人生这么短，就看谁先气死谁
这世上总有一些人，一两句话就能让你气得不行。
这世上总有一些人，一两句话就会被别人气得不行。
这世上有一种杀人的方式不用偿命，那就是气死别人。
小时候因为我妈总爱生气，我奶奶家里挂着一幅《莫生气》的诗被我背得滚瓜烂熟。但是我在我妈面前背多少遍也止不住她的暴躁脾气和急性子。很多家庭里都有这样的搭配，女人经常暴跳如雷，男人总是闷不吭声。而我的青春期就是在每天跟我妈吵架中度过的，于是我们家有两个暴跳如雷的女人。
以前家里住六楼的时候，我爸说他走到楼下都能听到我跟我妈吵架的声音。我觉得我现在能一两句话就气死别人的口才和迅速的逻辑反应能力都是当时练出来的。基本没人吵架能吵得过我，当然，我也不是经常跟人吵架。
人的性格是会变的，这在我妈跟我身上都得到了验证。她从一个暴躁易怒的女人终于变成了一个温和爱笑的女人，是经历了一场大病之后终于想开了。而我从一个冲动极端的愤青变成了一个佛系隐忍的“少女”，是在自己开始真正独立之后。
人只有在生病的时候才知道健康的重要性，而生气恰恰是很多疾病的根源。从中医的角度讲，生气至少有以下坏处：
1. 伤肝
人在生气时体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2. 长色斑
生气时，血液大量涌向头部，血液中氧气减少，毒素增加，这会刺激毛囊，引起毛囊炎症，形成色斑。
3. 加速大脑衰老
涌向大脑的大量血液，会使脑血管的压力增大，由于此时血液中含有的毒素也多，对脑细胞的伤害也很大。
4. 胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
5. 造成心肌缺氧
生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了维持身体的正常需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
6. 甲状腺出现问题
生气会造成体内分泌紊乱，使甲状腺激素分泌过多，长期生气，情绪得不到排解则会引发甲亢。
7. 伤肺
生气时情绪激动，常常造成呼吸急促，过度换气。期间肺泡持续扩张，得不到放松休息，慢慢会影响到肺部的健康。
8. 损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转，造成身体抵抗力下降。
9. 引起失眠和心理问题
生气时心情不舒畅，所以常出现精神心理疾病，如情绪低落、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症，带气入睡也会造成失眠问题。
10. 月经不调
常常生气会引起肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、等问题，严重时还会造成闭经。
（转载于知乎，作者：安心健康网）
即便人人都知道生气的坏处，人们还是很难控制自己的情绪，而控制情绪的能力，就是人们通常所谓的情商。**年轻的时候，情商低的人以为自己是耿直，经历一些岁月之后才明白，其实是自己蠢。**脾气不好，不仅伤自己的身，还伤亲人的心。容易愤怒的人，都会在情绪失控的时候说出一些伤人的话、做出伤人的举动甚至错误的决定。而承担后果的，往往还是自己。
我的第一份银行工作让我受了不少气，因为每天要接触形形色色的人，少不了一些没素质的客户，加上工作压力大，复杂的人际关系和不对等的收入回报都让我吃不消。于是我活生生被逼成了一个快要抑郁的怨妇。那两年，我周围的人应该都很讨厌我，因为我只要一开口就是抱怨和愤怒。而我把这些负面情绪统统带回了家里，发泄到了最亲近的人身上。同时，我还把上班的痛苦都转化为了购物的欲望。现在回想，真的是“劳民伤财”。
人们容易生气，容易让情绪走极端，有时候是因为他们觉得生活只有这一条路，当这条路被外界因素堵住了的时候，就会因为不知所措而产生愤怒感，怪罪于社会或他人。
当我裸辞以后，才发现辞掉一个铁饭碗没有那么可怕，我完全没有必要把余生都耗在一个不喜欢的工作上气死自己。当我离开了随州这个地方，才发现别人的眼光和闲话对我一点影响都没有，我完全没必要因为那些不相干的人生气。当我在国外遇到有钱装大爷的客户的时候，才发现他们很可笑，哄得这种人开心就能让他们乖乖掏腰包，我有啥好生气的呢。
遇到事情的时候，先想想生气是否能解决问题。如果这个问题已经成了改变不了的事实，那么不如接受事实，然后忘掉它，该干嘛干嘛。
当你成为了一个内心平静的人，谁也伤害不了你。
回过头再去看那些竭嘶底里发脾气的人，会觉得他们就像跳梁小丑一样。
人生这么短，一年一晃又快过完了。开心也是一天，不开心也是一天。生命这场长跑，若真要比赛，应当是命长的人才是笑到最后的赢家。
我们终其一生的攀比，不过是看谁先气死谁。
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