【合伙人】娟子：如何在自由职业中找到安全感

抵达后再出发

大家好，我是自由人生合伙人娟子。

2年前我是互联网上市公司的高管，1年前我是创业公司的合伙人，今天我是一名同时拥有多个标签的自由职业者：一名家庭运营教练、家庭教育高级指导师、萨提亚亲子高级教育师、婚姻情感高级咨询师、ICF国际认证教练。

我很喜欢自己现在的新身份ID，它们让我能够掌控自己的时间做真正喜欢的事情，这些事情不仅让我感受到了人生的意义和价值，同时也在给别人带来真正的帮助和影响。这种内在丰盛满足的感觉是前所未有的。

**十几年的国内头部互联网公司的工作经验，自己付出了很多努力争取到的总监的职位和薪水，为什么会选择放弃？**这是很多人问我的问题。

过去的12年，我一直在北京的各大互联网公司工作，我从一名一线渠道运营专员逐渐成长为一名运营总监；从一个胆小内向的小姑娘，蜕变成为可以开疆拓土的女首领。在我成为大众眼里的职场精英时，我发现自己并没有收获真正的快乐，相反，我更加无法停止对事业成功的追求，不断想通过学习寻求自我的突破，希望在事业上再攀高峰。在职场奋斗的这条路上，仿佛没有尽头也没有退路。

一次机缘，我接触到了教练。那是对我的人生产生重大影响的一次学习。我印象特别深刻，当时是团队教练，每个学员要回答一个“你要什么”的问题，一个学员问，一个学员答，而且是不停的问，不停的答，刚开始我一直说的是我要更成功的事业，包括我想创立自己的公司，但是说着说着就有另外一个更大的声音跳出来，我想要爱，我想要被爱，我也想要付出我的爱。

当我喊出这个需求时，我发现自己已经忍不住泪流满面，我是那么需要爱，而在此之前我竟然一无所知。继续探索，我觉察到原来自己追求的那些事业上的成功只是保护自己的铠甲，有了这身铠甲，我就可以驰骋职场，也因为足够独立，生活上我也不用有任何担忧。然而这身铠甲也成了我沉重的负担，它让我一时一刻也停不下来，我越依赖它，它对我的桎梏就越强烈。甚至把我孤立起来。

有一次我加班后打车回家，正值北京的初秋，清风徐徐，我开着车窗，我感觉到风吹在我的皮肤上，但我的内在一点也感受不到，我的身体僵硬得像一块石头，把我的心与大自然阻隔起来，那一刻我的心堵得厉害，也很伤感。十几年如一日的工作，很少看得见日落，我已然成为一台工作的机器。

随着教练的不断深入，我看到了自我模式形成的原因，我从小跟姥姥姥爷生活，养成了独立自主的性格，不求人的信念如此深刻，以至于我都忽略了身边的家人关系。虽然他们都在关爱着我支持着我，但是我却看不到，倔强地坚守着自力更生，自强不息的原则。

心理学讲“看见即治愈”。我意识到了那身铠甲对我的意义，因为我从来没有觉得自己有退路，我必须是不停歇的一直向前，我也必须为自己打造一套护身铠甲才有安全感。当我意识到这一点的时候，我选择主动脱下那套保护自己的铠甲，开始学着去依赖家人，和他们分享我的事业和生活，展示自己的脆弱和需要。

神奇的事情是，当我脱下铠甲，跟家人站在一起的时候，我无比的轻松，也发现了很多美好。虽然我的命运坎坷，从小没有跟父母一起生活，但是我也收获了很多亲人的爱，这些爱呵护我长大，并将我送出面朝黄土背朝天的农村；我的小家也如此温馨和谐，公公婆婆帮我们带孩子，我跟老公两个人在外打拼，回家有现成的可口饭菜，当我事业有新的挑战时，也是爱人和老人的全力支持，我才得以不断地升职加薪。而在此前，我竟然认为一切都是因为自己对理想的坚守和不服输地拼搏而获得的。

后来，我又在学习的过程中做了很多家庭关系方面的冒险，比如把自己的心路历程说给爱人听，把自己的想法说给老人听等，都取得了非常好的反馈。原来我想要的爱，其实就在我身边。只是我从来没有表达过自己的需求，从没来没有在家人面前表露过自己的心路历程和脆弱的部分，所以他们并不知道我需要。我感觉自己获得了第二次新生。我开始享受家庭关系，慢慢体会到家带给我的力量。回顾过去，我才发现，我在事业上取得的成就，其实都离不开我的公公婆婆、老公、孩子等等亲人默默地付出和支持。

对“家”的看见，让我对家庭成员共同的未来充满了新的期待，这个期待让我充满了斗志，而且这个斗志比以往的任何时候都要强烈。

以前我的眼里只有那条没有尽头的、需要我不断向前奔跑的个人成长和职业发展的路，而今，路还是那条路，累了我可以停下来看看路边的风景了，也可以自由的跟家人分享我奔跑时的感受。而且我再出发的动力，也不再是因为恐惧，而是基于个人的热爱和对家庭的责任，我体会到一种前所未有的轻松和快乐。

很遗憾的我发现很多人与以前的我一样，虽然我们的成长经历各不相同，但很多人，尤其是女性，都呐喊着“独立”，把“独立女性”变成了钢铁侠，一心想着如何让自己变强大，如何一个人抗下所有的风雨和重担，好像只有这样才能获得更好的生存空间。于是，他们与一切阻碍这个目标的人和事抗争，甚至是自己内心的真实渴望。不与父母沟通，不与爱人谈心，不与孩子交流，只是默默把生活的压力放在心底。于是，爱人、孩子、父母、甚至是自己，都成为了他们前进路上的阻碍。

以我的体会，这样的成长是痛苦的，最终也会迷失自己。相比终点，过程才是我们的生命。知道自己为什么出发，为谁而出发，与谁一起达到终点才是最重要的。我们每个人都不可能是完全独立的个体，如果能够懂得家庭的运营，我们可以从原生家庭和婚姻家庭中获取很多的力量和支持。

于是一种使命感从我的心中升腾起来。我从东北一个经济落后的小山村一路求学最后在首都北京定居，这一路除了我自己的努力之外，更重要的是有太多人给到我支持和帮助。这里有我的家人、亲人、老师、同学，甚至是很多邻居。没有他们，我无法想象我会在哪里，过着怎样的生活。

这些帮助和支持的背后，并不都是心有余力的，恰恰相反，我的很多亲人为了帮我实现求学理想，承担起严重超过他们能力范畴的经济压力和生活压力，甚至，他们承担起不是他们的责任的责任。可以说我的生命历程本身就是一首人间真善美的诗篇，我的内心充满感激。

人到中年，我回顾往生：我体验了命运的无尽坎坷，也收获了无数的人间温暖。我总觉得我的生命并不完全属于我自己，因为这里面包含了太多人的爱和奉献。我发现自己的生活过得好，并不能使我真正地获得幸福。我也希望我能够用我的生命去影响另一些生命，使他们因为我而变得有所不同。

于是我开始学习教练、心理学、家庭运营相关的专业知识，我希望用我的真实经历、切身体悟、结合心理学、教练技术、运营思维帮人们去看到、找到自己的力量源泉，最终能够收获人生的幸福和成就。

到现在，我已经服务了很多客户，他们当中有夫妻关系的议题、有跟原生父母的议题、有跟恋人的议题、有家庭和事业平衡的议题、有亲子的议题，我能够看到他们内心的痛苦，也用我自己独特的方式去温暖他们，并带他们到自己的内心深处去看到自己的渴望，也看到那些常常被忽视的对自己重要的人、情、事。每次看到他们收获喜悦，我都无比的幸福和欣慰。

都说教练是三分助人，七分助己。的确是这样的，每次在帮助别人看见的时候，我自己也能看见新的东西，从而得以不断优化提升自己的人生幸福平衡轮。

初识霖子

我很感恩能遇到Alina霖子，也应了那句话“念念不忘，必有回响”，有了愿景以后，我一直在寻找适合自己的定位，结果就有朋友向我推荐了Alina霖子，所以我基本上想都没想就买了《个人品牌商业秘籍课》。

在社群里被Alina霖子的行动力震撼了，在强调“天下武功唯快不破”的互联网公司熏陶了十多年的我，也被她的雷厉风行折服了。

这种行动力就是我所需要的，我希望自己能快一点上路，我希望自己能尽快帮助大家解决问题。所以在她带领数十位学员群发售的直播上，我果断的加入了自由人生合伙人。

跟Alina霖子的第一次合伙人对话中，我们就敲定了定位，我也很快就在Alina霖子的社群里收获到了首批客户。

非常感恩能够遇见社群里的每一位伙伴，是你们不断给我支持和肯定，让我不断行动，也不断确认这份愿景的价值。

我也衷心的邀请有想打造个人品牌的伙伴加入自由人生平台，一起去探索和寻找每个人对自由人生和使命的愿景。一个人可以走得很好，但一群人，可以走更远。

**个人品牌于我的意义 **

首先说一下我为什么想做个人品牌，因为我想一辈子不退休。

为什么呢？我想这里面有两个原因。第一个是受家庭环境影响，我来自农村，在我的记忆中，我的祖辈们一直都是参与劳作的，随着年龄的增长，他们也一直在做着一些自己力所能及的活计，他们的生命是与生活紧密相连的，我非常认同这种生活方式；另一个原因是我内心里的使命感，如我前面所说的，我觉得我的生命十分珍贵，原因是我的血液里流淌着太多人的爱，我想持续去做传承。我希望未来我的墓志铭上能写上“娟子女士没有辜负母亲给予她的生命，她用自己的生命影响了很多生命。”

做个人品牌一段时间了，这段路不算好走，大家可能会遇到以下几个问题，这些问题也是我遇到的：

1、个人品牌是需要不断学习的，尤其是对自己的学习，因为个人品牌本质上就是用自己去创造价值和输出价值，这是一个不断活出自己的过程，是需要不断突破自己的。

比如你可能发现自己有金钱卡点，就是不好意思向朋友收钱；或者你发现自己不会宣传自己，尤其对美化自己的话说不出口；亦或是你卡在某个技能上，比如不会做海报；

2、个人品牌需要时间积累，不是一下就能做出结果的，是需要不忘初心牢记使命的。

你可能会变得比较敏感，家里人不能提这个事，一想到迟迟达不到稳定的收入，自己就有点动摇了；

3、个人品牌大都是一个人在做，可能会寂寞，尤其是当遇到困难时，是需要强大的愿景在支撑的。

以上这些可能都会使你失去安全感，尤其当没有结果时，学习和输出都会受到阻碍。其实很多人都想做个人品牌，但是很多人也都在中途下车了。

针对以上问题，我今天想分享下我是如何在个人品牌和自由职业中找到安全感的。

**首先就是向内看，看自己的动机。**自己做这件事的出发点是什么，这件事对自己的意义是什么，如果不是对自己重要的事，是很难坚持的。

比如我做家庭运营教练，是因为我坚信只有在家里我们才能够获得爱。没有钱我们能找到不同的方法去赚，但没有爱，人生就太悲苦了。我也相信我可以通过我独特的经历和专业的教练技术，感染和帮助人们去意识到这一点，并采取行动。

其次是不要孤军奋战。分2个维度讲，第一我们是家庭成员，我们的事业成功与否对家庭有重大的影响，那这件事就算是家事，我们可以争取家里人的支持，比如把自己的计划与家人一起商量，还有就是一起分析家庭财务状况，个人品牌创业作为一笔风险投资，家里能承担的风险如何，这样一起分析后定出来的计划，你就会更安心去做；第二个就是可以加入一个好的社群，比如Alina霖子的自由人生合伙人社群，有导师有学员，遇到卡点可以求助，相当于是低成本为自己组建了一支虚拟团队。

我就是这样在自由职业中找到安全感的。其实安全感就是掌控感，我们需要把担忧明确出来，然后一条一条对应的找方案。关键是不要孤立自己，去找到可以帮助我们的人。希望以上分享对你发展个人品牌有用。

前面说了很多我的故事，是不是很多人还不太清楚家庭运营教练娟子具体是在帮大家解决什么问题？

**我的人生观是和谐人生观，自我的和谐、家庭的和谐、社会的和谐。**家庭是一个特殊的场域，它属于最小的社会细胞，又把所有个人囊括其中，家里不和谐，直接影响个人和社会。有些人会问，那不应该从个人着手吗？个人和谐了，是不是家庭和社会就都和谐了呢？

其实家庭是一个系统，家人之前的互动模式是相互影响的，当家庭中的一个人出现不和谐，会很快影响到其他人，而当家庭互动模式不和谐时，所有家庭成员都会受到影响。当然，反过来也成立，当家庭中有一个人站出来改变自己的模式，也会影响家庭及家庭里的其他人。

首先家庭运营教练是基于以上逻辑展开的，一个家庭中不和谐的因素主要有几点：

1、夫妻关系引发的家庭和个人不和谐；

2、亲子关心引发的家庭和个人不和谐；

3、与父母关系引发的家庭和个人不和谐；

4、父母关系引发的家庭和个人不和谐；

5、也可能是某个人引发的家庭和其他个人不和谐；

无论由谁引发，**家庭问题的解决关键都是回归到情感——家不是讲理的地方，家是讲情的地方。**在家庭的所有功能当中，情感功能是最主要的，但恰恰被很多人忽视。大家争来争去的种种，都在把家变成一个没有温度的房屋，甚至充满了委屈、焦虑、不满和怨恨。

我除了是具备专业的家庭心理学知识和教练技术的家庭运营教练，还是一个突破了原生家庭影响并在自己的核心家庭的帮助下重建了内在小孩的亲历者，我可以带你看到不和谐背后的原因，也能带你看到你内心深处的渴望以及其他家人的需求，我所有服务过的客户，在看见家人之间彼此的情感需求时，都能够自己找到解决问题的方法。因为我们本来就有深情，只是被生活掩盖，在教练的带领下，能够让你重获那份初心，最终助你收获一个幸福和谐的家庭和没有后顾之忧的事业。

方式是通过一对一的教练，每次60分钟，我会综合运用教练技术、系统运营思维、家庭心理学以及我的生命实践。教练结束之后，客户可以拿到自己的行动，在行动过程中，娟子会在线上陪伴客户一周，帮客户解答一些行动中的疑惑，以帮助客户达成目标。

很开心，能够作为自由人生教练平台7月云咖啡活动合伙人之一，请大家喝咖啡。如果你希望自己和自己的家庭能够变得更加和谐幸福，欢迎来预约我的云咖啡。加微信（juanzijiaolian_）好友暗号：和谐家庭。

一次的链接，终身的缘分，希望在未来的人生路上，我们能够彼此见证，一起幸福。

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。