【教练班】报名教练班1个月，作为设计师的我收获了什么？

大家好，我是彦云，我是一名设计师，有室内设计7年专业学习经验和地产行业2年设计管理经验。正在向内探索，希望能够关注于客户本身，让设计真正服务于人。

我先加入了自由人生合伙人，然后加入教练班学习，在这里的第1个月，我就感受到了教练技术对我的思维梳理和内在深层次潜意识“看见”的巨大帮助。

教练班愉快的学习氛围

教练班的课程设置非常干货，从开始就明确了课程考核规则，并需要每个学员做三个月的学习目标制定。

每个学员都有自己的督导教练，我的督导大千老师在学习之前便与我进行目标确认，让我梳理过程中的卡点、资源等，帮助我的目标落地。

正式的教练课程开始后，**一节录播课就是一个教练模型的学习，而且需要完成课后作业才能解锁下一课，学习和练习目标非常直接明确。**因为需要大量练习，我参与了很多次小伙伴们在教练班里自发组织的线下练习，大家互相教练、学习、复盘，每次将复盘和作业提交群里后，都会收获督导教练们的点评和解答，学习过程非常有陪伴感! 一起进步的感觉特别好!

**除了学习录播课，每周还有直播课练习。**从教练心法练习到现场教练练习，可以全方位地再次巩固教练技术。**直播课上我们能够与各位督导老师深度链接，对不理解的内容发问，现场就能得到督导老师的反馈和点评。**和老师同学们一起现场讨论学习，我非常享受这样的学习氛围也非常有收获~

教练班专业的考核制度

学习完教练对话课程后可以与督导老师预约督导考核，只要通过督导考核就可以进入学习自由人生潜力优势测评解读的阶段，最后如果全部考核都通过，就可以成为自由人生平台的签约教练。

我第一次申请督导考核就通过啦，而且也是教练班第一个通过考核的，非常开心! 督导考核说是考核，其实更深深体会到督导的支持和赋能，如果说平时练习是自己与客户/教练之间一对一的关系，那么督导考核则是督导站在第三方视角，同样全然、包容地观察着我们的对话，并在尊重学员的个人特征基础上，提出让学员更进一步提升教练技能的建议。

每次考核后都会当场复盘，在我结束教练后，大千老师做了非常细致的复盘。大千老师的点评立场精准而中正，就事论事，并且伴随非常多嘉许。她提到除了教练技法的运用，我还可以更关注客户的情绪词，让客户多看见自己情绪背后的意义；客户在多个议题提出时，让客户自己选择自己最关注的问题，基于此进行厘清。还有带领客户畅想未来画面时，语速可以放慢、营造身临其境感。

我学习到了面对复杂性问题时，应该大胆提问，保持住教练状态。这样的复盘过程让我看到自己的问题和亮点，收获满满~

教练们的支持赋能

这种客观、中正、临在、看见的场域，正是展现了教练的互相滋养、互相支持，非常高兴能在这样的场域里和各位小伙伴一起成长。

学习教练后，我体会到这是一个挖掘自己和客户内在信念的过程，在教练中正、不带评判的立场下，通过提问让客户发生新觉察，探索自己未被看见的内在价值观。

都说教练“三分助人，七分助己”，每次教练练习后，在安全、敞开、支持的场域里，体会到自己与他人互相信任的对话都让我感到非常满足，这份正念的支持滋养他人也在滋养自己。

感恩遇见自由人生教练平台，期待未来作为自由人生合伙人和平台教练与更多伙伴一起成长。

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。