【教练班】报名教练班2个多月，我收获了“内外一致”的我

大家好，我叫闻悦。是一个追求活出真善美的朴素本质的人，想要通过“生命影响生命”来走过悦己达人人生之旅，拥有一个老灵魂。

这一世的使命是帮助自己和他人探索自我、认识自我的本质和使命，进而实现发展自我，超越自我。

我主要身份有人生教练、妻子和两个孩子的妈妈。目前为止，我很享受同时扮演这三个角色的奇妙感觉，未来还想增加一个身份——疗愈师。

学习教练的愿景初心

经历过不少坎坷、花费了大量时间，我找到了属于我的生命的意义，与自由人生平台的理念“用热爱实现自我，用专业成就他人”不谋而合。

我在职场上一路高歌猛进，17岁在北京一家卫生用品公司工作，有8年市场营销经验，从一名平面设计师做到品牌经理；2013年被一家乙方营销策划公司邀请来到上海，做了三年品牌营销项目经理，服务过快消品、耐耗品等不同领域的品牌全案项目。

在职场顺风顺水的我却在情场上遇到了人生的一道坎，一段7年的感情因分隔两地而以失败告终，我差点为此结束生命。但是我走出来了，因为我认识到，我的生命不能被一段感情定义，还有更精彩的世界和我自己等着去探索。

我把注意力拉回自身，开始跟自己欢愉相处。神奇的是，我的“白马王子”突然出现了，我们相恋一年就结婚了。后来，他说他被我朴实和热爱生活的样子所吸引。结婚后，我从职场回归家庭。在孕育第一个生命时，对人生、生命好奇的我，读到奥地利心理学家弗兰克尔的《活出生命的意义》，这本书给了我当头棒喝，从此一直有个声音在叩问我：“既然生命本身没有意义，那我的灵魂投身于生命的意义是什么呢?”

之后6年，一边养育两个小生命，一边不断研究“生而为人的意义是什么”。我学习了生涯规划、优势识别、内在工程、零极限、新父母课程等，它们都成了探索人生意义这条路上的指明灯。所有的探索，最后都汇聚成答案，我找到了我的生命意义所在——启发他人认识优势、激励他人做自己；向这个世界传递我感受到的真善美。

但是，通过什么去传递呢？

学习教练的深度成长

我尝试过生涯规划师、健康管理师等，都无法触及本质。终于在茫茫网络世界遇见了Alina霖子。从认识Alina霖子，到加入她创办的自由人生教练平台，只用了不到两天的时间。加入教练班后，一方面被平台的专业知识滋养，另一方面在浓浓的实践氛围中，不仅感受到了被大家无条件接纳、托举的安心，还感受到与真实客户教练对话的快感。

加入教练班，最大收获是与真我相遇：我内在最大的创伤被疗愈，我拿回了原本属于我的力量；拨开一层层物质世界的外在身份，露出了包裹在里面的真我。真我的样子真的太美好，太让人喜欢了。

教练对话的精妙之处

我加入教练班第74天，要接近尾声的时候，才开启了第一次督导教练对话，温暖、贴心的娟子教练是我的督导。这场督导教练让我意识到对我来说教练真正的意义是什么：通过教练对话，我可以触及一个人的本质，帮助他人认识自己。

这是奠定了我人生方向的一场督导教练对话，我找到了我使命的落脚点。

我在这次督导中体会到了教练的精妙之处：

作为教练，要与客户同在，跟随客户，提出关键问题。如何做到这些？需要教练有深度觉察力和倾听力。而要有深度觉察力和倾听力的背后，需要教练自身生命状态和优势全然绽放，拥有稳定内核。这些我都做到了。
教练要把控整场教练对话的流程和节奏，让客户聚焦在自己的目标上。我也做到了。
教练要“看见”客户作为“人”的本质。这次教练对话，40分钟，35个问题。我通过客户的回答，看到了一个优秀的人在探索自己，她想要为这个世界带来有价值、有意义、美好的改变。
教练要做一面干净的镜子，照到客户的盲点，不评判、不引导、不建议。这次我的客户觉得当下做的事情没有价值，但是不能立刻开始做想做的事情。她在当下和未来的事情中犹豫不决，自我怀疑。我将这个情况反馈给她，她看到了客观困境背后自己的限制性信念、价值观冲突。看见会产生空间，空间会让行动更容易发生。

督导教练的有力帮助

教练班中督导教练考核这一部分的设置是为了检验教练们学习、练习的成果。

实战场景下，人们很容易因为他人的在场而紧张，很难专注于客户。这是教练们锻炼自我觉察的好机会。教练们通过自我觉察练习不去在意周遭的噪音，让自己的内心真正的声音流淌出来。

督导教练的反馈让我意识到：

**在教练对话中发挥教练自己的优势，做真实的自己，将极富感染力的直觉与理性结合。**反馈给客户我内心最真实的感受：

哇~考上博士；

哇~研究社会心理学，这太有意义了；

哇~你想用最有趣的方式传播成果，在人们心中架起一座科研与实际生活的桥梁

……
**为教练对象赋能，让教练对象感受到自己的力量、更深地觉察自己。**不仅仅是通过语言，更重要的是通过语气、语调，甚至表情动作，这些容易被我们忽略的反而更直接。
把客户没意识到的资源反馈给对方。

比如，当客户看不到自己的价值时，教练可以给出直接的反馈。我的客户没有看到自己正在研究的学术可以怎么帮助到别人，而我看到一些专业人士通过科普助益他人，所以在征求客户的同意之后，我提出了我的想法。有时候客户因为自己的限制性信念不知道如何开始行动，他们并不是没有能力。所以，教练要做的是支持客户看到限制性信念，客户要做的是看到自己所拥有的。

历时2小时22分，我与我的教练对象一起创造出了新的人生体验。之后几天，我都感受着这次教练对话带给我的震撼，这无疑是我人生中又一座里程碑。

写下上面文字时，我的心充满了幸福感和满足感。而我也知道作为新手，我才刚刚踏上教练修炼的征途，未来还需要更多专注练习。但我可以确信，无论未来是坦途还是遇到荆棘，我都要一直走下去！

未来已来，愿我一直像此时此刻一样，充满喜悦与能量！感恩遇见自由人生教练平台，感恩遇见娟子教练，感恩遇见一起学习的教练们，未来有你们，我很幸运。

2023年，期待有更多优秀的小伙伴加入教练班和合伙人。

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。