【教练班】成为平台认证教练，我越来越自信地活出自我

我是游于艺，一名“不听话”的小镇女孩。

大学毕业后，父母希望我回老家考公考编找一份稳定的工作。而我不听，选择了孤身在深圳工作。

远离家乡，经济上逐渐独立，现实生活日复一日，工作占据了我的大部分时间。

我期待有新的事情发生。我不甘心这个世界那么大，而我却困在两点一线的生活中。好像游戏主角被困在游戏的某一关卡，反复来回，成为了这个关卡的NPC。我想要破局。但跳出来接下来去哪儿呢？我还是无法回答。

破局之思：如何自我成长

**我花了大量的时间去思考我想要怎样的生活。**我想要舒展地生活，不焦虑，在广阔的空间移动。有丰富的人生体验，丰盈的内心。

**但初入职场，积蓄微薄，又加上遇到疫情的大环境，让我不敢做出大胆的尝试。**当时保持绿码、保住这份工是最大的心愿。继续苟着，直到疫情常态化，生活恢复到日常状态。

疫情期间，看到很多企业倒闭、降本增效。我意识到如果我不去补足自己需要的其他技能，只是为了钱和安全感而留在原地每天做一样的事，这就等于是在浪费生命。而我也永远无法达成自己的目标。还可能在某一天被更加廉价而高效的劳动力取代。

我想到了两条路径：

第一，积极主动地去思考这份工作带给我的挑战和机会，这是对我成长的邀请。思考哪个环节、处理方式可以更好。即便我不太喜欢工作。

第二，业余时间发展自己的爱好，从爱好中找寻自己的热情所在，探索出未来潜在的方向。我不定期地购买鲜花来装饰生活，买香水小样来寻找喜欢的味道，尝试学了游泳、学了成人钢琴，在小红书找K歌搭子、干饭搭子、去看live house的搭子……

闷热的房间里逐渐地涌进了一些新鲜的空气，我感到非常的舒适，却不能满足于此。我更加向往外面的世界了，想拆除思维的墙，打破那些恐惧，去没有天花板的地方瞧一瞧。

解读自我：深入剖析的过程

我继续思考，继续自我剖析。

我从哪里来？我是谁？如果是说出生地，那么是江西新余。我是父母的第一个孩子。但这不是我想谈论的。

我想思考的是：我被什么所塑造，我有哪些天赋？

我从过往的经历来。我喜欢看三毛的书，喜欢看东野圭吾的小说，喜欢看苏轼李白的诗，喜欢听吴青峰的歌，喜欢看《爱乐之城》《心灵奇旅》《瞬息全宇宙》……

我从轻松和痛苦中发现天赋。看影视作品容易太投入，忍不住自言自语地吐槽和感同身受地流泪。与陌生人搭话、和朋友聊精神世界、发现事物的有利之处对我来说是一件容易的事情。适应新环境和随机应变也不难。不能出任何差错的环境、没有弹性的计划让我感到不适。帮助他人让我感到快乐……

当我做着“我”喜欢的事情，这个“我”便形成了。如果有人生关键词，那么“探索”便是我的关键词。

我用了很多方法去不断地了解和探索自己。热衷于做各种各样的测试，分析过往的行为偏好反映出来的个人特质。尝试去回答“我是谁？”

我发现我的核心需求是“助人”，能帮助到别人会让我很开心。

我对情绪的敏感，让我更好地可以和他人共情，理解对方的感受。合理地利用起来，我很适合做支持别人的工作。

我对这个世界充满了赞美和感慨。忍不住想把我感受到的美好、得到的经验和心得分享出去，传播更多积极的能量。

明心见性，我要做帮助别人的工作！

了解人生教练：我发现了天职

**偶然间，我了解到life coach（人生教练）这个职业，非常感兴趣。**简而言之，教练通过提问帮助客户进行思考，是一对一私聊的咨询服务。为了更加了解这个职业，我在小红书找到了教练，约了一次体验对话（demo session）。

在这短短的45分钟里，我直观地感受到了教练对话的神奇魅力。教练只是提问者。完全由我来决定议题，决定讨论的方向。原本迷茫的我在表达的过程中感受到了潜藏在内心巨大的能量，居然很自然地就制定好了接下来的行动计划。有一种拨开云雾见青天的感觉。

我既不愿意回到家乡，也不想继续在大城市里当一颗螺丝钉。在深圳工作三年后，我放弃在写字楼里稳定的工作，选择裸辞进行自我探索的旅居生活。

如果大家都是青蛙，那我不想当温水里的青蛙，想当一只旅行青蛙。

除此之外，我好像发现了天职！It’s for me! I kind of like it!我想学这个！

在社交媒体上搜寻了大量的资料反复对比后，我决定加入Alina霖子的自由人生教练平台进行学习。

专业性来说，霖子本人已考取了PCC的，教练班课程的设置也得到ICF机构的认证，属于被认可的CCE课程。

其次，相比于市面上其他机构动则3～4万元以上的课程，让我觉得负担比较大；自由人生潜力优势教练班的价格对于我来说虽然也不低，但却是一次轻量化的尝试。如果体验不好，也是我可以选择的范围里一次较低成本的试错。

霖子技术移民新西兰，打造自由人生平台的经历也吸引着向往自由的我。

尽管我非常确定我想学这个，但是面对大额的支出，想到接下来没有固定收入的日子，学之前我还是有些犹豫。

我花了一两天时间去纠结，去询问身边朋友的意见。各种声音都有。但我意识到别人只能给我提建议，提醒我小心。生活还是要自己去过。

我转念一想，那就考虑最坏的结果吧，就算我三分钟热度或者上当受骗，让这笔钱打了水漂，让我长了一些教训。那又怎么样呢？但是不做的话我会后悔。

这笔钱现在于我不是一个小数字，但是于我未来漫漫人生来说，又算什么呢？我也不可能永远那么明智不上当受骗吧。我以后要赚的钱多着呢，赚钱的速度会随着我的成长速度越来越快。

抱着这种千金散尽还复来的理想主义心态，我选择勇敢地迈出这一步，开启我的英雄之旅。

交接完工作，转租掉剩下的租期，结合行程安排，我决定先去大理旅居一个月，再去DN数字游民社区看看其他不坐班的人的生活方式。好整以暇，在这段时间里聆听自己内心的声音，探索我的热爱，边学边实践、游乐和认识新朋友。

加入教练班：积累越来越多的自信

刚开始学了两节课的我，信心满满地去找教练班的小伙伴互相练习。

结果却很难控制时长、忍不住给建议。太容易共情以至于变成朋友的角色被客户带跑。对自己的高要求，害怕自己做的不够好而停滞不前。

带着自己的议题和卡点，向督导老师请教，和同学互相交流。通过听课学习和实战练习，收获了越来越多的技巧和知识。

不破不立。不断地练习，客户的肯定让我看到我足够好的地方，日常的复盘又让我看到可以更好的地方，让我确信对自我的了解，越来越自信。

报名教练班4个月，我收获了勇敢表达、自我察觉能力超强的自己。

加入教练班后，我收获了一群志同道合的小伙伴，感受到了非常浓烈的学习氛围以及积极的正向反馈。每一次的直播课和共创都让我感受到了非常多积极的能量，深深地被赋能。

以前的我很擅长欣赏别人的优点，却觉得自己暗淡无光。害怕站在聚光灯下，害怕别人的眼光。

直到有一次，我把“在意别人眼光”当作议题和其他小伙伴教练互练的时候，被问及正面的回忆，我突然发现自己不是每一次都这么畏缩。

想到那次我非常积极的报名参与火把教练，一点也没有在担心别人的眼光。那个时候我想的是我想要参加。这个“我想要”的愿力特别强。而正是一次次的练习帮助我形成了一个非常好的正向循环。

在教练班的氛围里面，我不怕出错，而是通过每一次机会不断地去认识自己还可以在怎么样的方向上更加的进步。我收获了许多“礼物”，是大家对我的赞许和赋能。越来越坚信我本自俱足。

大千教练给我做了督导考核之后，我觉察到了作为新手教练的我应该如何去往“教练人”这方面努力，以及自己做得特别不错的地方有哪些，收获到了非常具体的针对性建议。

加入教练班是我的一次轻量化的尝试，却带给了我超值体验。自我觉察一旦开启便停不下来。遇到事情的时候，我已经习惯性地运用教练技术开始自我对话。这些收获是我无法用价格来衡量的礼物。

才短短几个月过去，我的生活悄然间已经发生了很大的改变。这才仅仅是个开始。

我带着勇气、带着朋友们的爱，带着客户的认可继续前行，期待迎接在下个路口为我准备的礼物。

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。