【教练班】学习人生教练1个月，我收获了一个崭新的自己

大家好，我是安青Annie,是一名本科在读的医学生，也是一名不甘于现状，对自我有着执着探索欲望的理想主义者INFJ。

目前正处在在人生重大转折点的自我探索中。我希望自己以找到一个可以发挥出自己优势和潜力的事业并明确自己的方向。

打开视野

探寻第三种可能

今年的9月份，我因为个人原因，选择休学。作为一个临近毕业的大学生，看着身边的人都在努力地备战考研，我陷入了思考，我究竟想要什么？对我来说，当下的条件和我的家庭背景，考研真的适合我么？

在家期间，由于刚脱离校园生活，一开始我一直处在一种害怕和恐惧中，我害怕自己脱离了浓厚的学习环境，自己会和同学之间的差距越来越远，我陷入不清楚自己想要什么样的生活和对未来十分迷茫的状态中，对自己现状非常不满意，却又无力改变，也不知道从哪里入手，这个状态一直持续到十月份。

期间，我的脑海里总是在考研和毕业后直接工作两个选择之间徘徊，综合思考了许多方面，我发现，这两个选择，都不是我想要的，却又找不到出路。我便陷入无限循环的自我纠结和焦虑的痛苦中。

我在痛苦中挣扎思考：难道没有就没有第三种可能存在么？

初识人生教练

打开新世界的大门

休学后，我一边准备考研，一边探索，参加各种心灵成长直播课还有各种读书会和线上的讲座。我发现自己的视野慢慢地打开。

我惊叹，原来生活可以这么丰富多彩**；我思考，为什么别人可以勇敢选择自己想要的人生，我不可以？为什么别人可以大胆活成自己想要的样子，我不可以？难道家庭的差距真的就决定了自己不能按照自己的意愿去过自己想要的人生么？**

难道父母和亲戚希望我成为的样子，真的是我想要的吗？

按部就班地生活了这么多年，我第一次对自己这么多年努力的方向产生了质疑。对比那些活的潇洒的人，我发现当下的自己和内心深处渴望活成的样子之间，差的不仅是家庭的支撑，最重要的是缺乏迈出那一步的行动力和勇气！

一次偶然，在和一位老师交流的过程中，我和她聊到关于考研和未来的话题，她当时告诉我一个方法：以终为始，用自己想要的生活倒推自己现在的选择，她说这是她学习人生教练中的一个方法。

**正是这一次的机缘巧合，我第一次接触到人生教练。**按捺不住自己的好奇心，我在微信搜索栏里搜索“人生教练”，**Alina霖子的那篇《体制内裸辞成为一名人生教练，她想帮助10万人过上自由人生》吸引了我的眼球，她的从18线小镇穿越到地球另一端跨界成长的故事，一个叛逆女孩结婚后就裸辞私奔的追梦故事，一个不愿意被束缚、不断挑战自我的普通女孩的故事深深吸引了我。**正是因为这篇文章，我和人生教练的缘分正式开启，我看到了新的世界。

不破不立

冲破枷锁

在自由人生教练平台，我遇到了YAYA,她为我做了第一次教练对话，做了第一次潜力优势测评，那个时候我对教练技术并不了解，但是对话后，我发现，在对她每一次提出的问题进行思考后，我逐渐看清自己当下的困境和纠结的卡点，发现了内心深层被条条框框束缚住的渴望和对未来美好生活的向往。我明晰了自己当下的冲突是因为自己努力的方向和自己的需求并不在一个轨道上。

我至今仍然记得，那天结束对话两个小时后，我想要遵循自己内心的意愿十分强烈，最后，我终于大胆地迈出了那一步，今天看来，我的选择是没错的！

加入教练班学习一个月，我感受到了自由人生教练班这个大家庭超级温暖的学习氛围，大家互相支持，互相赋能，我的内耗在这里得到了治愈，并且收获到了一批非常优秀非常有力量的教练班小伙伴，我觉得自己在这个地方慢慢变得越来越自信，能量状态也越来越好。

**因为这是一个没有批判的一个圈子。**在学习教练的过程当中，我能明显感受到自己内在的力量不断地提升，在教练课程中，学到了很多的知识，对自己有了更深层次的了解。

认识并接纳自己

不断进步

最近刚通过我的第一次督导考核，在考核中，我发现了自己在日常的教练练习中容易忽略的和没有发现的问题，还有不认可自己的那一部分限制性信念。

在教练对话中，我在我的客户身上不断挖掘到一些新的宝藏，客户就像是一面镜子，在和客户互动的过程中，我可以从客户的议题里面看到自己，看到自己和客户在遇到同样情况时候的相似的反应，惊奇人与人之间的相似性。也非常享受在别人遇到相似问题时自己可以给予帮助。

对话后，娟子老师用她的丰富的经验和凝练的语言帮助我察觉到整个教练督导过程中我做的好的地方和我没做到的地方，还有我可以拔高的地方。对于我后面的教练过程有非常积极的作用。

来到教练班后，我的每一次教练对话的复盘，都能得到娟子老师的的反馈和指导。让我得以在学习教练中能够更有信心地学习。

在学习教练的过程中，我总结了一些我印象比较深刻的收获：

每个人是本自具足的，我觉得这是每一场教练中，教练和客户之间可以产生深度链接的一个很重要的一点。每个人都可以去创造，每个人都可以去发现；
在对话过程中，要多关注人，要从客户所说的事情当中去发现客户自己是一个什么样的人，他背后的愿景价值观和使命，和客户一起去发现他自己，探索内心深层次的需求和渴望；
教练要带着客户回望过去，展望未来，再活在当下，教不带任何批判的，去和客户处在一个舒适的场域，让客户和自己都打开；
要在能够熟练利用各种教练工具的基础上，不断去构建自己教练对话的系统和风格，保持稳定的教练状态，能够灵活应对在和客户交流过程中发现的变化。

想要成为一个好的教练，自己首先要全然接纳自己，要相信自己是本自具足，可以不断完善自己的，过去不管是好的经历还是坏的经历，我们都可以将它视为我们的宝藏，因为这些都在帮助我们更好的认识自己！

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。