成为潜力优势教练，我重启了生命之门

大家好，我是安青Annie，是一名休学的医学生，目前在大理旅居。

加入自由人生教练班整整三个月，我想我可以用一个词语来描述我这三个月的主要经历与感受，就是：重生。

休学：自我觉醒的开始

刚过去的2023年是我人生重要的一年，

是在遇到种种事情后自我觉醒的一年，

是发自内心深处对生命充满敬畏的一年。

这一年的种种事情让我更加深刻认识到，世界上除了生死，都是小事。为了平衡自己的身体心理，想清楚自己究竟想要什么，我思量再三选择了休学。

休学后，我不断地自我探索，突然发现，原来自己一直活在别人的期待和自己的完美主义陷阱里。

我的内心是被禁锢的，曾经那个从里到外闪闪发光，自律自信的女孩，不知从何时落入了自己给自己限定的优秀圈套里，成了一个害怕自己不优秀、害怕自己犯错、会因为自己表现不好不知不觉在意很久的女孩。

为了保持优秀，在自己已经很累的情况下，我选择了忽略自己的感受，仍旧要求自己高强度学习，保持一丝不苟的生活习惯，我不敢放松自己，给自己树立一层层的框架，和自己说了太多的不允许。

我强烈感受到内心对这一层层框架外的精神自由的渴望，直到某一天，我有机会让自己停下来。我庆幸自己在临近大学毕业，可以有这样长一段时间去思考自己想要什么，看到生活的多样性。

休学前我迷茫无助，只专注学习，总是不满意自己学习上的的表现，虽然追求卓越是一个很好的品质，但成了执念就会给我带来痛苦。那个时候每天精神紧绷，行程上排满了要做的事情，虽然每一件都按部就班地去做，但是每时每刻都平静不下来，做事的效率也大不如以前。内心的焦虑和恐惧就像天上的乌云一样笼罩在我的世界上空，久散不去。

休学后，我渐渐改变以前闷头只做一件事情的固定思维，不再过于理想主义化，我想，自己还年轻，我是可以勇敢尝试自己想尝试的，我决定要满足自己对这个世界天生的好奇心，不再去压抑自己的天性。

我开始尝试各种事情，渐渐允许自己做和自己专业无关的事情，拓宽了自己的视野，也在这个过程中渐渐接纳了自己的不完美。

接纳自己是终生的课题

人生教练陪我度过低谷

接纳自己的一切，这看似只有几个字的一句话，真的要做到不是一蹴而就的，要不断觉察自己，放下自己的执念。

我庆幸，在和自己做斗争的过程中，在内心因自我冲突而痛苦时，我偶然看到了Alina霖子写的文章，看到了她不顾家人反对，放弃自己稳定的工作，移民新西兰的那份勇敢。我带着对这份职业的好奇心，还有对这个职业莫名的好感，加入了自由人生教练这个平台，开启三个月的蜕变之旅。

现在回看过去，当初这个选择是多么正确。

加入这个平台后，我认识了各行各业的人，我们虽然身处不同的国家，不同的城市，不同的职位，有着不同的视角，但大家在面对彼此时都是真诚且热情，彼此赋能。

正是在和不同的人深度链接的过程中，我从中接触到很多在大理的人生教练，春花，Donna还有董董。那时她们身上的松弛感就像一束光一样，吸引着我，于是我放下对学业的执念，离开了原来自己给自己建造的舒适圈，在不安和忐忑中，探寻着生命的其他可能性。

期间每当我因为不确定性而自我怀疑的时候，我的教练班小伙伴们就会用他们的教练技术帮助我理清思路，让我更好地活在当下。

来到了大理，在这个放松又美丽的地方，遇见了很多真诚善良的人，在他们的鼓励，支持和帮助下，我更有力量去做自己想做的事情。我推翻了之前给自己树立的条条框框，重新建立自己的思维体系以适应变化和不确定性，从过去的经验带来的束缚中获得新生。

未来目标：成为一个有情怀的

长期主义人生教练

在这三个月中，随着学习的不断深入，我意识到，这个职业需要的涉猎范围是极广的，需要有各行各业的知识储备和匹配的阅历，比如哲学，心理学，社会学等等。

当然，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。除了在知识上广泛涉猎，也要善于把知识带入实践中，这样才能让自己的教练技术精益求精。所以，为了在同样时长的对话中，给客户带来最大效益，就要秉持一种在生活中学习生活，在对话中学习客户的态度，保持开放包容的心态，从而更有益于实现情怀和商业两手抓，两手都要硬的长期主义目标。

人生教练，助人助己---左手情怀，右手商业

这三个月里,我积累了30＋小时的教练对话经验，和不同背景的伙伴建立深度链接。

当我有议题，向平台的小伙伴求助的时候，作为客户，能明显感受到人生教练的托举，人生教练这个群体是不带批判、具有强大包容性的一个群体，在一小时不到的1V1对话中，他人的视角和反馈可以帮助我们跳出自己的思维圈，让自己更快发现自己当下的问题，及时作出改变。

当他人有议题来找我，我可以做的是：**为他人创造舒适场域，带着客户深度探索，彼此交流内心深处的想法，以一种更高能量去面对当下的卡点或者困惑。**而相应的，客户带给我的积极反馈，也让我充分感受到这份职业的意义感和价值感。

我看好这份职业的发展，未来也希望可以把在人生教练学到的东西运用到生活和事业中，帮助向我寻求帮助的人，使他们在困难面前，更有力量去抵抗未知的巨浪和狂风。往后的日子还很长，自由人生教练平台的小伙伴们，我们携手共进，共创美好未来！

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。