为什么我选择成为一名教练：从支持孩子到帮助自己

· 仲冬寒月 岁暮天年 ·

引言

来到“自由人生教练”平台两个半月了，我也基本上完成了在这里教练部分的学习。学习的过程非常特别和丰满。对于专业知识的整合和打磨，一次次练习和督导对话，一个个真实客户跟我的链接和赋能…现在，我带着对自己十足的信任想大声宣布：“我可以了！我非常专业，我已经是一位优秀的教练了！”在即将走到尾声的时候，就以本文分享一下我成为教练的这条路。

为什么会想学习教练

2018年到2021年三年多的时间，我在新西兰留学和工作。那时候就发现有些我关注的公众号主理人或者博主，她们的名字前面会有“人生教练”或者“Life Coach”这样的标签，当时真的感觉自己好奇心还是很弱，看到只觉得有点莫名其妙，但是没有追踪过这是什么，直到2021年10月份，我回国加入一所创新型的国际高中。

这是一所有“教练制”的高中，学校的每个学生都有自己的一对一专属“个人教练”，致力于帮助学生们发掘自己的潜力和方向，也可以在生活、学业、社交的方方面面遇到卡点时找到支持。学校里当时已经有几位在国际教练认证机构参加过教练技术相关内容的专业学习的“老教练”们，他们每周都会为老师们开设教练技术和教练状态相关的工作坊。这时候，带着对学校加深了解的目的，我几乎每周都会去工作坊浸泡，一来二去，老教练们注意到了我的热情和潜力，极力邀请我也成为孩子们的教练。于是，我的“教练生涯”开启了。

对教练技术越接触，我越觉得我需要更多的学习和更稳的状态才能最好地支持到我的孩子们。除了进入机构学习理论知识，我也开始不断地在生活的各个场合里，关注自己是否能够、和有意识地保有最好的状态和方法，最初目标很明确：支持孩子，帮助他们找到属于他们的道路。

然而，命运往往带来意外的转折。2024年6月底学校因为一些原因不得不裁员，我成为其中的一个，8月正式成为无业人员。这些职场困境让我突然面临一个巨大的问题：自己曾经依赖的工作和职场身份都失去了，我该怎么办？已经48岁的我不仅仅感觉到自己对于创造物质财富的压力，更让我经历了一场心灵上的洗礼。迷茫中我不得不努力地重新审视自己，审视自己在这份职业中到底能给予他人什么，是否能继续在外部世界找到自己的位置。如何才能真正从内心找到方向？如何让自己不再依赖外部环境的变化，而是能够在不确定中依然保持自己的平衡与力量？

在我一次次寻找自己未来的画面时，我也慢慢感受到了自己的热爱：**能让我幸福的那些瞬间，不是我变得多了不起，而是因为我的陪伴和支持，有个人因此变得更了不起！赋能别人，正是我喜欢做的。**那么，是不是去成为一名正式的个人教练，不仅能帮助他人找到答案，也能让我自己在这个过程中重建自信，找到自己的方向呢？

过去的我总是依赖外部的力量来定义自己，无论是稳定的工作还是他人的期望，而正是一次次教练对话和教练能力的修习帮助我逐步摆脱这种依赖，重新找回自己。成为一名教练，不仅是帮助他人发现潜力，找到方向，通过这个过程，我也能重新认识自己，提升自我觉察，从而找回真正的自信和力量。

为什么选择“自由人生教练”平台

在迷茫和焦虑中，我意识到单靠自己可能很难走出困境。我开始尝试多种方式寻找方向：和朋友深入对话、参加高能量的社群、阅读相关书籍……但最终，我回到了教练的本质——如何通过专业的支持帮助自己和他人找到答案。这时，“自由人生教练”平台再次进入了我的视野。

起初，平台的理念：“用热爱实现自我，用专业成就他人”深深吸引了我。它不仅让我重新审视自己在职业和人生中的定位，还让我意识到教练的真正价值所在——帮助他人激发内在潜力、发现方向。同时，真正打动我的还有平台的“教练商业化”思维。

教练技术和对话的价值是显而易见的，它能够激发客户的自我觉察，帮助他们发现问题并找到解决方案。但我逐渐意识到，教练不仅仅是为他人提供支持，更是能够创造自我价值的事业。平台的“教练商业化通道”让我看到了更广阔的可能性：如何将教练的技术与自己的经验结合，通过精准的市场定位和价值创造，不仅帮助他人提升自我，同时也能在这个过程中实现自我价值的实现和生活的保障。

（图片来自网络）

这时，我开始认真思考，如何通过教练帮助别人，同时也能让自己的事业得到可持续发展。如果我希望把教练作为我的终身事业，我不仅需要用教练技能帮助他人，还需要确保这份事业对我和对世界都有实际的价值。如何把我的时间和精力投资在最能产生价值的地方，如何确保我的专业能力既能帮助他人突破困境，也能让我在这个过程中获得回报和成长，成为了我最大的关注点。

在平台的学习过程中，我逐渐明晰了自己如何在这个领域找到定位。通过教练商业化的培训，我学会了如何将“教练技术”和“商业化运作”结合起来，创建一个可持续发展的事业。

在短短的21天“个人品牌”实操营中，我找到了自己作为教练的独特定位，并且逐步接触到一批愿意为自己的成长投资的人。这个过程中，有的人找到了自己跟孩子沟通中的信念偏差和盲点，有的人发现了自己对自己的关爱太少才总是不满，还有的终于看到了自己真正的优势，能量满满走向目标。

过往的一个月里，我与20几位客户对话，交流，共创，我看着她们的生命蜕变，也欣喜于自己的生命蜕变。在这个过程中，我不仅学到了如何在教练的框架下赋能他人，也学会了如何让这个过程为自己创造长期价值。

我也同时理解了一件事：过往我的商业思维也非常单薄，以至于我也曾经羞于谈钱，不敢营销自己。现在突然就明白，商业化的世界里，也并不是仅仅把钱给了我或者给了你，钱不是我们的终极目的，钱只是来证明我们的时间和我们自我成长的愿力是有价值的，是让我们实现这样的成长和蜕变的工具。我是有价值的，我的每一个客户的成长都是有价值的，那种价值的背后，也是我们对自己的一份认可和承诺！

督导教练带来丰盛收获

在两个多月的教练学习和打磨的过程中，我还特别想把在这里接受督导的感受记录下来。

为什么教练技术总在强调：“相信每个人都是本自具足的”和“不给答案，唤醒觉察”，因为一个人只有在自己主动看到自己的愿景后，将自己的全部注意力与自己的愿景放在一起，你才能真正找到解决问题走向目标的行动力。

加入“自由人生教练”平台的我，又一次经由走过这样一段路，深深地被这些信念折服。平台的教练督导老师非常多地关注大家，通过各种活动让大家参与学习和交流，进行练习和复盘。每一个同学的每一次复盘，督导老师都会深入去看见去反馈，让教练学习群的每个伙伴，都能够获得学习获得能量。我在这里，也渐渐对“复盘”生出了一种完全不同于以往的情感。“复盘”自己的学习和练习过程，找到收获，重温过程，就是一种最好的学习。

而平台对于教练学习安排的多次督导教练对话，更是让我每一次都觉得自己像一座“宝藏”，在一次次的“被看见”中得到了开发！

第一次督导教练的过程，到现在想起来还是心潮澎湃。在我全情投入地跟我的客户完成了40分钟左右的对话后，平台的督导教练娟子老师打开了她的摄像头，笑盈盈地说：“恭喜你们啊，感觉是一场非常好的旅程。”

然后在让我自己复盘的时候，她说：“我们复盘是有一个规矩的啊，你首先要说，自己做得满意的点是什么？在这个过程当中，一个不满意都不说！”

说实话，让我找出三个两个自己觉得做得还不错的，我以为是可能的。但是，我没想到的是，在娟子老师的一次次鼓励和赞许的目光中，我最后说出了十二个自己感觉非常满意的点，而且越到后面，那个点越触及到重要的深处，越接近于“教练之道”的层面。

总结完12个亮点后，我顿时感觉那么惊喜，那么富足！我对娟子老师和观摩的同学说：“本来我一直在心里想我哪些做的还是不太好，就写下来，我想着总结复盘的时候我可以好好讨论和对这些问题加以注意，但刚才这个复盘的角度让我却格外发现能量和拥有了信心！”

我也瞬间明白了：注意力在哪里，哪里就会有成果。如果我们总是注意自己的问题，我们就会继续跟问题纠缠不休，可能还会创造新的问题。如果我们总是注意光明和美好，我们就会循着光明和美好走到更好！

然后，我又有了一个非常开心的发现：

“每当我跟我的客户在一起，我就是打心底里相信我能做好他的陪伴和今天的这面镜子。我过往是一次一次的为成为一个好教练做了我能做的所有的准备，那我觉得来到客户面前的我就已经是一个很好的教练了，剩下的就交给那些未知，所以我清晰地感受到，我非常期待与我的客户见面，我非常好奇我们在一起会发生什么，他会带来什么，然后我会给他什么问题，就是这种未知会让我觉得非常有趣。”

后面的每次督导，我都越来越能保持自己稳定的状态，越来越享受我跟客户在一起共创的能量流动。

娟子督导有一天在我们教练群里分享过一句话：“每个人都有自己的宝藏，不是看到别人的宝藏就扔掉自己的宝藏，而是看到每个人都有自己的宝藏，所以更加珍惜自己的宝藏。”

在这样的好督导的看见和指引中，我真的越来越珍视我自己的独特性，我学习教练和做教练，不是要成为我心目中羡慕的大师教练的谁或者谁，我是想成为我自己，那个我知道她赋能别人就开心、亲和又不失锋利、语气温柔又充满力量、总是把抱持的空间敞开迎接生命中的客人的“我自己”！

我找到了自己的人生使命

在过往学习和应用教练技术时，我常常心怀忐忑，总觉得自己还不够好，还没有拿到过太多真实的付费客户的实践经验和反馈，总觉得没有信心。短短的这两个多月，当我的注意力一次次被“我可以”占据，当我的信心稳稳地在我身上和我的客户、我身边的每个人身上长出来，我才知道我有多喜欢现在这个我，她有能量，有本领，有价值！

其实，这就是教练最有价值的部分，也是我们一遍遍说的那句话：**“教练，是比你自己还相信你的人！”**在教练的陪伴下，你也一定会找到自己对自己的相信。当相信存在，相信就会开出花来!

学习教练后，我的工作和生活一直发生着的变化。过往的职场晦暗时刻，我都是一次次依靠我信赖的教练给我的光走了出来，在我意识到教练技术能对别人产生强大的赋能作用后，我不仅让自己能更用心更专业地支持那些孩子们，也尽量多地在我的团队中帮助每个伙伴获得成长。最大的受益者还有我的女儿。当我开始用教练式的方法回应她与她沟通，她开始越来越多地带着自己的话题主动邀请我开展对话，寻找自己希望的解法，走出问题，走向成长。

看到孩子们的变化，我女儿的成长，还有我自己因为教练技术和状态的修习变得越来越平和、越来越热爱生命和对未来充满期待，我也清晰了自己未来的教练工作主要定位和我的人生使命：帮助30-50岁的父母通过系统化的教练支持与家庭教育生态搭建，轻松应对育儿挑战实现智慧养育与自我成长的双重突破。

为什么在支持过那么多孩子之后，我想要在未来跟父母们更多在一起。是因为，在这一路上，我看到了太多父母的苦恼和辛苦，感同身受。而每个父母背后，又是一个个真实的孩子在需要他们给出生命的滋养与成长的支持。都说：“你不可能给别人自己没有的东西。也不可能从一个空杯子里倒出水来。”**在父母的养育子女的过程中，自我照顾和自我充电非常重要。**我相信我的教练技术和教育的经验，可以帮助渴望突破育儿困境的父母，在陪伴中掌握高效亲子沟通方法，重建家庭教育的和谐与信任，在我的深度陪伴与个性化指导中，将助力他们在家庭教育和自我成长中找到平衡，实现智慧养育。

学习教练让我更加明晰了自己的愿景：不仅要帮助孩子们找到自己的力量，还要帮助父母成为孩子成长道路上的坚实后盾。我正在通过教练所学的技巧，去设计和开发适合家庭教育的课程，帮助父母和家庭建立更健康、更和谐的关系。也希望我的“教练型父母”的技能可以助力更多父母在家庭中自己打造积极而和谐美好的亲子养育生态环境。每次看到父母通过教练式的对话和学习，逐渐改变自己的教育方式时，感到无比充实和满足。

教练，不仅支持他人，更是支持自己

娟子老师说：“教练其实是三分助人，七分助己。”的确是这样，每次完成一场对话，即使隔着屏幕都能感觉到客户的收获和能量升起，那时候的我就好像自己也丰收了。做教练，不仅是做他人的支持者，更是做自己的觉醒者，每一次的倾听与引导，也都是一次深刻的自我对话与内心探索。

教练让我学会了放下“小我”，看见“大我”，学会了接纳自己和他人的不完美，学会了在帮助他人时，帮助自己成长。通过教练，我找到了更加清晰的人生目标，也明白了人生真正的意义和价值。

未来，我将坚定地走在这条路上，用语言的艺术和真实的自己，去帮助更多的人找到他们的力量和潜能，帮助更多的家庭和父母实现他们的教育愿景。

如果你也对亲子养育非常关注，对教练对话或者教练课程感兴趣，或者想了解更多关于教练和家庭教育的内容，欢迎留言与我交流，我们一起探讨成长与可能！

我是爱米粒，现在的定位是“智慧父母教练”和“青少年成长教练”。1994年，18岁的我以小镇文科状元的成绩来到北京读大学。22岁毕业后成为大学英语教师，两年后转入私企，再到世界500强企业，然后经历裸辞、学习、创业公司996。42岁时，带着全家出国留学拿到硕士学位并工作。45岁，举家回国，在为女儿寻找学校时，自己也选择加入一所国际学校做管理职和青少年教练。现在的我，48岁，愿致力于父母亲子养育、打造良好家庭生态体系事业，不遗余力！感谢你的关注，欢迎你的链接！

推广我的服务：

• 2024年12月31日前，我将为10位妈妈提供原价为499元/小时的 随喜价格 ”智慧父母“1V1教练对话服务。随喜价格区间：199元/小时 - 499元/小时之间。

• ”青少年成长“1V1对话限时优惠价:299元/小时

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。