【教练班】Skye：从"解决问题"到"相信答案"：我的教练探索之旅

我是Skye，是一名潜意识疗愈成长教练，专注于自我关系的探索与内在小孩疗愈。

从旁观者到实践者：

我的教练启蒙之路

第一次知道教练是在五年前，当时在一家咨询公司做课程产品，公司有很多商业教练，他们侃侃而谈，和别人对答如流，仿佛什么话题都难不住他们，我想那就是我期待未来要成为的样子。

进一步了解到教练是看了《高绩效教练》这本书，对于教练的理解更加深入，但也还未真正实践过。

不过在后来的复盘中，我发现我真正使用教练的时候都是自我教练，在很多自己焦虑内耗的时候，或者想要去做一个抉择的时候，不由自主地就会使用自我教练的方式。这种方式让我进一步明晰了自己的想法，洞察到了自己的内心世界，也帮助自己去做出了很多选择。

后来我发现教练的本质就是相信每个人本自具足，让我们自己去探索自己想要的答案，而我也认为自己探索的答案要比直给更有意义。

所以我选择开始系统地学习教练。

遇见自由人生教练平台

一个改变轨迹的契机

了解到自由人生教练平台，是因为朋友圈的一位朋友Selina，在约她一对一潜力优势测评解读前，我一直在观察她的各种动向，看着她的个人品牌逐渐成熟，我的内心蠢蠢欲动。

所以在和Selina结束沟通后，就果断申请了平台审核。一方面，我想要建立自己的个人品牌；另一方面，我也想要更深入的了解教练究竟是什么。

加入合伙人后，我才发现这不仅是一个学习的平台，同时也是一个高能量社区，每个人都是那么接纳和开放，让我感觉自己很安全，可以畅所欲言，所以电量低时，找教练同学充电也是一种享受。

督导中的顿悟：从拯救者到镜子

三个月的教练学习与实践，我进行了大概有30+场教练对话。

刚开始的练习，我只把它当作一种技能学习，我总是以想要帮助对方解决问题的心态去进行教练对话，那个时候，我的内心并不相信人本具足，我也常常处于一个拯救者状态，想要让对方通过我有更大的收获感。

这种感觉让我越来越焦虑，甚至害怕进行教练对话，我害怕别人对我有期待，或者说我害怕对自己有期待。

后来通过跟我的督导教练娟子教练多次沟通，我才逐渐找到了教练的状态，找到了那种轻松自然的感觉，我开始相信人本具足，也更倾向于去挖掘事情背后的人究竟存在怎样的信念。

在这个过程中，我也越来越感受到我的接纳度、包容度以及爱，越来越宽阔。同时在教练对话的过程中，我也发现教练就是一面镜子，对方的问题也同样在映射着我，我也越来越了解自己、接纳自己，这对我来说是一个巨大的进步，我终于慢下来去看看自己内心的需求了。

教练思维带来的蝴蝶效应

所以学习教练之后，我把这种对话形式也应用在了我的潜意识疗愈中以及生活中。

在潜意识疗愈的个案中，很多人总是缠绕在事情、情绪的层面，但往往忽略了那个深层问题，所以在不同事件上的相同模式会循环出现，直到你面对这个深层问题或与这个问题和解。

通过教练的学习，我不再执着于是否能将客户的这一深层问题探索出来，因为其实导致他出现这种循环模式的原因不一定只有一个问题，可能会有多个问题，但现在显现出来的，也许就是他目前最想要解决的，因为人本具足，每个人都知道自己想要什么，以及如何去解决自己的问题。

从这个层面上，我在开展个案的时候，内心也会抱持更多的爱，让客户来时比走时更好，不执着于我的执着，而客户的反馈也出乎意料，会觉得我的陪伴在不断给予她力量，也更有勇气去面对自己的问题。

我也很开心，我能够给到别人力量感，因为心理学中说“看见即疗愈”，看见本来就是疗愈的一部分，而这个看见的部分基于我的教练技术与状态，我也意识到最好的疗愈发生在被全然接纳的场域里。

在生活中，我也更多的懂得了如何去倾听，明白了妈妈的情绪化，理解了朋友的选择，不再是那个抱有自己想法和主见一气输出的我，更多是以开放和接纳的态度去看待一切，这也让我自己在生活中变得更加平和，更多的感受生命的美好。

回看这段教练之旅，最珍贵的收获是学会了「信任」——信任每个生命都本自具足，就像曾经那个在无数个深夜自我教练的自己，其实早就拥有破茧的力量。

现在的我，依然在练习放下”应该”与”必须”，也学着用接纳与爱的心态，看见每个灵魂的独特之处。

当你愿意停下来聆听内心的声音，那些你脱口而出的困惑、突然的沉默、眼角泛起的笑意，都是内在智慧发出的信号。而我，愿做你探索路上那盏不催促的灯，用温暖的光圈住所有迟疑与勇气。

如果你也渴望：

欢迎预约1V1潜意识疗愈，让我们共同创造属于你的觉醒时刻。

毕竟，最好的成长从来不是颠覆重来，而是让已有的光芒穿透云层——你本自具足，只需轻轻擦拭蒙尘的窗。

欢迎点击下方图片，扫码领取《初学者教练咨询的变现进阶手册》：

5 步打造不可抗拒的教练服务，拿下你的第一个高端客户，并开启副业变现（即使你从未做过教练咨询）

END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。