【教练班】海泉：从证明自己到成为自己，我完成了一次超越自己的英雄之旅

大家好，我是海泉。

在网络与信息安全领域摸爬滚打15年，曾就职世界500强、四大事务所、头部网安企业等。主导过企业从0到1的信息安全体系建设，手握行业TOP级国际认证，负责过很多反馈不错的项目。

这些在外人眼中的”优秀”，却填不满我内心的“冒牌感”。

直到60天前踏上教练学习实践之路，我才真正明白：我的价值，从不需要向任何人证明。

为什么学习教练？

一场与内在匮乏的正面交锋

遇见教练前，我早已在自我探索的路上跌跌撞撞。

在自己深耕15年的细分领域里，虽拿下过顶尖的权威资质，却依然觉得自己一无所知。每年列flag考新证的惯性还在，心底的热情却早已不再。也曾想过用学历提升来掩盖一段不愿提及的过往，后来才看清，这不过是想再一次证明自己的学习能力并不差。考研资料买了，报名流程、甚至专业选择都一一敲定，最终还是不了了之。

五年前考的中科院心理学基础合格证书，曾像把钥匙打开了认知的新大门，让我对“人”产生了强烈的探索欲。可总担心自己定力不够，会被他人的故事裹挟沉沦，终究没能踏上这条精进之路。

在历经种种探索过后我开始意识，我拿到更多的资质和证明也不能真正满足我内在的空洞与匮乏。我开始思考什么才是我真正想要的。

直到去年四月。在加入的成长社群里，我第一次接触到教练群体。他们身上那种积极向上、能量充沛、本自具足的生命状态，像磁石般吸引着我。隔着屏幕与文字都能感受到那份温暖与力量在流动。那一刻，我听到内心有个声音：“这就是我想活出的样子。”

于是我向宇宙许下大愿：要开启教练的学习之旅。

我用行动证明了这次我是听从了内心的呼唤，去年最后三个月，我线下参与了ACC课程，顺利拿到结业证书。学习的日子里，每一刻都充满滋养。

随着对自我的认知不断深入，我能清晰感受到内在生命力在苏醒，潜能在一点点释放。那些阻碍能量流动的限制性思维与模式在一次次觉察与突破中逐渐松动。我的生命状态，正一步步靠近自己心中理想的模样。

也曾纠结是否要继续深入学教练课程，怕重蹈覆辙，过去总在考证的路上奔波，却鲜少把所学用于实践。所以我一直在等一个真正合适的机会，让教练的学习真正发挥它的价值与作用。而与自由人生教练平台的相遇，像是冥冥之中、命中注定。

为什么选自由人生教练？

被“犀利”里的真诚打动

加入平台前我已经关注Alina霖子的公众号有大概半年时间，她文章的表达风格犀利、一针见血道破事物的本质，欣赏她的真实，果敢的决策和强大的行动力。而我恰恰是想得很多，行动得很少的人，我希望通过靠近她来提升自己做事的行动力和目标感。

另一方面，Alina霖子创建的自由人生教练品牌契合了我对未来的憧憬，虽然身在职场这么多年，但是我深知自己内心有一个自由不羁的灵魂，我渴望不受时间地点的限制可以随时随地工作。

更激发我的是两个孩子自从上幼儿园开始，无数次问过我“妈妈，为什么你不可以去幼儿园接我？”我希望未来不需要白天黑夜地困在高大上的格子间，可以实现“接孩子自由”的同时，又能兼顾自我价值的实现。

加入教练班学习的这2个月时间里，在这里我感受到了浓厚的学习氛围，自驱的学习动力，认识了很多有趣的灵魂，聆听了很多精彩的故事。

在这里大家互相支持，互相鼓励，为彼此每一次小小的突破鼓掌，欢呼。尤其刚结束的MVP实操发售期间，近距离旁观和见证了小伙伴们在短期内取得的巨大突破。大家彼此串群互相吆喝、互相下单支持对方的产品，用实际行动证明了一个人可以走得很快，一群人才可以走得更远。

从慌乱到稳如泰山

我完成了超越自己的英雄之旅

教练班的三次督导考核，像是三级台阶，让我在与恐惧的正面交锋中步步跃迁。第一次我看见了恐惧的模样，第二次我在慌乱中冲破它的禁锢，第三次我终于站到它的上方看见了那个本自具足的自己和客户。

每一次考核，都是一场剥开表层、直面深层恐惧的修行。从第一次未能全然发挥，到第二次交出满意答卷，再到第三次呈现“你0K，我也0K”的教练状态，这中间我完成了一次从看见自己、到突破自己、到超越自己的英雄之旅。

第一次督导——照见恐惧的模样

第一次我的客户是对自己要求很高，很难欣赏自己的人，同样她也把这种对自己高要求和高期待也寄予到了我们的对话当中。我在尝试跟随她更进一步探索的过程中，我感觉一直在试图敲开对方的心门，但每次把对方带到门口的时候却有些东西阻碍了我更深入地探索下去。

第一次考核后，我的督导娟子教练反馈我在对话过程中没有真正打开自己，没有那么相信自己。娟子教练这面干净的镜子，清晰地照出了我的拘谨与不放开。

为此，我找小伙伴约了几场教练对话。我看见了自己内在很多的不敢和恐惧：我不敢直白反馈观察和感受到的内容，怕言辞犀利让客户不能接受；卡顿时刻意掩饰慌乱，结果越掩饰越不知如何发问。

教练后我看清了自己的模式：过度在意他人感受，总想着把事情做到完美，恐惧不被认可，恐惧“做不好”。

看清模式之后，我开始在练习中直面自己的恐惧，去尝试如实反馈自己的观察，哪怕会给对方带来一些些挑战，点点打开自己之后，我的如实反馈不但没有让客户感受到不适，反倒带给了客户更深的启发和觉察，带来了更好的对话效果。这一次督导考核让我发现，看见真正的恐惧之后，就不会被恐惧任意地“控制”，我们就拥有了更多选择的余地。

第二次督导:在慌乱中突破恐惧

第二次考核，客户思维发散，围绕议题滔滔不绝，对话一开始我便陷入被动。前半段我总在找机会提问，想控制时长，却屡屡插不上话，眼看时间过半，身体竟冒出冷汗，这唤醒了上学时考场时间不足、题目未做完的焦急的身体记忆。但意识到后，我迅速调整状态，将注意力重新拉回客户身上。

这一次，我一改上次的不敢表达，给了客户许多积极有力的反馈，也不乏有挑战的提问。我给了客户充足的表达时间，也任由对话超时，却正因这份投入，客户被我的反馈触动落泪，这真的是我始料未及的。那一刻，我真切看见了她对先生深藏的爱。我只是如实地反馈了我对她的看见，却让她真情流露。我在这过程中放下了所有的“控制”，只是全身心的去聆听、去感受、去反馈客户。

结束完之后，我如释重负，我感觉身上背负的一些东西又被我放下一些了，我感受到了身体前所未有的轻盈。

第三次督导:超越恐惧，看见本自具足的我们

第三次考核在一开始就出了个小插曲：我忘了跟客户确认议题，解读到中途才发觉不对。我立刻道歉，不慌不忙地回头确认。那个当下的我，没有自责内疚，没有不好意思，更没有慌乱，内核稳如磐石，灵活应对了状况。比起第一次考核遇到问题时的慌张，我能明显感觉到自己的内核状态已经完全不一样了。

整个过程中，客户会时不时对测评的一些指标和分值有一些好奇，我都能比较自如地给她解答。临危不乱，稳稳地接住客户。

事后客户很坦诚地给了我一些反馈，我都一一接纳，真诚表达感谢。这次督导考核，我不再把反馈和“我好不好“关联起来。面对正向反馈我不沾沾自喜，负向建议也不妄自菲薄。我坚定地相信着自己是谁，任何的反馈或者批评建议都定义不了我，我要做的只是在事上去做适当的改进和调整。

这次娟子教练给到我的反馈是：没有“完美”的教练过程，但有“完美”的教练状态，我在自信的客户面前完美地呈现了”你OK，我也0K”的教练状态。

我终于做到了：无论对话过程中遇到什么事，都能临危不乱，灵活自如地应对。我真正链接到了那个内在本自具足的自己，同时我也更能看见每一个生命的本自具足。

学习教练之后，我解锁了

“我是谁”的终极命题

学习教练之后，我清楚地知道了“我是谁？”。

我清晰地知道我的存在和价值不需要靠一张张纸质材料来证明。

我对任何权威、专家也开始“祛魅”。

我开始主动一点点打开自己，用心的去接触我遇见的每一个人，去聆听发生在他们身上的生命故事。

最珍贵的是，我终于敢对过去那个“拼命证明自己”的海泉说：“你已经足够好了。不用讨好所有人，不用事事做到完美，做真实的自己就很可爱，就是有人喜欢的。”

我对整个人的存在变得更坚定、更自信了。那是一种深扎大地的感觉，不论外界发生什么，都动摇不了我对自己的相信和对未来的笃定。我也感受对自己越来越不容易受到外界的干扰，即便受到影响之后，我也能快速调整自己，让自己恢复到正常的状态。对自己有了更多的允许和接纳，同时对家人和对孩子也有更多的理解和爱。

甚至这份丰盛和满足会让以前的同事和同学都找到我、好奇我这份事业。任何主动找过来需要我支持和帮助的，我都会张开双臂去拥抱他们。

在这过程中我不仅找到了属于自己的光芒，更萌生了一份坚定的使命——我想成为那束光，照亮更多人探索自我、活出理想的人生道路。

最后，我想对你说：

如果你也总被“不够好”的声音困扰，如果你也在追逐外界认可的路上感到疲惫，欢迎链接我。作为一名生命成长教练，我想用自己走过的路，陪你拨开迷雾，活成自己喜欢的样子。

毕竟，我们终其一生，不是为了成为“别人眼中的优秀”，而是要找到那个“本来就很好的自己”。

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END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

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同时，这里也是你展示技能的舞台，是你实现自我价值的平台，你可以利用自己的知识专长帮助他人成长，成为专业的教练或咨询师。