【教练班】海英：让客户不仅走出困境，还走向目标——心理咨询师的教练升级之旅

大家好，我叫海英，在医药行业摸爬滚打了二十年。除了医药研发，我还有另一个重要身份——心理咨询师。

今天想跟大家回顾下我这三个月教练学习的经历，这真的是一场突破自我的英雄之旅。

为什么会涉足心理咨询领域呢？这得从我在医药行业的观察说起。

我见过太多患者，因为心理承受能力太差，不仅治疗效果大打折扣，甚至有人还动了轻生的念头。这让我深深意识到，身体疾病的治疗，心理干预必不可少，二者得齐头并进，才能让患者恢复得更好。所以，在搞医药研发的同时，我就一头扎进了心理咨询这个行业。

过去十年，我一直专注在精神分析领域，陪伴来访者一点点修复创伤。可干着干着，我发现大家的需求远不止这些。很多人不光需要摆脱困境的力量，更想知道未来该往哪儿走，需要有人给他们指个方向，帮他们达成目标。

这一发现，让我萌生了学习教练知识和技能的想法。教练的核心就是激发客户自我探索，帮他们实现生活目标，陪着他们一起走向未来。

带着这份期待，我开启了教练学习之旅。可学习过程并不顺利，我虽然掌握了一些教练技能，但商业化变现能力却成了短板。我心里清楚，要想帮更多人，就得补上商业知识这块短板。

偶然的机会，我刷到了Alina霖子教练的“write to live”公众号，里面推荐的“自由人生合伙人”课程，简直就是为我量身定制的。于是，今年7月，我果断报名，成了自由人生教练平台的合伙人。一开始，我就想实现心理服务商业化，没想到，加入合伙人项目后，又参加了为期三个月的潜力优势教练学习。

现在，三个月的学习督导结束了。我不仅拿到了自由人生教练平台的认证教练资格，对教练心态也有了更深的理解，那就是“接纳与相信的力量”。简单说，就是允许一切顺其自然，允许每个人做自己，相信教练过程有用，相信客户潜力无限，也相信自己够专业。

刚开始学教练的时候，我自信心爆棚。毕竟在心理学领域摸爬滚打这么多年，觉得自己肯定能赋能他人。可现实很快给了我一记响亮的耳光。学习初期，教练对话的时候，我常常迷茫，不知道该把客户往哪个方向引。我对客户的问题充满好奇，可提问就像走过场，“为了问而问”，总想找个“完美问题”，结果方向感全无。

那种无力感让我开始怀疑自己：“我真的适合当教练吗？”

好在教练学习有个好处，我们不仅能学怎么当教练，还能体验被教练。几次被教练的经历，就像拨开了眼前的迷雾。我意识到，自己没法真正陪客户达到目标，关键在于“不接纳自己”。我总觉得自己还能更好，一味追求“完美”，却忽略了和客户之间的“同在感”。当我明白“想变得更好”背后是对当下自己的不认可时，我才开始学着接纳自己：此刻的我，就是最好的我。

从那时起，我才真正懂了“接纳”的意思。它不是妥协，是允许一切自然发生，允许每个人做自己，包括我自己；是创造一个没有评判的空间，用开放的心态接纳所有经历，坦诚面对自己的内心。当我真正拥抱接纳时，我的“教练状态”终于来了：那是一个能让一切自然流动、开放又无评判的空间。

我以为自己准备好当教练了，可平台的督导考核又给我来了个下马威。和客户沟通时，我总被客户的问题牵着走，一门心思“怎么帮客户解决问题”，不知不觉就把自己当成了“给予者”。现在想想，那时候我本质上是不相信客户本身就有能力解决问题。我急着提问引导客户找答案，结果教练对话氛围变得紧张，沟通效果大打折扣。

幸运的是，曼珞教练的督导反馈就像一盏明灯，精准指出了我的问题。她提醒我，教练不是给予者，是引导者，得学会慢下来。

带着这份提醒，我开始调整状态。后来的教练对话里，我不再急着提问，而是先让客户尽情表达想法和感受，哪怕对话有短暂的沉默也没关系。没想到，当我放慢节奏，教练对话反而更流畅了。我不再纠结“怎么提好问题”，优质的问题自然就冒出来了。客户也常常由衷赞叹：“真是个好问题！”

就这样，教练对话自然又顺畅地推进着。客户在梳理想法的过程中，对自己有了更深入的认识，方向也更坚定了。我也真切感受到了当教练的价值和意义。这时候我才彻底明白：当我真正相信客户的潜力、相信自己的引导能力、相信教练过程的力量时，理想的结果自然就来了。

除了在对话中成长，在给客户提供优势测评教练服务时，我也有了不少感悟。

一开始，我太看重测评报告上的客观指标了，一个一个地给客户解读。可随着实践越来越多，我发现指标背后是一个个鲜活的生命，他们有自己的情绪、经历和故事。当我从“单纯解读指标”变成“和客户真诚链接”，用心倾听指标背后的人生经历和内心感受时，我看到客户眼里闪着光。他们因为被理解、被看见而感动，这份感动又转化成了行动的动力和内心的笃定。而我所做的，不过是接纳他们当下的状态，和他们一起探索更多可能。

这三个月的学习，让我深深体会到，教练这份事业，既能帮人，也能渡己。

在给客户赋能的同时，我也在不断觉察自己、完善自己。我明白了，每个人都是自己人生故事里的英雄，教练的角色不是告诉对方该怎么做，而是帮他们发现自己本来就有的力量，让他们知道“你已经很棒了，你完全能靠自己找到答案”。

教练带给我的，不只是专业的沟通技巧，更是一种全新的思维方式。

我开始懂得，所有理想的结果，都是一起创造出来的。我不再执着于必须达成某个目标，而是把注意力放在过程上，感受每一次对话的自然流动。这种心态的转变，让我变得更坚定、更自信。我不再轻易被外界影响，就算偶尔被干扰，也能很快调整状态。我对自己多了份包容，也多了份接纳。

现在回头看这三个月的学习之旅，我知道，自己不仅学会了教练技能，拿到了专业认证，更完成了一场突破自我的英雄之旅。这场旅程也让我有了一个坚定的使命：我想把接纳的智慧和相信的力量传递给更多人，帮他们找到属于自己的英雄之路，成为自己人生故事的主角。

我坚信，未来的教练之路上，我会遇到各种各样背景不同、需求不同的客户。我要做的，就是强化这份“接纳与相信的力量”，让教练对话自然流畅，让每个客户都能在对话中获得更多自我觉察和成长的可能。同时，我也能在这个过程中收获能量，实现自我价值的升华。

最后，我想跟屏幕前的您说：

如果您也常常觉得自己不够好，在追求更好的路上反复纠结、内耗；

如果您也渴望在创伤修复之外，找到实现目标的赋能力量，那就欢迎您来找我。

我既有心理咨询的经验，又有教练的专业能力，我愿意用自己的成长经历陪着您，帮您找到接纳自己的勇气，活成自己喜欢的样子，一起创造未来的无限可能。

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END

自由人生教练：由Alina霖子创立于2022年2月。旨在帮助每个普通人挖掘自己的潜力、打造个人品牌、突破心理卡点，用知识技能和擅长热爱的事情成就一份属于自己的事业。

这里是你的第二职业平台，是自由人生梦想起源的地方，你可以学习个人品牌的理论知识和实操经验，成为超级个体、开启副业变现。

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