【教练班】Sherry李莉：从名校教师到生命教练，60岁我选择重启人生

我是Sherry李莉，一名身心灵整合生命教练，同时也是国际认证全人健康营养师、营养学硕士、生命教练和动机分析师。

我也是一个不循规蹈矩的“逆行者”。

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15岁上大学，经过8年的医学深造选择了预防医学，践行“治未病”的理念；硕士毕业后留校任教10年，并成为当时最年轻的教学科研负责人。然而，在很多人眼中稳定而体面的职业道路，并没有让我停下探索的脚步。

从欧洲到加拿大，再到美国；

从大学讲台到跨界进入全新的行业；

从医学教育工作者转型进入国际药物研发领域，从事研究与团队管理工作。

与此同时，我一边工作，一边重新拾起自己的老本行——专注研究营养干预与代谢健康，并取得了国际认证整合营养教练证书。

两年半前，我开始严格践行一种非常小众的低碳生酮饮食干预模式。不依靠药物，仅通过生活方式和饮食调整，基本改善了长期困扰我的情绪与代谢健康问题，也让我更加坚定地相信营养干预和生活方式医学的力量。

一年前，我选择提前退休，不是停下脚步，而是回归初心，重新启航。今年3月，在60岁生日前夕，我再次做出了一个在很多人看来有些“逆流而行”的决定——加入创业者行列，成为自由人生合伙人。

因为我始终相信：我的后半生，可以比前半生更加精彩。

我的使命是：成为一名身心灵整合生命教练，培养更多整合健康教练，用爱心和专业陪伴成长型女性，活出丰盛而有力量的生命。

过去三个月的教练学习旅程，对我来说，是一段充满挑战、突破与成长的经历。

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加入合伙人之前，我已经陆续在其他平台学习过一些教练课程，也完成了ACC直通车培训，并积累了150多个小时的教练时长。因此，当我加入自由人生合伙人的时候，初衷其实并不是冲着教练培训而来。

坦白说，那时我更看重的是平台在个人品牌打造、商业变现和创业成长方面的体系与资源。我希望能够借助平台的力量，把自己多年在健康领域积累的知识和经验转化为产品和服务。

所以刚加入时，我把大部分精力都放在个人品牌建设、商业打卡和创业实践上，对于教练学习和督导考核并没有给予足够重视。我甚至觉得，自己已经学过不少课程，也做过上百小时的教练练习，应该具备了一定基础。

然而，第一次督导之后，我才真正意识到自己与专业教练之间的差距。

那一刻，我受到了很大的冲击。

我开始怀疑自己过去学习教练是否一直没有真正入门，内心充满了羞愧、失落，也害怕被别人否定。与此同时，我的身体和心理状态持续下滑，陷入低谷，不断地自我否定、自责。

我开始怀疑自己的能力，也怀疑自己是否真的适合继续走教练这条路。

甚至一度后悔加入合伙人平台，心里不断冒出一个声音：“为什么到了这个年纪，还要给自己这么大的压力？为什么不能轻松一点？”

现在回头看，那段时间其实是一次非常宝贵的经历。因为只有真正看见差距，成长才有可能开始。

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幸运的是，在我最困难的时候，我并不是一个人在硬扛。感谢督导老师的支持，感谢伙伴们的陪伴，也感谢自己没有轻易放弃。

通过一次次教练练习、复盘和反思，我开始学会接纳自己的不足，放下急于求成的心态。每次督导结束后，我都会认真记录反馈，针对自己的问题进行刻意练习和持续修正。

我慢慢发现：成长并不是一蹴而就的，而是在一次次跌倒和重新站起来的过程中发生的。信心，也是在一次次行动和突破中逐渐建立并坚固起来的。

最终，在三个月学习期即将结束的时候，我通过了教练督导和测评督导考核，成为自由人生教练平台认证教练。

但比起通过考核，我更珍惜的是这个不断修炼自己的过程。回顾这三个月，我最大的收获并不是通过考核，而是看见了自己，并重新建立了对自己的信心。

我看见了自己隐藏很深的比较心、证明自己的需要以及对外界认可的依赖；

我看见了自己一贯的思维模式；

我也看见了自己急于求成、渴望快速证明自己的心态。

过去，我习惯把注意力放在外面，关注别人怎么看我、评价我、认可我。而这三个月，我学习一次又一次把注意力转回自己。我开始用更加客观、平静和全面的眼光看待自己；学会接纳自己的有限，也开始珍赏自己所拥有的天赋和潜能。

这段经历让我深刻理解：成为一名优秀的人生教练，首先要修炼的是自己的教练状态。

真正的教练，不只是学习技术，而是将“道”与“术”融合；相信客户，相信自己，也相信教练过程。很多时候，技术只是工具，而教练的状态，才是真正影响客户的力量来源。

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这三个月的学习旅程中，我被平台几位督导老师高超的专业能力、敬业精神以及对教练事业的热爱深深感染。从他们身上，我不仅学到了专业知识和教练技巧，更获得了许多鼓励和支持。

娟子老师的“火把教练”课程给我留下了深刻印象。她的点评总是耐心、细致、精准，既能看见学员的亮点，也能一针见血地指出成长空间。

千和教练的“舞动课堂”让我感受到身体智慧的力量。在律动与流动中，我体会到刚柔并济，也看见身体与内在状态之间深刻的连接。

曼珞教练的潜力优势测评课程，则让我认识到这个测评工具如何帮助伙伴发现自己的优势与资源，看见自己的天赋与成长方向。

而在这里，我最想特别感谢的，是我的督导爱米粒老师。她专业、敬业，又充满温度。她不仅关注我的教练技术，更关注作为“人”的我。

当我陷入自我怀疑的时候，她总能先看见我的进步；

当我被负面情绪困扰的时候，她总能帮助我回到事实；

当我因为惯性的思维模式而摇摆、退缩甚至矫枉过正的时候，她始终给予我鼓励、接纳和支持。

我至今仍记得她常常对我说的一句话：“Sherry，你可以的！”

这句简单的话，承载着信任，也给了我力量。正是这一份持续不断的鼓励，让我学会相信自己，珍赏自己的天赋和潜能，也让我在一次次跌倒之后依然愿意站起来，继续前行。

在此，我也特别感恩一路同行的伙伴们。有年龄相近的50+兄弟姐妹，也有和我儿子同龄的忘年交。正是因为有他们的陪伴和支持，我才能更快地走出低谷，持续成长。

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三个月的时间虽然不算长，但它带给我的触动和成长，却堪比30年前我移民加拿大后开始人生第二次拼搏的那段岁月。

那时的我三十出头，从一个连Email都不会发的医学院大学老师，转身投入计算机行业，从零开始学习，与程序员们一起奋斗。

不同的是，那时我年轻，而如今已过花甲。

今天回头看，这期间所有的挣扎、抱怨和压力，都变成了生命中宝贵的礼物。

这三个月不仅让我学到了教练技术，更让我看见了什么是真正的专业，什么是真正的陪伴，以及什么是真正的生命影响生命。而我最大的收获，是重新建立了对自己的信心，以及对未来事业更加坚定的笃定。

我更加确定：

教练不仅是一份职业，更是我愿意长期投入和深耕的事业；

帮助更多人在身体、情绪和生命层面获得成长与自由，也是我愿意持续践行的使命。

未来，我会带着这份热情和坚定，把自己在营养干预、全人健康和生命成长领域积累的知识、经验与实践，持续打磨成系统化、产品化的服务，帮助更多人活出健康、自由与丰盛。

不仅活出自己的使命，也能够以生命影响生命，祝福和成全更多美好的生命。

感恩平台，感恩督导，感恩伙伴，感恩这段成长旅程。

未来，继续前行。