关于个人品牌、一人公司、AI 产品与小而美创业的真实记录。https://alinalinzi.cn/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-24-420/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-24-420/一个人安静下来以后，会发现很多话到了嘴边，反而说不出来了。 过去5年，我为了创业，为了在教练行业杀出一条血路，为了让人生教练真正实现商业化，也为了带我的学员拿到Fri, 24 Jul 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-23-419/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-23-419/过去几个月，「AI霖子」一直是个网页端的产品。 你打开浏览器，登录 chat.alinalinzi.com，跟它对话，让它帮你写文案、做商业诊断、梳理产品体系。Thu, 23 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-20-418/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-20-418/ALINA LINZI · FIELD NOTES 我自己是 ICF PCC 教练，开发的「潜力优势教练班」课程也已经培养了300多位教练，5年时间辅导教练商业Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-14-417/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-14-417/ALINA LINZI · FIELD NOTES 7月一眨眼就过去一半了。这个月我要带「自由人生合伙人」进行第11期个人品牌实操营的发售，非常忙。第一个星期，Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-13-416/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-13-416/ALINA LINZI · FIELD NOTES 判断一个东西值不值钱，最简单的标准是什么？ 看它稀不稀缺。 市场上到处都有、随时可以找到替代品的东西，价格自Mon, 13 Jul 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-12-415/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-12-415/ALINA LINZI · FIELD NOTES 这个世界上最可怕的是什么？ 不是有人还没开始用AI。 是很多人以为自己已经用上了Claude Code、CoSun, 12 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-11-alinaos-personal-website/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-11-alinaos-personal-website/个人网站不该只是一份电子简历。它可以成为一人公司持续更新的公开操作系统，把作品集、创业地图、Build in Public 工作台、课程和真实关系放进同一个品牌入口。Sat, 11 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-10-413/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-10-413/7 月 4 日拍板立项，7 月 10 日提交审核。 中间隔了 6 天。 一个带内购、中英双语、能自动排八字算大运的 iOS App，从一个念头，变成了苹果审核队Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-04-412/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-04-412/同样的工具，为什么有人已经用 AI 开发出了产品，有人连怎么跟 AI 对话都还没搞明白？ 我观察到一个很有意思的现象。 2026年了，市面上最好的大模型就那么几Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-04-coach-monetization/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-04-coach-monetization/人生教练的商业化，就是把教练技术变成一个能收钱的产品，再把这个产品重复卖出去。收入分四级，绝大多数教练一辈子停在第一级。这篇文章讲清楚：教练靠什么赚钱、怎么商业化的五个步骤、找谁学（ICF认证机构 vs 商业化实战）、以及关于教练变现的8个高频问题。Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-02-411/https://alinalinzi.cn/blog/2026-07-02-411/之前用「AI霖子」的八字创业命理算了一下我今年的财运，建议我6月份做营销活动，因为6月份是今年财运最佳的一个月。可是我6月底要交第三本书的稿子，整个月都在闭关赶Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-30-410/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-30-410/上周末，我给我们自由人生合伙人做了一场「个人网站搭建 + GEO」的密训。 说实话，做这场密训之前我犹豫过。个人网站这个概念，对很多一人公司创业者来说，听起来像Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-27-408/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-27-408/很多人一直在付费学习商业课，还是赚不到钱？ 答案很简单：你被“先学后做”的逻辑给卡住了。 知识付费这套模型，从诞生那天起就有个致命的问题：它假设学习的路径是线性Sat, 27 Jun 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-22-405/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-22-405/最近辅导一个做AI知识库的学员。她卡在一个特别拧巴的问题上。 她的高客单私教，16800元一单。有几个客户，钱付了，方案定好了，每个月做什么、每两周做什么、到月Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-18-404/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-18-404/今天我给「AI 霖子个人品牌提效打卡营」做了一场加餐分享。说是加餐，其实是我这段时间最想讲清楚的一件事。 我一个人，一个月，零代码基础，用 Vibe CodinThu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-18-ai-product-stages/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-18-ai-product-stages/我一个人、一个月、零代码做出 AI 霖子并变现三万，但我最想劝你的却是：先别急着做 AI 分身。真正的 AI 分身有三个硬前提，大多数人连第一步都没走完。普通人做 AI 产品该按阶段来——先用 AI 优化自己的工作流，再帮一个具体客户解决一个具体问题，等到交付不过来、年入百万了，再谈分身。Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-16-vibe-coding-ai-product/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-16-vibe-coding-ai-product/我不会写代码，做了五年个人品牌商业教练。一个月，用 Vibe Coding 做出了自己的 AI 分身产品「AI 霖子」，累计变现近 3 万元。真正的壁垒不是技术，是你对问题的理解有多深。Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-15-402/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-15-402/YouMind 一直有 API，但我直到最近才想明白要怎么用——把编程 AI Claude Code 接入创作 AI YouMind，让它们互相配合干活，简直效Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-15-claude-code-youmind/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-15-claude-code-youmind/把编程 AI Claude Code 接入创作 AI YouMind，让两个 AI 互相配合干活，效率起飞。90% 的人用 AI 还在穷忙，是因为把自己活成了「AI 工具之间的翻译官」——一人公司真正的杠杆，不是用了多少个 AI，而是把它们组织成一套替你干活的系统。Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-14-400/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-14-400/2026年6月，我做了一件疯狂的事。 我把自己五年一人公司的完整方法论、写作风格、商业逻辑，全部塞进一个 AI 里。 不是那种“你好，我是智能助手”的客服机器人Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-399/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-399/没想到我开发「AI霖子」，给独立教练、咨询师、个人IP创业者做了这么多Skill技能，最受欢迎的竟然是「八字创业命理」。 心情有点复杂。 「AI霖子」上线一个月Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-ai-entrepreneurship-path/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-ai-entrepreneurship-path/2026年了，教AI创业的课比真用AI赚到钱的人多。这话砍到的人里包括我自己。这篇把丑话说在前面：大部分人理解的AI创业，从第一步就走错了。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-ai-life-coach/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-ai-life-coach/泛人生教练，是我给学员的赛道评级里最低的一档。说这话的我，自己就是人生教练出身。这篇讲清楚：教练行业到底卡在哪，AI能接走哪一段，真人还剩下什么。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-one-person-company-ai-team/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-one-person-company-ai-team/我的公司每天有人出选题、写稿、整理客户档案、更新经营看板。全公司只有我一个人，其他的活是10个AI员工干的。这篇讲我的AI团队怎么分工，以及这套模式的前提。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-consultant-high-ticket/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-consultant-high-ticket/一位从业多年的心理咨询师，时薪做到800元就到头了，问我是不是该再去读个博。我的反馈很直接：你缺的不是专业，是产品。咨询师变现的路，比你以为的短。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-personal-brand-monetization/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-12-personal-brand-monetization/我的公众号日阅读量2000出头，就这点流量，撑起了连续四年年入百万的生意。个人品牌真正值钱的是什么？这篇把变现的顺序讲清楚：先跑通闭环，再谈品牌。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTAI 霖子Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-11-402/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-11-402/我把 885 篇公众号喂给 AI，它学会了用我的语气说话（第 4 篇） 📌 这是「我用 AI 搭了自己的网站」系列，关注我，后续持续更新。 ① 设计与搭建 ·Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-10-401/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-10-401/2026 年的 SEO 已死，GEO 才是新游戏——我怎么让豆包、Kimi、ChatGPT、Claude 都能找到我（第 3 篇） 📌 这是「我用 AI 搭了Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-09-264/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-09-264/2017年1月9日，微信推出了小程序。张小龙说"用完即走"的时候，大多数人都没看懂——这东西有什么用。当时我在国有银行上班，每天被体制内的规则磨得喘不过气，更没Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-08-353/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-08-353/我的一个商业私教学员，在小红书上有三万多粉丝。内容做得非常好，篇篇都用心。但问题是——她的三万多粉丝全部躺在小红书上，私域里只有两三千人。她花了两年时间把小红书Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-07-340/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-07-340/把 10年公众号 885 篇文章一次性导出，AI 帮我清洗 + 分类 + 上线——给小白的全流程指南 📌 这是「我用 AI 搭了自己的网站」系列，关注我，后续Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-05-339/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-05-339/我花了 3 天，用 AI 给自己搭了个网站，公司主体 + 国内可访问 + 备案合规 —— 给小白的全流程指南 📌 这是「我用 AI 搭了自己的网站」系列，关注Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-03-357/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-03-357/一眨眼已婚都10年了，我也过了10年自由自在、随心所欲的日子。 2016年9月9日我和陈先生领了结婚证，2017年1月我们办完婚礼，2月去了马尔代夫度蜜月，我还Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-02-114/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-02-114/一人公司创业第五年了。 这五年我经历过的东西，比前面三十年加起来还多——连续上6小时直播课到体力极限、被不合适的合作方消耗到快抑郁、被掏心掏肺的员工背刺、被同行Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-01-042/https://alinalinzi.cn/blog/2026-06-01-042/我本来准备招一个全职的新媒体运营，招聘广告发出去都快三个月了。但面试了一堆人之后，我打消了招人的念头，决定把这笔钱投到了另一个地方——AI 工具的 tokenMon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-24-111/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-24-111/我观察到一个现象：越来越多内容创业者能用 AI 快速生成大量文章，但粉丝增长却陷入停滞。 我们正站在一个荒诞的十字路口：技术让内容生产变得前所未有的容易，但也让Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-23-115/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-23-115/最近「AI霖子」开发上线，我从一个教练行业的知识付费创业者，变成了一个AI产品的开发者。这是我今年很重要的定位转型。 一方面因为过去四年积累了近300位高净值的Sat, 23 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-21-253/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-21-253/有一位做亲子教育的学员，第一次找我咨询的时候，语气是带着点骄傲的。 她说，霖子，我现在一个人做，一个月能赚到三万多，比我以前上班高一倍。 我问了她一个问题，她当Thu, 21 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-20-060/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-20-060/01 Claude自己出了一本创业手册 前几天，Anthropic 出了一本手册。 不是技术文档，不是 prompt 工程指南，是一本完完整整的创业手册。 英文Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-18-043/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-18-043/5月8日，我开始动手做一个叫「AI霖子」的产品，今天是5月18日，她已经有了3个付费客户。 从产品构思到上架不到10天，它已经能24小时陪着我的「自由人生合伙人Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-17-202/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-17-202/AI商业教练上线一周，我给它装上了"大脑" 你有没有过这种体验：打开一个新的AI对话框，你想让它帮你写一篇公众号文章。你输入指令，它开始吐字。你读了两段，退出了Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-15-050/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-15-050/不知道你有没有过这种体验：打开了五个 AI 工具的订阅页面，每个看起来都很厉害，这个能写文案，那个能做图片，还有一个号称能帮你分析商业模式。你充了会员，看了教程Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-14-268/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-14-268/最近这周我真的是忙得飞起～除了吃饭睡觉，几乎每天工作15个小时，快马加鞭地开发我的“AI霖子商业教练”产品。 更惨的是，这两个月以来我几乎每天都是23场商业咨询Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-11-205/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-11-205/最近我越来越发现一件事：很多人不是没有遇到贵人。是贵人刚想伸手，她就开始软磨硬泡、追问到底、反复拉扯，最后硬生生把别人伸出来的手吓回去了。 一个人有没有好的人缘Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-10-249/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-10-249/有个学员，开始打造个人品牌之后，自媒体内容一条没发。 她来问我：要不要换个微信昵称？现在的名字感觉不够专业。 这不是孤例。每个月，我都会收到这类问题：要不要开个Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-09-196/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-09-196/5月初，邮箱里来了一封新邮件。 发件人是Eden，我订阅的一款写作软件。主题栏只有一行字： "The final iteration of Eden and..Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-08-401/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-08-401/同样卖一万块，为什么她越做越轻松、你越做越像在还债 最近在给一个做优势教练的学员梳理她的高客单产品，产品介绍页上写着：三个月私教，包含不限次1v1咨询、随时答疑Fri, 08 May 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-07-226/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-07-226/前天，我辅导了一个我的老学员，一名国企财务经理，叫木木。 她咨询前之前跟我说，豆包用过，DeepSeek也用过，感觉"就是问问问题，基础得很"。不是没接触AI，Thu, 07 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-06-048/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-06-048/最近两个月，我陷入了创业五年以来最严重的低谷期。 别人的创业低谷是遇到了增长的瓶颈，我的创业低谷是“我真的不想跟人打交道了”。 作为一个极度需要独处的INTJ人Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-05-280/https://alinalinzi.cn/blog/2026-05-05-280/我用 AI 2 小时搭了个人品牌网站，0 成本上线（完整教程） 不需要懂代码，不需要买服务器，不需要雇人。你只需要一个 AI + 一个下午。 我一直觉得——个人Tue, 05 May 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-30-052/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-30-052/训练一个真正了解你的AI团队 AI数字大脑系列 · 第四篇：大多数人用AI的方式，越用越累——因为他们从来没想过要"训练"它 为什么有人用AI越用越强，有人用AThu, 30 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-28-278/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-28-278/AI数字大脑（第三篇）：花2小时把四年学员数据全搬进Obsidian——它找到了我的赚钱漏洞 连载第三篇 · 数据快速录入 + 学员批量整理 + ClaudeTue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-22-053/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-22-053/AI数字大脑：我把Claude变成了"懂我"的员工团队 连载第二篇 · AI记忆系统拆解 + 员工团队配置全指南 上一篇讲了为什么要搭数字大脑，以及ObsidiWed, 22 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-21-279/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-21-279/我花了一天，把"AI数字大脑"搭起来了（附完整教程） 连载第一篇 · 工具介绍 + 安装配置 最近每天茶不思、饭不想，一门心思在琢磨用AI提升我的一人公司创业效Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-19-286/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-19-286/最近一个星期，可能是我创业5年以来最忙的一个星期。 我们「自由人生合伙人」的「个人品牌实操营」进行到第10期，过往最多就14个人同期参加，但是这一期有20个学员Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-11-301/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-11-301/昨天SBTI的测评火爆了全网，我心想：这玩意儿我也能做一个呀。 于是今天，我用AI，花了一天时间，从零做出了一个完整的线上测试应用——「一人公司 16 型人格测Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-09-049/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-09-049/最近看到一篇文章，作者说：“让 AI 替你写作，就像花钱请人替你健身。” 这句话像一记重锤敲在我心上。 我必须承认，我的公众号文章很多都是用 AI 创作的。我在Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-08-189/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-08-189/2014年我进入银行工作，年薪8万，假设工作40年退休，我一生的收入一共是320万。如果那时候有人告诉我，有一天我能用一年时间赚到打工一辈子的收入，我是绝对不会Wed, 08 Apr 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-03-270/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-03-270/前段时间给一个INTJ学员做商业咨询，她洋洋洒洒在咨询文档上写了一大堆自己过往的经历、创业尝试、商业策略思考，看得出来她特别认真。 她加入了「自由人生合伙人」有Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-02-051/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-02-051/上周，我的一个学员戴洁约了我第二次商业私教。 她是做 AI 提效的，帮知识服务创业者搭建智能工作系统。技术能力很强，两个月时间深扎在飞书机器人、智能体、ClauThu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-01-175/https://alinalinzi.cn/blog/2026-04-01-175/前几天，我的学员梦婷约了第二次商业私教课。 她一上来就说：“霖子，我真的很焦虑，崩溃了好几次。我以为是我有什么心理卡点，还专门找了心理教练做私教。但我觉得核心问Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-27-343/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-27-343/今天直播的时候，我问了直播间的小伙伴一个问题：你们现在是在一对一成交客户，还是已经开始批量成交了？ 评论区刷了一堆“1”。 这意味着什么？意味着绝大多数人还停留Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-26-252/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-26-252/距离过完春节不过短短一个多月，但我却有种恍如隔世的感觉，好像很多东西都变了。 你有没有这种感觉？今年的春节，跟前年 Deepseek 刚火起来的那个时候特别像。Thu, 26 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-25-214/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-25-214/前几天，一个二十多岁的女孩找到我咨询。 她说自己想出国，但口语不够好，担心沟通问题。想学习人生教练，又担心时间精力分配不过来会半途而废。然后又说，出国其实也只是Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-25-216/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-25-216/最近，我们的销售顾问遇到了很多来咨询一人公司创业的高学历者。 他们的简历非常亮眼：3545岁年轻有为，博士或博士后学历，大学教授，十几年教学经验、桃李满天下，获Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-20-319/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-20-319/“AI 会取代人类吗？” 这大概是 2026 年被问得最多的问题。 但我觉得，AI 不会取代人类，AI 只会取代那些活得像 AI 的人。 这是我一人公司创业的第Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-19-124/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-19-124/这两天在辅导「自由人生合伙人」第10期高客单产品行动营的销售模块，我发现大多数教练、咨询师、疗愈师和知识IP在创业初期都会遇到同一个困境： 明明专业能力很强，明Thu, 19 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-18-371/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-18-371/上周，一个拿着 PCC 认证的教练找到我，她说自己快撑不下去了。 她花了 8 万学费，考了两年证，完成了 500 小时的教练实践，通过了录音和笔试考核，拿到了那Wed, 18 Mar 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-17-066/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-17-066/我必须说句实话：作为一个商业教练，每次看到 NFP 人格的创业者找我咨询时，我都会在心里叹一口气。 不是因为他们不够优秀，恰恰相反——他们太优秀了，优秀到让人心Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-16-062/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-16-062/“每天睁开眼睛就觉得累，看到手机就想吐，但不敢停下来，因为一停下来收入就会断。” 说的是你吗？ 作为一个已经线上一人公司创业第五年的人，我太理解这种感受了。“数Mon, 16 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-15-366/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-15-366/这几年“一人公司”“自由职业”火得一塌糊涂，到处都是教你如何裸辞、如何月入 10 万的文章。但没人告诉你，自由职业最大的陷阱，不是赚不到钱，而是你会不知不觉把自Sun, 15 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-14-128/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-14-128/我在做商业教练的这些年里，见过太多这样的人：那些年薪百万、管理着几十人团队的高管；那些已经财务自由的实干创业者；那些职业观鲜亮丽的都市白领……在咨询的对话中，都Sat, 14 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-13-047/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-13-047/转眼进入了一人公司创业的第五年。当所有人都在焦虑“AI 会不会取代我”的时候，我却看到了一个前所未有的机会——AI 时代，一人公司将成为最自由的商业模式。 不是Fri, 13 Mar 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-11-151/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-11-151/我有一个学员，专业能力非常强，做了三年的心理咨询，积累了扎实的理论功底，也有真实的个案经验。 但她跟我说，每次有人问她“你的咨询怎么收费”，她就开始心跳加速，要Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-10-222/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-10-222/你好，我是Alina霖子。 今天不谈教练技术，不聊商业模式，我想和你聊聊一件更重要的事。 四年前，开始了一人公司的创业之路。从零到一打造“自由人生教练”这个平台Tue, 10 Mar 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-09-321/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-09-321/前天回到新西兰了，这半个多月我的情绪一直比较低迷，所以内容创作上几乎断更了半个月。没错，我也是一个会有情绪低谷的人，只不过我的自我调节能力比较强而已。 自我觉察Mon, 09 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-04-103/https://alinalinzi.cn/blog/2026-03-04-103/你有没有发现，创业圈里最大的谎言，就是“努力”二字？ 我曾经也是那个每天工作 12 小时、周末不休息、凌晨还在回复客户消息的创业者。我以为这就是创业该有的样子—Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-13-056/https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-13-056/2月份有20多个新学员加入了「自由人生合伙人」，想在线上打造自己的个人品牌、实现一人公司创业。我看了一眼大家自我介绍的履历，有不少都是学过各种咨询、疗愈技术和教Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-12-101/https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-12-101/不知道该怎么形容我的心情。一个星期哭了两次。 2月1日带学员的第九期「个人品牌实操营」结营，15个学员的个人品牌线上产品发布，通过一场直播和社群发售操盘，实现了Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-12-385/https://alinalinzi.cn/blog/2026-02-12-385/今天我要说一句很多商业教练和 IP 创业者不敢说的大实话。 这句话可能会得罪一部分人，但它是我做了 4 年商业教练、服务了 300+学员之后，用真金白银和无数个Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-30-150/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-30-150/我刚开始做教练业务的时候，犯过一个所有创业者都会犯的错误——我以为身边的人会是我的第一批客户。 那时候我刚从银行裸辞，带着一腔热血转型做人生教练。我兴冲冲地在朋Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-29-283/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-29-283/最近几天，我做了一件“商业自杀”的事——给微信里9000多个好友群发了一条消息：预告我在2月57日会有一场线上的《一人公司极简增长工作坊》，如果大家有兴趣可以报Thu, 29 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-27-346/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-27-346/我最近真的快被一些“潜在客户”搞得没脾气了。 每天咨询列表里，总有那么几个“天选之子”，她们的纠结程度，堪比莎士比亚笔下的哈姆雷特。报个名学习，对我来说是筛选，Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-27-363/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-27-363/昨天，在我的「自由人生合伙人」的社群里，一个 40+岁的学员分享她用AI做会议纪要，刚开完会几分钟AI就自动生成了报告，她故意等了半小时才发到工作群里，还是让同Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-24-180/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-24-180/最近我的学员里一位体制内的小伙伴频频报喜，我给她设计的社群产品，刚推出来一个星期，已经卖出去了5个。她说自己加入了「自由人生合伙人」仿佛打开了新的世界大门，认识Sat, 24 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-23-142/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-23-142/今天收到一位学员在群里报喜，裸辞才2个月，从HR岗位华丽丽转身成为了AI顾问，不仅赚到了打工更高的收入，还被原公司和之前的客户公司以AI顾问的身份返聘合作。 她Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-21-215/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-21-215/最近在带学员准备「第九期个人品牌商业路演」（点击上方卡片可以预约围观），重新给大家设计发售产品的时候，我发现有一些学员过去都在低客单里打转，做过不少百元千元的产Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-20-044/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-20-044/我见过太多一人公司创业者，在年入3050万这个节点上，卡了三年、五年，甚至更久。 他们比任何人都拼命——每天工作 12 小时，周末不休息，客户消息秒回，项目亲力Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-19-178/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-19-178/最近有个做了 15 年传统生意的老板加我微信，说他想转型做一人公司。 他的履历很漂亮：管过 200 人的团队，做过年营收 5000 万的项目，在行业里有点名气。Mon, 19 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-18-348/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-18-348/“你这样把干货都免费分享出去，不怕别人学会了就不找你了吗？” 这是我创业四年来，被问得最多的一个问题。 问这个问题的人，通常有两种心态：一种是真心替我担心，觉得Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-17-122/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-17-122/创业最大的陷阱不是没有客户，而是来者不拒。 之前有个粉丝加我，说想跟我学习打造个人品牌。在咨询审核过程中，我问了她三个问题： 第一，你为什么选择我？ 她说因为看Sat, 17 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-15-155/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-15-155/前几天，一个拿到 PCC 认证的教练找到我，说她快撑不下去了。 她花了 8 万学费，考了两年证，完成了 500 小时的教练实践，通过了录音考核，拿到了那张梦寐以Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-15-033/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-15-033/去年我的第二本书《一人公司——用个人品牌实现自由人生》上市之后，吸引来了不少传统企业老板加我的微信，好奇一人公司的概念如何落地。最近几年确实经济下行，很多企业都Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-14-220/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-14-220/昨晚和几个创业的朋友吃饭，话题不可避免地转向了那些“至暗时刻”。有人说起合伙人分道扬镳，有人提到员工离职时的不欢而散，还有人感慨政策变化让一年的努力付诸东流。最Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-14-383/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-14-383/昨天深夜，我突然收到一条消息。一位非常有天赋的疗愈师学员发了一张截图，是客户刚刚转给她的5万块钱，备注是“年度陪伴费”。紧接着她发了一段语音，声音竟然是颤抖的：Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-13-354/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-13-354/01｜为什么你那么努力，却依然赚不到钱？ 最近有个粉丝给我发了一条消息，看完我沉默了很久。 她是个 PCC 认证教练，专业能力没得说，学了五六万的课程，积累了几Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-12-255/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-12-255/“做你喜欢的事，钱自然会来。” 这大概是互联网时代最大的谎言，也是无数文艺青年和想辞职的打工人喝下的最毒的一碗鸡汤。 这是我一人公司创业的第4年。 从一个在新西Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-11-179/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-11-179/当所有人都在告诉你“要多认识人、要拓展圈子、要主动社交”的时候，我却在做一件看起来很反常识的事情——我把自己的社交关系砍掉了90%。 我拒绝了所有饭局。退出了大Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-10-282/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-10-282/2017年，我从国企银行裸辞；2021年，我被公司裁员；2022年，我创立了「自由人生教练」平台。每一次转折，都是一次重生。 很多人问我："你是怎么从一个普通打Sat, 10 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-07-104/https://alinalinzi.cn/blog/2026-01-07-104/作为一个“全家都在体制内上班”的普通女生，“创业”这个词从来都不在我的人生规划里。“自由职业”、“数字游民”、“个体户”等词汇，在我过去的认知里就等同于“不稳定Wed, 07 Jan 2026 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-31-031/https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-31-031/2025年的最后一天，翻开手账本，看着这一年密密麻麻的商业教练和课程工作记录，突然有种恍如隔世的感觉。 这是我一人公司创业的第四年。 四年前的今天，我还是个刚被Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-20-183/https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-20-183/01 你以为说真话就是真诚，其实是情商低 聪明人选择合作共赢，给别人梯子和台阶；傻叉只会踩高捧低来展现自己的与众不同。 有一些“聪明人”。他们嘴上说着“赚钱不重Sat, 20 Dec 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-19-393/https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-19-393/最近盘点了一下，发现我的客户里，博士比例快达到10%了。 有时候我会在心里得瑟：虽然我没读过博士，但我可是博士后的商业教练！虽然我没考上清华北大，但我的客户里却Fri, 19 Dec 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-16-182/https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-16-182/一结婚就私奔，从体制内裸辞去新西兰大龄留学的决定，改变了我的命运。这也是第一次，我不顾所有人的反对，义无反顾遵循了自己内心的声音和决定。 在我对自己的事业和人生Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-15-219/https://alinalinzi.cn/blog/2025-12-15-219/11月份交付完「自由人生合伙人」的第九期「高客单产品行动营」，从新西兰回国参加陈先生表弟的婚礼。预留了12月份的空闲时间出国度假，于是一回国就在携程上订了去新加Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-16-398/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-16-398/刚结束带自由人生合伙人学员的第九期高客单产品商业路演，随着这一期路演结束，也意味着我2025年的重头工作项目都落幕了。接下去就是给学员上私教课和每月密训课，恢复Sun, 16 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-14-069/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-14-069/2026年要来了，我做了一个对自己很“残酷”的决定：正式推出高客单IP陪跑产品：Freepreneur一人公司商业私教，一年期。 为什么？ 因为过去几年，我陪跑Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-13-105/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-13-105/最近真的是两眼一睁就在我的合伙人群里抢红包，直到睡觉前群里还有学员在报喜。我很多学员都说，也想像我一样搭建一个社群，能让大家互相赋能、一起成长、激发学员的主动分Thu, 13 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-12-206/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-12-206/做商业教练，最有意思的就是“阅人无数”。 过去四年里，我每年都要做至少300场一对一的商业咨询，站在市场的最前线接触了各行各业想要从职场出来创业、已经开始创业的Wed, 12 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-11-159/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-11-159/又到了年底，J人开始兴致勃勃地规划新的一年，四处搜罗购买新一年的手帐本。正好赶上双十一，人还没回国，本子已经买了N个了。 在家里翻出近些年使用过的本子，把自己也Tue, 11 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-06-027/https://alinalinzi.cn/blog/2025-11-06-027/天呐，时间过得太快了！转眼2025年就剩下2个月的时间了。继9月初我已经提前实现了营收目标，就一直想躺平，奈何“人卷人，卷死人”。虽然我人在世界上最遥远的角落—Thu, 06 Nov 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-23-171/https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-23-171/从你决定创业的那一刻开始，你就不是普通人了。你失去了“正常人生”的门票，也永远告别了“可预期的人生”。 你可能以为自己只是换了一种职业方式，变得更自由了，不再朝Thu, 23 Oct 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-22-161/https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-22-161/曾经我也觉得想要年入百万，时间地点自由，还想要每天只工作4小时，是天方夜谭。正如曾经我也觉得，一个普通人想要出书，是天方夜谭一样。还有之前很多人觉得，我一个没有Wed, 22 Oct 2025 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-17-112/https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-17-112/最近我们自由人生合伙人里又有不少小伙伴裸辞，开启了自己的一人公司创业，而过去三年半的时间里，我也见证了几百位学员从零到一开启自己的线上副业、裸辞转型自由职业、小Fri, 17 Oct 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-09-106/https://alinalinzi.cn/blog/2025-10-09-106/网上一些商业博主都在说知识付费行业已经衰落、普通人很难再入局。知识付费产品"续费难、复购率低"是显然易见的行业痛点。我曾经也这么觉得。直到上个月，我在我的"自由Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-22-329/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-22-329/上周六给我的商业学员（自由人生合伙人）密训，原本计划9点开始的4个小时密训，结果讲了5个小时才结束。我的学员们都深知我的课程每次都会因为“太干”而超时，所以他们Mon, 22 Sep 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-12-328/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-12-328/人生 教练 这一周终于闲下来了，恢复了每天工作4小时的状态之后，本周给自己安排了上三休四。周一到周三每天三场会议和咨询，周四去city walk了一天，周五直播Fri, 12 Sep 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-06-125/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-06-125/上个月我给合伙人密训讲了《未来10年如何穿越周期，设计适合自己的一人公司商业模式》。 这一期的内容我本来准备借助ChatGPT把整理成一篇公众号文章，但是ChaSat, 06 Sep 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-05-257/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-05-257/经历过私企、外企、国企，又润到新西兰洋人公司，再到公司被收购之后进入跨国集团公司，我在职场中始终感觉憋屈，觉得天赋潜力无处施展，还被老板pua说我性格不够好。起Fri, 05 Sep 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-03-208/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-03-208/我越来越发现，很多人对「知识付费」这件事还抱有幻觉。 看见明星做知识付费，看见身边朋友辞职后第一反应是搞自媒体+知识付费，好像这就是最轻松的自由之路。 但现实是Wed, 03 Sep 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-01-113/https://alinalinzi.cn/blog/2025-09-01-113/好久没有写月复盘了，8月实在是忙碌又波折的一个月，也让我又一次回归了自己的创业初心。转眼已经一人公司创业43个月了，庆幸我从第一个月的时候就开始记录每月的平台大Mon, 01 Sep 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-08-28-148/https://alinalinzi.cn/blog/2025-08-28-148/转眼一人公司创业已经三年半了，老实说，我好像进入了职业倦怠期。 最近两年很多人主动或被迫裸辞，开始了自己的个人品牌创业，在拿到一些小的成果之后，纷纷转型成为了个Thu, 28 Aug 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-08-23-116/https://alinalinzi.cn/blog/2025-08-23-116/好吧，我标题党了。 其实我最开始写的标题是：“天呐，我终于有属于自己的时间了！” 6月份完成了我的第二本新书《一人公司——用个人品牌实现自由人生》的7天读书会，Sat, 23 Aug 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-07-30-251/https://alinalinzi.cn/blog/2025-07-30-251/最近是吊着一口仙气在工作。刚刚哭完，感觉必须得写一篇公众号抒发一下情绪，因为写作是我很多年的情绪出口，也是和自我对话和梳理最好的方式，我的公众号里直白而真实的记Wed, 30 Jul 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-07-09-107/https://alinalinzi.cn/blog/2025-07-09-107/我一直在想，要怎么写才能“不凡尔赛”地记录一下人生中的又一次百万突破。我的个人公众号其实对我而言最大的意义就是记录自己成长的每一个重要时刻和心路历程，能让记性不Wed, 09 Jul 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-06-17-211/https://alinalinzi.cn/blog/2025-06-17-211/01｜知识IP创业，太多人在装 在这个“教练遍地走、导师如春笋”的时代，有太多人想成为一个“被人喜爱和尊敬”的讲师。他们追求一种光环式的存在感——好像只要足够专Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-06-15-153/https://alinalinzi.cn/blog/2025-06-15-153/我曾无数次被问过一个问题： “你为什么不做ICF的PCC认证教练课程？你做得这么好，申请一下PCC培训课程的背书，不更有说服力吗？还可以收更贵的学费、赚的更多…Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-27-293/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-27-293/引导篇：为什么普通人必须做私域IP？ 你有没有这种困惑：你认真写公众号，发小红书、拍视频，却始终没人买单？ 你有几百个甚至几千个微信好友，却几乎没有成交？ 真相Tue, 27 May 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-22-302/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-22-302/今天收到了我的第二本书《一人公司》的样书，说实话内心非常平静，也许是创业以来遇到的“大风大浪”太多了，现在真的有一种“任何事情发生我都波澜不惊”的心境。 没有人Thu, 22 May 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-21-210/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-21-210/最近观察了几位年入千万的知识创业者，我明显感受到了他们身上具有强烈冲击型的共性部分——“心狠手辣”。 说话干净利落，做事边界清晰，具有超强的目标结果导向和异于常Wed, 21 May 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-14-241/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-14-241/很多人学习教练、疗愈、心理学，都以为自己在成长。每天参加培训课程，和同学交流思想碰撞，疯狂吸收干货笔记，然后告诉自己：“我的生命在成长蜕变。” 但真的在成长吗？Wed, 14 May 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-12-209/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-12-209/我曾经也问过自己无数次：“我该怎么坚持每天写作？” 我看过无数写作技巧的视频，做过内容计划表，用过番茄钟，设过闹钟提醒，甚至把写作时间写进日历当作神圣仪式。可每Mon, 12 May 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-06-368/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-06-368/我们得从一个不舒服的地方开始。我发现我有非常多很优秀的学员，在打造个人品牌的第一步会卡在“定价”上。 你是不是经常在报价之前，脑子里迅速闪过一堆小剧场？ “这个Tue, 06 May 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-03-266/https://alinalinzi.cn/blog/2025-05-03-266/你开始是出于好奇。为什么人会痛苦？为什么他们会自我攻击？为什么会一次又一次地走入同样的陷阱？ 你想理解。你想帮助。你翻开心理学相关的书本，听课，看纪录片，刷着自Sat, 03 May 2025 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-30-030/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-30-030/你一直被忽悠了。 「一人公司」「副业变现」这些词早就被玩烂了。到处都是“教你赚快钱”的短视频和文章，讲得头头是道，结果自己从未靠一人公司真正赚过钱。 这些人不创Wed, 30 Apr 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-22-046/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-22-046/有些人看起来一直在“努力”，但三年后你回头一看——他们还是在原地。 他们的朋友圈换了一轮又一轮的“计划”文案。换了三个头像，写了五种简介。学了七种技能，每一样都Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-22-154/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-22-154/35岁生日的那天正好周五，我照例在每周五上午直播两小时，在直播间一拍脑门下了一个决定：自由人生合伙人这个产品（我的个人品牌全案辅导）要涨价了。虽然我真的很想帮助Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-08-244/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-08-244/这个月在带学员进行第六期个人品牌实操营，做开营PPT的时候，算了一下前五期的数据，一共58个学员，累计863个一对一教练咨询的订单，变现31万。平均客单价360Tue, 08 Apr 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-07-300/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-07-300/我们得聊聊一个残酷却真实的现象：越来越多的教练和咨询师，在用“我真的很想帮助人”这句话，把自己困死在一个温柔又贫穷的角落。 他们投入时间精力学了无数技术，拿了一Mon, 07 Apr 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-03-256/https://alinalinzi.cn/blog/2025-04-03-256/上个星期审核了很多想打造个人品牌、报名自由人生合伙人的学员，有些人被我劝退了，有一些是老学员转介绍的，我不好意思直接劝退，还是抽时间聊了聊，但最后用我的“愿力”Thu, 03 Apr 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-29-297/https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-29-297/我犹豫了很久，要不要专门写一篇公众号来招募这个岗位，基于我之前招助理的经验，在招人这件事上，好像除了磨合之外，并没有特别好的办法预知是否合适，正如结婚之前需要谈Sat, 29 Mar 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-24-404/https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-24-404/（在日本旅行办公中） 我越来越相信一件事：人，只适合跟同频的人深交。 不是因为我们冷漠，而是因为——情绪的频率，是有引力的。 当你走在一条自我觉醒、自我掌控的路Mon, 24 Mar 2025 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-23-232/https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-23-232/来日本三天了，每一天都很快乐，一部分原因是我爱吃日料，路边的每一个小店都让我惊喜；还有一部分原因是日本旅游的慢节奏，很像新西兰，坐车最多也就1个多小时，就能抵达Sun, 23 Mar 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-15-291/https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-15-291/我是 Alina霖子，一个 INTJ人创业者。最近回国一个星期，感觉我变得更I了。 如果你是个 I人，你应该懂我的感觉——你不是不合群，只是觉得社交很耗能。你需Sat, 15 Mar 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-12-245/https://alinalinzi.cn/blog/2025-03-12-245/2025年一眨眼就进入了3月份，2月份我是真正实现了“每天工作4小时”的理想工作状态。一人公司创业三年，至今我才觉得找到了自己舒服的节奏。 不社交、不废话、不发Wed, 12 Mar 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-26-273/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-26-273/我真的很久很久没有生气了，但是去年花了10w报名了一个机构的课，几次接触他们的运营人员，把我气得够呛。 作为一个线上运营，每次跟客户发消息，竟然发语音。竟然还职Wed, 26 Feb 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-14-269/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-14-269/一人公司创业三年的时间，我第一次完完整整地给自己放了两个星期的假期。 作为一名线上创业者，“手机不离手”是一种常态。过去三年的时间里，我的工作和生活完全融为了一Fri, 14 Feb 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-13-149/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-13-149/你花了几万块甚至几十万学教练技术和各种疗愈、咨询技术，满怀激情地想要帮助别人，改变世界，顺便赚点钱，过上自由、充实、有影响力的生活。 但现实狠狠给了你一巴掌——Thu, 13 Feb 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-12-156/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-12-156/我们自由人生合伙人里很多职场高管，有在职的，有裸辞的，有被裁的……说实话，我遇到想打造个人品牌、线上创业的高管类客户，会非常谨慎地筛选，因为相比于一张白纸的职场Wed, 12 Feb 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-08-061/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-08-061/01 DeepSeek的爆火，撕开了流量的“皇帝新衣” 2025年春节，中国AI大模型DeepSeek以一种近乎荒诞的方式出圈——它不仅能预测房价、分析股市、推Sat, 08 Feb 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-07-055/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-07-055/AI不是给无头苍蝇用的，而是给方向明确的人加速的。 终于结束了春节假期，在斐济待了四天时间，几乎没有看手机，今天正式开工啦！也来聊一聊我对于AI+一人公司创业的Fri, 07 Feb 2025 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-01-191/https://alinalinzi.cn/blog/2025-02-01-191/人生 教练 我愿意打造一个小而美的生意，与每一个追随者建立深度而长久的关系。 每天睡到自然醒，起床打一杯咖啡，一边吃早餐，一边看着窗外安静的蓝天绿地，我都觉得生Sat, 01 Feb 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-23-108/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-23-108/2017年，我来到新西兰留学读MBA，希望通过商科找到工作，实现技术移民。都说拿到PR更好找工作，更容易升职加薪，于是我就想，要是拿到PR生活一定会更好。 我到Thu, 23 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-17-332/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-17-332/我总是会收到一些新学员问我：“我能不能跟xxx合作，做个读书会，引流一下？”“我准备去做个公益群来引流，你看行吗？”“我做个xx录播课，作为引流产品，你看怎么样Fri, 17 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-16-109/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-16-109/“我不想赚钱了。” 每年年初的时候我的脑子里都会冒出这句话，我不想为了赚钱而赚钱，我想做自己喜欢的事情，让金钱顺流而来。 实际上，过去三年一人公司创业，我都感觉Thu, 16 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-11-389/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-11-389/《再见爱人》里的麦琳说李行亮送的礼物没有打在自己的心趴上，不知道说出了多少女人的心声。 我和陈先生谈恋爱的时候，有一天中午他给我送饭，买了一份番茄牛腩，我一口没Sat, 11 Jan 2025 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-10-235/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-10-235/最近正在辅导自由人生合伙人的第五期个人品牌实操营，在大家自我探索个人品牌定位的时候，12个学员里面差不多一大半的人都想做“女性成长” 。 “我想做女性成长方向的Fri, 10 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-09-184/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-09-184/现在人人都在打造个人品牌，但是有一些人吧，与其说他们是在做个人品牌，不如说是在做白日梦。 他们不敢发圈宣传自己，因为他们觉得只要一发圈就会有人下单，而自己还没准Thu, 09 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-08-340/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-08-340/永远不要教育市场。 永远不要教育市场。 永远不要教育市场。 重要的事情说三遍。 因为每天会收到很多学员的商业问题，我就准备在公众号里来分享一下我的思路，供更多正Wed, 08 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-07-323/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-07-323/专注做“教练商业化”三年的时间，深度辅导了300多名人生教练、咨询师打造个人品牌，我现在基本上跟一个人聊10分钟，就能判断他是否适合一人公司创业，还有在个人商业Tue, 07 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-06-123/https://alinalinzi.cn/blog/2025-01-06-123/新年伊始送大家一份大礼，这篇文章拆解我如何靠“自由人生合伙人”这个产品实现年入7位数，并且搭建了自己的全球高净值人脉圈。 尽管所有的人都在打造个人品牌，但每个人Mon, 06 Jan 2025 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-22-212/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-22-212/一人公司创业三年的时间，我坚持聚焦做线上的核心业务，一是因为我自己的性格是INTJ，天生让人有距离感，需要大量独处和思考的时间和空间；二是我向往的生活方式是随心Sun, 22 Dec 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-19-390/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-19-390/很多人总觉得"营销味"是贬义词，我却从不掩饰自己的营销意图。因为这是一个人人都需要自我营销、打造个人品牌的时代，营销能力将是AI无法替代的核心竞争力之一。 人们Thu, 19 Dec 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-13-054/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-13-054/早晨脑子里突然冒出这句话“AI时代，留给互联网创业者学习的时间不多了”。这里的“互联网创业者”不仅是指那些拿着科技专利去融资的传统创业者，而是我们每一个使用互联Fri, 13 Dec 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-11-292/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-11-292/前几天写了一篇公众号《从中国到新西兰，体制内裸辞夫妻走上一人公司创业的十年》纪念亲密关系的十年，提到了我们刚到新西兰的时候，用2年半赚了100万的经历，于是我的Wed, 11 Dec 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-09-028/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-09-028/2023年的5月，我开通ChatGPT的会员，开始了AIGC的探索，教合伙人打造AI智能体，给了他们小红书的爆款标题、图文笔记和口播脚本的AI提示词。 从今年7Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-07-073/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-07-073/裁员潮、经济压力、30岁危机、职业天花板……近几年，你有没有发现，身边突然冒出了一群“人生教练”？他们宣称可以帮你摆脱迷茫、找到人生意义、实现自我突破。 但如果Sat, 07 Dec 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-04-169/https://alinalinzi.cn/blog/2024-12-04-169/一眨眼我和陈先生在一起已经10年了。 34岁的我依然觉得自己好像才20多岁，还有很多想做的事情，对世界充满好奇心，感觉内心还住着一个不安于现状，想要不断折腾、肆Wed, 04 Dec 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-28-057/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-28-057/人生 教练 社交媒体是一人公司创业绕不开的话题和引流方式，在人人都开始打造个人品牌的时代，越来越多的人开始做自己的自媒体，通过线上社交媒体展示自我价值和实现副业Thu, 28 Nov 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-27-121/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-27-121/人生 教练 许多人走上一人公司这条路，可能是为了摆脱职场的束缚，或是追求更大的自由。表面看似简单的选择，实则是一场对心智、能力和人际关系的全面考验。 创业是一种Wed, 27 Nov 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-25-391/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-25-391/人生 教练 如果我们总是在向外界索取，就很难感到真正的平静。 ——Alina霖子 你有没有注意到，在关系中那些歇斯底里的人，往往是“高攀”的那一方？ 高攀不是贬Mon, 25 Nov 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-22-294/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-22-294/人生 教练 人生教练最大的挑战不是考证，是营销。 昨天收到一个合伙人报喜，刚加入合伙人半个月，学习教练还不到半个月的时间，已经通过小红书引流一个陌生客户，并且通Fri, 22 Nov 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-20-172/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-20-172/人生 教练 成功的一人公司创业者，一定也是一名优秀的内容创作者。 ——Alina霖子 每年都有成千上万的内容创作者涌入市场，怀揣着“用流量赚钱”的梦想。然而，真Wed, 20 Nov 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-19-110/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-19-110/人生 教练 Revenue is vanity. Profit is sanity. Yet connection is infinity. 收入只是虚荣，利润Tue, 19 Nov 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-05-117/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-05-117/人生 教练 我要为我的人生负责，我要做我喜欢的自己，过我喜欢的生活。至于你不喜欢我，那是你自己要消化的情绪。 ——Alina霖子 结婚8年了，没有纪念日礼物，没Tue, 05 Nov 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-02-037/https://alinalinzi.cn/blog/2024-11-02-037/人生 教练 10个教练，21天集训，2天发售，收获227个教练咨询客户，营收11.8万。——第四期「自由人生合伙人」个人品牌实操营战报 我很少在自己的公众号发工Sat, 02 Nov 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-25-029/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-25-029/人生 教练 当你大大方方做自己热爱的事情，向全世界宣告你的梦想和愿景，并全力以赴用行动去努力，你会感受到金钱和喜悦如潮水一般，从四面八方涌向你。 ——AlinaFri, 25 Oct 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-19-102/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-19-102/人生 教练 我们无力去改变世界，只能做好自己，无愧于心。 有时，生活会让你感觉像是在溺水。尤其是当你被无尽的责任、无休止的沟通以及别人的期待包围时，这种感觉尤为Sat, 19 Oct 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-15-349/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-15-349/人生 教练 你以为阻挡你的是外界，其实拦住你的，是你从未质疑的内在信念。那些无形的枷锁，正无声地决定着你的人生方向。打破它们，世界才会真正为你打开。 我们都渴望Tue, 15 Oct 2024 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-14-127/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-14-127/人生 教练 作为一个行动力极强、没有情绪内耗的INTJ，我常常被学员称为“AI霖子”。但我一直都在向大家汲取温暖和力量，才能够支撑我走了很远很远。 作为一个深居Mon, 14 Oct 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-11-118/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-11-118/人生 教练 一人公司创业，每天工作4小时，连续3年实现7位数营收。今年提前3个月完成百万目标，也意味着我要开启下一个里程碑计划了。 最近能量爆棚，好事频发。 十Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-07-145/https://alinalinzi.cn/blog/2024-10-07-145/人生 教练 许多人创建个人品牌的目的不是为了传递深层次的价值，而是为了赚钱。他们过度专注于高效益的主题，反复推销同样的内容，试图通过吸引更多的追随者来扩大影响力Mon, 07 Oct 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-30-335/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-30-335/人生 教练 营销的底层其实是看见自己、接纳自己、爱上自己。 我辅导了几百位各行各业的优秀人士打造个人品牌，见了太多有营销和财富卡点的人，表面上看问题是“做自媒体Mon, 30 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-27-337/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-27-337/人生 教练 你我皆凡人 生在人世間 終日奔波苦 一刻不得閒 既然不是仙 難免有雜念 道義放兩旁 利字擺中間 多少男子漢 一怒為紅顏 多少同林鳥 已成分飛燕 人生Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-25-120/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-25-120/人生 教练 领导者只有一件事最重要：把你想要的说出来。 这几天有不少合伙人和教练班新学员加入社群，我们团队有条不紊地线上协作，从销售转化、到付款对接、到督导沟通Wed, 25 Sep 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-24-360/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-24-360/人生 教练 我不喂养人性的弱点，我只用商业喂养大家的热爱、情怀、和梦想。 01 100人来听了我的一人公司课 年初签约了《一人公司》的第二本书出版，结果我难产了Tue, 24 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-11-316/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-11-316/人生 教练 PART 01 自媒体的“饼”与“坑” 在这个人人皆为内容创作者的时代，自媒体成了一场空前的全民狂欢。无论是在朋友圈里发小日常，还是在短视频平台分享Wed, 11 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-10-295/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-10-295/人生 教练 “找到你的天赋和热爱，金钱就会随之而来。” 你是不是也曾听过这样的说法？这句话听起来充满了希望，仿佛一旦找到了内心深处的那个“热爱开关”，财富和成功Tue, 10 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-08-378/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-08-378/人生 教练 在现代职场环境中，裸辞——主动放弃一份稳定的工作，无论出于厌倦、渴望自由，还是追求自我实现，都是一种需要勇气的决定。 然而，当我们真正踏出这一步，迎Sun, 08 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-06-290/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-06-290/人生 教练 这篇文章一不小心写了近两万字。 本来是在准备我下下周的公开课4.0《极简创业课——一个人活成一家公司》，可是备课的过程中我不断复盘自己一路走来的经历Fri, 06 Sep 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-04-207/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-04-207/人生 教练 PART 01 情绪崩溃 创业的路上，总是充满了未知、挑战和无数个深夜的孤独。每个创业者都曾在某个时刻，质疑过自己为何要走上这条看似没有尽头的道路。Wed, 04 Sep 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-03-313/https://alinalinzi.cn/blog/2024-09-03-313/人生 教练 每个早晨醒来，手机闹钟在耳边嗡嗡作响。你拖着疲惫的身体从床上爬起来，眼睛还没完全睁开，手指已经习惯性地滑向了社交媒体。时间在滚动浏览中悄悄流逝，而你Tue, 03 Sep 2024 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-31-144/https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-31-144/🌟欢迎点击上方蓝字“Alina霖子”关注我 再点击右上角“...”菜单，选择“设为星标” 个人の品牌 人生 教练 1 众所周知，我是一个INTJ，82%的内向Sat, 31 Aug 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-29-076/https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-29-076/我是一个22年持续创业的实体门店赋能教练，我想和你聊聊一个42+的女人被一个小自己十几岁的姑娘拯救的故事。 这个故事是真实的，会让你读起来能感觉到世界原来真的很Thu, 29 Aug 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-29-381/https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-29-381/人生 教练 2011年，21岁的我在QQ空间给自己写了一封信，今年我已经34岁。 在过去十多年的时光里，我经常会翻出来看，每一次看这封信，我都会忍不住泪流满面，Thu, 29 Aug 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-28-163/https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-28-163/人生 教练 我在2020年开始从事人生教练的时候，市场上对“人生教练”的认知还很模糊，很多人甚至不知道什么是Life Coach，更别提了解这个职业的价值和作用Wed, 28 Aug 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-24-119/https://alinalinzi.cn/blog/2024-08-24-119/人生 教练 自从开启每周五北京时间上午1012点在视频号的固定直播，我每周都要绞尽脑汁地想：直播两个小时，我要讲点啥？虽然我知道直播间的目的是吸引新粉丝，很多主Sat, 24 Aug 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-07-31-174/https://alinalinzi.cn/blog/2024-07-31-174/人生 教练 最近国内延迟退休年龄和养老金改革的新闻引起了不少社会讨论和关注，80、90后出生的人真的是什么便宜都没占着，不仅要到65岁退休，公务员、国企员工退休Wed, 31 Jul 2024 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-07-14-289/https://alinalinzi.cn/blog/2024-07-14-289/人生 教练 给学员做了一场关于定制AI助理的实操密训，大家惊呼“太牛了！” 甚至我还打造了一个AI霖子的智能体，让大家以后有问题问它，不用来问我了 。进入智谱清Sun, 14 Jul 2024 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-30-259/https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-30-259/人生 教练 在这个充满竞争和不确定性的时代，年轻人的焦虑和迷茫似乎成了一种普遍现象。大厂的光环背后，是无数个日夜加班、身心俱疲的现实。在这样的背景下，人生教练这Sun, 30 Jun 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-20-261/https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-20-261/人生 教练 从中国回到新西兰，一秒入冬，近一个月以来我仿佛进入了冬眠状态，每天工作时间不到4小时，剩下的时间都在睡觉、追剧、思考人生。 都说今年市场环境不好，在Thu, 20 Jun 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-15-367/https://alinalinzi.cn/blog/2024-06-15-367/人生 教练 两年半前我从职场出来，给了自己三个月的时间尝试自由职业，看看是否可以养活自己。在第三个月的时候，我用一周的直播实现了10万收入，确定了自己的定位和赛Sat, 15 Jun 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-05-27-227/https://alinalinzi.cn/blog/2024-05-27-227/人生 教练 在新西兰整整7年，我和陈先生实现了当初从国企裸辞出国的第一个五年计划：买房定居、全球办公。前者是为了给自己的人生多一个选择，新西兰PR是世界上唯一的Mon, 27 May 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-05-27-325/https://alinalinzi.cn/blog/2024-05-27-325/读大学时选了一个时下热门的专业，毕业后找工作才发现自己并不喜欢，迷茫纠结却不知道自己还可以做些什么？ 找了一份稳定的铁饭碗，日复一日的重复工作却让自己抑郁内耗、Mon, 27 May 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-03-21-040/https://alinalinzi.cn/blog/2024-03-21-040/人生 教练 人与人之间的关系非常微妙和神奇。 过去不上班的2年半里，我几乎是零社交，却因为创立了「自由人生教练」平台而认识了全球10+个国家的学员。我在新西兰深Thu, 21 Mar 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-03-01-026/https://alinalinzi.cn/blog/2024-03-01-026/人生 教练 2022年2月份我创立了「自由人生教练」平台，正式开启一人公司创业。时间过的真快，转眼就两年了。这两年，我渐渐发现自己成了一个“非正常”人类。 1Fri, 01 Mar 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2024-02-03-025/https://alinalinzi.cn/blog/2024-02-03-025/人生 教练 2024年2月初，我才终于有一点时间可以静下来，写一篇2023年的年终总结。再不总结，中国新年都要过完了。 2023年我到底干了些啥呢？奇怪的是，这Sat, 03 Feb 2024 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-11-15-254/https://alinalinzi.cn/blog/2023-11-15-254/人生 教练 1 不知不觉，不上班已经两年了。体验过“自由”的感觉之后，再也回不到打工人的角色里了。 陈先生的一人公司已经运营了5年了，我也已经独自创业2年的时间Wed, 15 Nov 2023 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-07-05-376/https://alinalinzi.cn/blog/2023-07-05-376/人生 教练 我出书啦！ 《个人品牌打造——从0到1低成本创业》已经出版上架到各大平台半个月了，并且上榜了当当网管理创业类目的新书榜单第一。 我一直把出书当成人生Wed, 05 Jul 2023 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-04-02-355/https://alinalinzi.cn/blog/2023-04-02-355/人生 教练 1 我一定要记录一下这个时刻，直到我写下这篇文章，内心依然十分触动，泪流不止。也许这一刻，才是生命真正觉醒的时刻。 2023年4月2日，我在线上学习Sun, 02 Apr 2023 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-03-14-024/https://alinalinzi.cn/blog/2023-03-14-024/人生 教练 全球结束了三年的疫情，新西兰作为远离纷扰的一个小岛国家，经济严重受损，物价疯长，利率飙升，房市停摆。危难时机，总理裸辞 ，遭遇百年一遇的洪水，接着又Tue, 14 Mar 2023 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-26-092/https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-26-092/人生 教练 从2020年学习和从事life coach（人生教练）以来，我的性格、意识和人生发生了巨大的改变，我感受到自己活得越来越清醒，内心越来越敞亮，生活也Sun, 26 Feb 2023 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-22-213/https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-22-213/人生 教练 1 最近这个北大毕业十年的三个女生采访上野千鹤子的视频被全网追着骂，我也忍不住去看了一下，看完后确实快心梗了，但凡博主全嘻嘻学过教练技术，这个采访都Wed, 22 Feb 2023 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-04-023/https://alinalinzi.cn/blog/2023-02-04-023/人生 教练 2023年1月，大年三十邀请朋友来家里吃火锅，接着去邻居家吃了两天的火锅。公寓的房客搬走了，打磨了地板，找了中介准备卖房手续。目前打算是，房子卖出去Sat, 04 Feb 2023 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2023-01-17-233/https://alinalinzi.cn/blog/2023-01-17-233/人生 教练 时间过得太快了，在我还没有做好任何准备的时候，已经到了2023年，失业的第一年就这么一晃而过了。 我终于能够有时间静下来写公众号，好好与自己对话一下Tue, 17 Jan 2023 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-12-17-135/https://alinalinzi.cn/blog/2022-12-17-135/人生 教练 01 生命在于体验 真的没有想到时间会过得如此之快，一眨眼我不上班都已经一年了。 我也没有想到自由职业的这一年，是我最宅的一年，除了回国两个月，在奥Sat, 17 Dec 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-12-12-228/https://alinalinzi.cn/blog/2022-12-12-228/Mon, 12 Dec 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-11-16-181/https://alinalinzi.cn/blog/2022-11-16-181/人生 教练 你好，我是Alina霖子，Freedom Life Coach（自由人生教练）创始人，一名国际教练联合会ICF认证的专业人生教练，也是一名个人品牌商Wed, 16 Nov 2022 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-09-01-021/https://alinalinzi.cn/blog/2022-09-01-021/人生 教练 1 2022年8月，是我自由职业的第10个月。这个月发生了一件大事，我的样章被出版社审核通过，签订了出书的合同。那个12岁的时候放在心底的梦想，32Thu, 01 Sep 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-28-034/https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-28-034/人生 教练 1 今天全网都在为一个22岁的女孩小宋惋惜和打抱不平，如花似玉的年纪，才刚刚大学毕业开始工作，她的人生无限可能才刚刚开启，却因为连续加班熬夜，在前两Thu, 28 Jul 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-26-020/https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-26-020/人生 教练 1 三年前的七月，我拿到了新西兰的居民签证，写下了这篇文章： 从银行裸辞后，我和陈先生两个人带着30万人民币来到新西兰，花了15万交学费，用剩下的1Tue, 26 Jul 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-04-166/https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-04-166/人生 教练 1 有时候我会突然害怕，有一天我老了、病了、要死了，生命的最后那段日子会如何煎熬度过？ 那可能才是人生的至暗时刻。再也没有了对未来的任何期盼，再也没Mon, 04 Jul 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-01-022/https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-01-022/人生 教练 01 职业选择 如果你翻看我一年前的公众号，应该会发现我当时在工作中的挣扎和痛苦。躺平还是内卷？继续做擅长的marketing还是换赛道去更高薪的BFri, 01 Jul 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-01-075/https://alinalinzi.cn/blog/2022-07-01-075/大家好，我是自由人生合伙人Jane如意。今天这篇文章，给大家分享一下，我六月份加入自由人生合伙人的心路历程，以及收获感悟。 01 独行中的探索 6月初在小红书上Fri, 01 Jul 2022 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-28-019/https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-28-019/人生 教练 1 先来一个6月的工作总结： ✅完成了6场直播，连麦4个合伙人 ✅带完了第三期《21天个人品牌实操营》 ✅写了八万多字的逐字稿，完成《30天做课营》Tue, 28 Jun 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-28-077/https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-28-077/言言 大家好，我是言言，都市人有机生活解决方案提供平台操盘手，有机生态共建人支持教练，归田兮有机植物疗愈护肤品牌合伙人，新大理人。 今天，我想和大家分享一下，我Tue, 28 Jun 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-08-271/https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-08-271/人生 教练 1 今天终于有空参加了将要博士举办的财富沙盘活动，这个有才又幽默的男人，在知识付费领域一出圈就圈粉无数，男女老少通吃，连我也没能除外。 理财一直是我Wed, 08 Jun 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-02-018/https://alinalinzi.cn/blog/2022-06-02-018/人生 教练 1 经历了机票三次取消、三次改签之后，我们清晨五点出发驾车去武汉机场飞广州，在广州机场等待了11个小时，飞行11个小时之后，终于回到了新西兰的家，进Thu, 02 Jun 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-05-03-017/https://alinalinzi.cn/blog/2022-05-03-017/人生 教练 01 回国之旅 3月25日从广州飞武汉，被救护车拖到家乡的隔离点，开启第二个14天的酒店隔离。这14天我和陈先生被分开隔离，于是我享受了14天一个人Tue, 03 May 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-15-039/https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-15-039/人生 教练 1 4月16日是我的32岁阳历生日。我已经不需要祝福了，因为我每天都很快乐。如果你想对我说“生日快乐”，我希望能把这份快乐的祝福也带给你自己。不如在Fri, 15 Apr 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-15-221/https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-15-221/后疫情时代，许多人面临着职业和生存困境，开始重新规划个人发展目标，还有一群人，他们开始学习打造个人品牌，展示自己的专业特长，尝试把热爱和擅长的事情变成一份事业，Fri, 15 Apr 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-03-016/https://alinalinzi.cn/blog/2022-04-03-016/人生 教练 1 三月的前半个月在新西兰自我隔离，因为日增20000多个病例，我基本上不怎么出门，每天除了工作，就是追剧。 三月的后半个月回到中国隔离，广州隔离1Sun, 03 Apr 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-29-225/https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-29-225/人生 教练 今天是我回国隔离的第19天，报警的第4天。 01 回国之旅 3月10日，我和许许多多在疫情下艰难回国的同胞们一样，怀着忐忑又激动的心情，时隔两年半，Tue, 29 Mar 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-09-158/https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-09-158/人生 教练 2017年3月我和陈先生从工行裸辞，2017年5月抵达新西兰。 2019年7月拿到新西兰居民签证，2022年2月拿到新西兰永久居民签证。 整整历时五Wed, 09 Mar 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-03-147/https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-03-147/人生 教练 最近忙里偷闲追完了《完美伴侣》，恰逢有几个教练客户的议题都是亲密关系，作为一个婚龄5年、年过30、生活幸福的中年女性，我觉得自己还是有资格来好好聊一Thu, 03 Mar 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-01-015/https://alinalinzi.cn/blog/2022-03-01-015/人生 教练 01 时间管理 2022年2月，是我自由职业的第四个月。28天能做多少事情？ 其实我并不是一个效率特别高的人，只是一个行动力很强的人，并且能够长时间Tue, 01 Mar 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-02-09-014/https://alinalinzi.cn/blog/2022-02-09-014/人生 教练 1 众所周知，在2021年10月得知公司要裁员的时候，我就开始筹划用三个月的时间去实现自由职业的梦想。 做一个时间自由、地点自由、心灵自由的自由职业Wed, 09 Feb 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-02-01-341/https://alinalinzi.cn/blog/2022-02-01-341/人生 教练 1 关于财务自由，市面上有很多种说法。今天早晨看了一篇文章写得非常好，所以我想把它结合我的思考来翻译一下，传播给更多对财务自由感兴趣的伙伴们。 在我Tue, 01 Feb 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-28-197/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-28-197/人生 教练 这个标题很俗，我知道。但不这么写，你能进来看吗？ 其实我是正经严肃地想写一篇文章讲述我在全职从事个人教练这条职业路上的思考和探索，以及分享给大家我第Fri, 28 Jan 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-23-338/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-23-338/人生 教练 1 最近爆火的国产科幻剧《开端》，让我一看就停不下来，一口气追完13集，就等今天的更新了。 因为很多人说它和电影《源代码》很像，而正好我认识的一个正Sun, 23 Jan 2022 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-06-314/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-06-314/人生 教练 1 昨天和一个私教学员推进她的个人品牌项目，我发现距离我和她的第一次教练会谈已经一个月了，这一个月里她看似做了很多事情，反反复复修改自己的定位、产品Thu, 06 Jan 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-05-380/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-05-380/人生 教练 1 《对财富说是》这本书是我们【2022全能成长社群】的1月领读员，永平教练带领大家阅读的第一本书。 我原本以为是一本和理财相关的书，没想到却是一本Wed, 05 Jan 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-04-275/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-04-275/人生 教练 1 昨天参加了另一位人生教练的线上茶话会，一是想去支持一下她，二是想听一听现在大家关心的话题是什么。 让我没有意料到的是，很多国内的伙伴都提出了中年Tue, 04 Jan 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-03-382/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-03-382/人生 教练 1 某天刷到一个许久未联系的好友Samii的朋友圈，看到她开始做户外约拍的副业了，像我这么爱拍照的人，怎么能不去支持一下呢！于是立刻联系她，约定了拍Mon, 03 Jan 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-02-136/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-02-136/人生 教练 最近开了一个三天【个人品牌商业秘籍课】，我一直都在默默地观察报名的人们，也一直在观察后台的数据。发现一些很有趣的现象，可以反映出当下很多人在知识付费Sun, 02 Jan 2022 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-01-013/https://alinalinzi.cn/blog/2022-01-01-013/人生 教练 1 2021年，辛丑年，我一整年都处在一种“什么都不想干”的状态里。 年初的时候信誓旦旦说我要日更vlog，尝试从文字转到视频，坚持了一个星期就败下Sat, 01 Jan 2022 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-28-003/https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-28-003/动机 教练 1 前几天写完了3万字的课件，终于感觉自己可以歇一歇了。于是打开微信公众号，准备提前写一写12月的总结。 其实写作，对我而言就是一个情绪的出口，但前Tue, 28 Dec 2021 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-21-258/https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-21-258/动机 教练 1 30多岁的女生，都过得怎么样？ 上个周末，和朋友打卡了奥克兰艺术馆，吃了我心心念念的韩餐，炸鸡和奶茶。然后我和陈先生买菜回家后，突然觉得这么好的Tue, 21 Dec 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-11-277/https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-11-277/动机 教练 1 看完这条朋友圈，你是什么感受？ 昨天发完一条朋友圈以后，我问朋友：“我是不是很不要脸？哈哈哈哈。” 可是没想到朋友只回复了我一句：“你赶紧教教我Sat, 11 Dec 2021 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-08-139/https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-08-139/动机 教练 1 人生教练Life Coach到底是什么？ 如果你是第一次听到“人生教练”这个名词，一定会一头雾水。关于人生教练的定义，也是每一个从事职业人生教练Wed, 08 Dec 2021 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-07-002/https://alinalinzi.cn/blog/2021-12-07-002/动机 教练 1 11月算是我自由职业的第一个月，因为上一份工作的工资结算到11月5号，于是我在手帐本上的11月5日标注了一句“失业的第一天”。 我准备给自己三个Tue, 07 Dec 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-11-14-064/https://alinalinzi.cn/blog/2021-11-14-064/动机 教练 今天参加了云对话的第一次年会，线上有超过100名海内外的华人教练对教练的商业发展进行了分享和讨论，现场有几位MCC级别及十几年丰富经验的教练们分享了Sun, 14 Nov 2021 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-11-08-001/https://alinalinzi.cn/blog/2021-11-08-001/动机 教练 1 十月份是戊戌月，是陈先生的喜神月份，我的忌神月份。陈先生忙到吃饭都在接电话，而我每天像无头苍蝇一样在家里晃来晃去。 看了老黄历之后，10月15日Mon, 08 Nov 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-10-22-071/https://alinalinzi.cn/blog/2021-10-22-071/动机 教练 周五的早晨，睁开眼又是一个阴天。想着沙发还没买，家里唯一能躺平的地方就是被窝了，于是我不打算起床。 打开微信读书，带着好奇读完了这本《世界尽头的咖啡Fri, 22 Oct 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-10-10-012/https://alinalinzi.cn/blog/2021-10-10-012/动机 教练 1 自五月份签了购房合同之后，我们就一直在等房子的Code Compliance Certificates（CCC），等了一个月又一个月，房价都涨了Sun, 10 Oct 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-09-11-011/https://alinalinzi.cn/blog/2021-09-11-011/动机 教练 1 8月的最后一天，我们收到了律师的邮件，说新买的房子的title终于批下来了，定下了9月底交割的日子。肩上从此又多背负了每周$800多刀的贷款，距Sat, 11 Sep 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-08-21-352/https://alinalinzi.cn/blog/2021-08-21-352/动机 教练 1 在观望了隔壁澳洲封城两个月，日增几百个病例之后，新西兰也终于因为一例delta社区感染病例迎来了第三次最高级别的lockdown。 幸好最后一天Sat, 21 Aug 2021 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-31-010/https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-31-010/动机 教练 有人问我为什么还不写买房记，其实是因为我的房子已经两个月了还没有交割。我跟陈先生说，要不然不买了。但是我们却发现仅仅两个月的时间，同样的价钱现在在奥Sat, 31 Jul 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-09-007/https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-09-007/动机 教练 【文章被误删，重新发布】 1 这都五月中旬了，我才磨磨蹭蹭地开始写四月的总结。 出国以后都不知道要怎么过生日了，身份证和护照上是农历的生日，于是到处Fri, 09 Jul 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-08-009/https://alinalinzi.cn/blog/2021-07-08-009/动机 教练 1 6月是平平淡淡的一个月，在5月份的一次情绪崩溃之后，我渐渐跟自己和解了。 前段时间国内备受争议的“内卷”和“躺平”，也让我一度陷入了迷茫。从去年Thu, 08 Jul 2021 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-05-31-008/https://alinalinzi.cn/blog/2021-05-31-008/动机 教练 1 母亲节的那一天，我没给我妈买礼物，只是给她女儿在新西兰买了第二套房子。也没给我婆婆买礼物，只是在房产证上写上了她儿子的名字。 五月份的凡尔赛朋友Mon, 31 May 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-17-152/https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-17-152/动机 教练 某个周末的早晨，当我睁开眼的时候已经快中午11点，陈先生一个人去买菜回来了。 某个工作日的早晨，在我洗漱化妆的时候，陈先生爬起来给我下饺子准备午餐盒Sat, 17 Apr 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-11-308/https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-11-308/动机 教练 作为一个从银行辞职出来，没有任何专业技能和资历背景的人，在澳新的技术职业列表里面，我只能挑出来一个marketing（市场营销）比较容易转行从头开始Sun, 11 Apr 2021 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-06-006/https://alinalinzi.cn/blog/2021-04-06-006/动机 教练 “人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也”。 ——司马迁《报任安书》 某日和一个在奥大做学生工作的朋友聊天，她吐槽说很多学生遇到一点事情就Tue, 06 Apr 2021 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-03-18-143/https://alinalinzi.cn/blog/2021-03-18-143/动机 教练 年轻的时候，我们急于做出选择，渴望一个“确定”的未来。后来走着走着却发现，“不确定”才是生活的可爱之处。 by Alina霖子 职业选择是一生的课题Thu, 18 Mar 2021 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-03-09-005/https://alinalinzi.cn/blog/2021-03-09-005/动机 教练 人活着就永远不会有终点。没有哪个时刻是你抵达了，一切都会好起来的。时间是治疗伤口的良药，但不是解决问题的方法。 by Alina霖子 二月的好消息Tue, 09 Mar 2021 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-02-04-004/https://alinalinzi.cn/blog/2021-02-04-004/1 2021年的1月份就这样混混沌沌过去了，而我从去年圣诞节开始感冒咳嗽，一直咳嗽到了2月初，最近身上又开始起疹子，每天晚上皮肤上一片片红肿，奇痒无比，第二天早Thu, 04 Feb 2021 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2021-01-05-041/https://alinalinzi.cn/blog/2021-01-05-041/动机 教练 1 我喜欢看一些过来人写的书，尤其是比我大几岁的人。尽管每个人的人生经历都不一样，但是大多数人的成长历程无外乎是出生、读书、工作、结婚、生子……相同Tue, 05 Jan 2021 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-12-29-317/https://alinalinzi.cn/blog/2020-12-29-317/动机 教练 1 昨天早晨起来我和陈先生突然觉得嗓子疼，下午两个人在家看电视，突然我觉得身上发冷、头晕困顿，于是盖着毯子在沙发上昏睡过去。等我迷糊中醒来的时候，陈Tue, 29 Dec 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-12-25-396/https://alinalinzi.cn/blog/2020-12-25-396/动机 教练 1 新西兰是户外爱好者的天堂，不仅因为得天独厚的自然环境，没有猛兽，干净安全；还因为便利人性化的基础设施，方便人们随时随地探索大自然。 比如，新西兰Fri, 25 Dec 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-11-15-359/https://alinalinzi.cn/blog/2020-11-15-359/动机 教练 1 来新西兰以后，大部分时间我和陈先生都沉浸在二人世界中各自的小世界里。比如两个人都宅在家里不想出门，他在玩游戏、看电视，而我在学习和写作。 一开始Sun, 15 Nov 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-10-31-036/https://alinalinzi.cn/blog/2020-10-31-036/动机 教练 1 今天是陈先生的29岁生日。 我推掉了两个朋友的邀约，准备陪他一天。虽然我们没有任何计划，我也没有给他准备任何礼物。 像每个平常的周末一样，睡到自Sat, 31 Oct 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-10-17-132/https://alinalinzi.cn/blog/2020-10-17-132/动机 教练 前几天看见江苏一大学生跳楼，之后又看到某银行90后员工跳楼自杀，心里很不是滋味。 前20多年都在读书，还没有见识过世界的美好和奇妙，就匆匆给自己的人Sat, 17 Oct 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-09-12-309/https://alinalinzi.cn/blog/2020-09-12-309/文｜Alina霖子 6873字 预计阅读时长18分钟 作者背景：Alina霖子，本科专业是动物生物技术和工商管理，硕士专业是人力资源管理，毕业后在国有银行从事柜Sat, 12 Sep 2020 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-27-238/https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-27-238/动机 教练 今天和三位教练一起，进行了一场两个多小时的话题讨论和头脑风暴，在观察能量流动的同时，对我们讨论的话题也收获了很多思考。 其中有一个话题是：“如何美好Thu, 27 Aug 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-26-141/https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-26-141/在我最近的教练约谈中，常常遇到两类迷茫和纠结的问题： 一个是：喜欢和想做的事情太多了，不知道哪一个才是最合适的选择。 另一个是：知道自己不喜欢、不想要什么，但不Wed, 26 Aug 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-13-130/https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-13-130/2020这魔幻的一年，很多人莫名其妙丢了工作，而我却机缘巧合地开启了自己的第二条职业道路，也是一条让我想要为之奋斗终生的道路——Life Coach（人生教练）Thu, 13 Aug 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-01-070/https://alinalinzi.cn/blog/2020-08-01-070/文｜Alina霖子 01 《三十而已》为什么打动人心？ 最近大火的综艺节目是《乘风破浪的姐姐》，而最近最受关注的电视剧就是《三十而已》了。 女性终于不再是以妻子Sat, 01 Aug 2020 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-07-08-403/https://alinalinzi.cn/blog/2020-07-08-403/如果有人问我：人生有什么遗憾？ 我会毫不犹疑地回答：高考没有考到理想的学校，没有选择喜欢的专业。 1 我常开玩笑地说自己是被“早恋”耽误了的“学霸”。高一的时候Wed, 08 Jul 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-07-05-193/https://alinalinzi.cn/blog/2020-07-05-193/01 某日闲来无事，我在和表姐、表弟的微信群里发了条消息说：“真不想生孩子啊！如果不生孩子的话，我未来的生活就没有压力，可以一直潇洒快活下去。” 本来我是想得到Sun, 05 Jul 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-28-146/https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-28-146/将来，请你们认真爱一个人。 一旦爱上某个人，看习惯的风景都会变得截然不同。 会祈求他人的幸福，你们会了解到这巨大的喜悦。 对于人类而言，爱是特别的存在。 我也通Sun, 28 Jun 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-25-192/https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-25-192/01 作为一个从来不追星、不看综艺节目的人，三十而立的我也被最近热播的《乘风破浪的姐姐》给成功吸粉了。 这是一档超高难度的综艺节目，邀请了30位已经事业有成、各Thu, 25 Jun 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-10-248/https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-10-248/01 喜则留，厌则走，道不同不相为谋 TITTLES 杨丽萍这样在事业和舞蹈创作上令人敬仰、自己又活得超世脱俗的艺术家，竟然因为不婚不孕被骂上了热搜。有人说：“Wed, 10 Jun 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-05-170/https://alinalinzi.cn/blog/2020-06-05-170/1 前几天收到一个粉丝在我公众号接的一篇广告下的留言，他说：“虽然我知道是广告，但我还是拉到了文章最后给你留言。我关注你的公众号一年多了，最近的文章真的让我很失Fri, 05 Jun 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-05-25-272/https://alinalinzi.cn/blog/2020-05-25-272/01 后疫情时代，我们每个人的生活都失去了“安稳”，思想也在满屏的“挣钱”、“流量”、“学习”、“电商”、“红利”中感到焦虑不安。 从三月底新西兰lockdowMon, 25 May 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-05-10-203/https://alinalinzi.cn/blog/2020-05-10-203/每年的三到五月份都是我最感概的时候，一是因为我的生日在这段时间，总是会在生日的时候回顾前半生，去做一个人生复盘；二是因为我决定辞职出国来新西兰是在这段时间，20Sun, 10 May 2020 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-30-351/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-30-351/四月份因为疫情宅在家里，生活中的开支陡然减少，看了一下记账本，这个月可能是我来新西兰三年里，生活开支最少的一个月。然而，这个月我却花了两万六在知识付费上。 投资Thu, 30 Apr 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-24-342/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-24-342/“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的我，很久没有吃瓜了。 偶尔上一下新浪微博，发现热搜榜的娱乐八卦又恢复了往日的热闹，看来国内的疫情已经翻篇了。 一边是彭昱畅公Fri, 24 Apr 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-23-229/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-23-229/01 4月20日下午，新西兰总理公布了将疫情的四级警戒于4月28日下调到三级，也意味着我很快就要回去上班了。 从3月23日新西兰lockdown一直到现在，近一Thu, 23 Apr 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-15-133/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-15-133/去年的时候，我写了一篇《一结婚，就私奔——记辞职出国这两年》。转眼一年又过去了，我来新西兰已经三年了。 1 回首三年前 2017年5月以前 时光飞逝，再回首，当Wed, 15 Apr 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-11-392/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-11-392/1 最近越来越多人问我关于“行动力”的问题，他们看到我冒出一个想法之后就立刻执行落地，在大家都还在犹豫、纠结、不知道从何开始的时候，我已经在做这件事的同时还在做Sat, 11 Apr 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-07-344/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-07-344/编者按：这篇文章总结了我在2020年前三个月的复盘。文末也总结了我目前宅在家做的一些事情。我希望趁没有太多工作的这个空档，让自己去吸取更多的知识，尽我所能地去整Tue, 07 Apr 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-02-299/https://alinalinzi.cn/blog/2020-04-02-299/2020年的一季度已经过去了，今年是一个超级魔幻的鼠年。 很多人可能是第一次没有跟家人一起吃团年饭，第一次过年期间没有走亲访友、逃过了催婚催生，第一次有了一到两Thu, 02 Apr 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-30-402/https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-30-402/新西兰已经封城第五天了 很多人在家办公，正常工作 而我每天的工作就是在微信群里跟老板报平安 另外一项工作 就是给老板发的搞笑图片和视频点赞 为了保证我们的身心健Mon, 30 Mar 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-26-345/https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-26-345/新西兰终于lockdown了，我盼望这一天盼了大半个月。从新西兰开始第一个新冠病例的时候，我就知道迟早会有这么一天。作为一个湖北人，我太了解covid19的“威Thu, 26 Mar 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-19-126/https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-19-126/迈进30岁的门槛，当婚后生活渐渐趋于安稳的时候，我开始思考“生孩子”这个话题了。谁知道，我一想到这个话题，就一口气写下了100个不生孩子的理由： 1、消费支出大Thu, 19 Mar 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-17-304/https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-17-304/作为一个湖北人，在武汉刚开始出现新型冠状病毒的时候我就有了警惕心，并且强烈要求在湖北的亲朋好友必须高度重视，不能走亲访友。 在新西兰还没有病例的时候，我就提醒了Tue, 17 Mar 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-05-303/https://alinalinzi.cn/blog/2020-03-05-303/1、新西兰确诊第一个病例 2020年2月28日，周五下班后刚回到家，就在朋友圈看到“爆炸新闻”：新西兰确诊第一例新型冠状病毒患者。 虽然说是“爆炸新闻”，但实际Thu, 05 Mar 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-29-384/https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-29-384/自我探索和反思，是我一直坚持在做的事情。 不知道有多少人和曾经的我一样： 大学毕业的时候，纠结该工作还是该考研； 参加工作的时候，纠结该去北上广这样的大城市独自Sat, 29 Feb 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-12-374/https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-12-374/这真是一个奇妙的早晨。 我像往常一样，醒来的时候就已经在脑子里规划好了一天的工作内容，洗漱完毕后想了想最近不用出去见客户，所以换了一身舒适的衣服，出门，进电梯，Wed, 12 Feb 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-09-311/https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-09-311/编者按：我不是留学移民中介，不提供择校选择和课程建议。我所做的咨询是life coach（人生教练）方面，主要是帮你了解自己、理清思路、找出问题、然后学会自己去Sun, 09 Feb 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-07-331/https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-07-331/2020年，我们还没来得及好好过个年，所有人都被迫在家里坐起了月子。 这一个多月以来，新型冠状病毒的疫情发展牵动着每一个中国人的心。 一开始，我像很多人那样，整Fri, 07 Feb 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-05-274/https://alinalinzi.cn/blog/2020-02-05-274/写下这个标题之后，由于压力和焦虑感，我的心率迅速增加到了97次/分。不得不感叹，人的情绪真的对身体健康有着非常重要的影响。 01 2019年度花销总结 2019Wed, 05 Feb 2020 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-29-260/https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-29-260/昨天国内的朋友在微信上冷不丁地给我发来一张图片，我点开一看顿时吓得跳了起来。 我父母居住的小区有人确诊患了新型冠状病毒，患者是一对夫妻，是我父母的同事，也是我父Wed, 29 Jan 2020 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-23-160/https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-23-160/01 今天早上醒来看见的第一条新闻就是武汉“封城”了。新西兰还不到早上八点，国内才凌晨两点多，睡梦中的武汉人，还不知道即将“封城”的消息。 有人说，这是史上第一Thu, 23 Jan 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-22-262/https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-22-262/从前的日色变得慢 ，车，马，邮件都慢 ，一生只够爱一个人。 从去年就开始期待冯小刚在新西兰拍的这部爱情片上映，没舍得花钱去电影院，我和陈先生终于在昨天等到了网上Wed, 22 Jan 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-16-379/https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-16-379/由于之前写的一篇攻略上的链接已经失效，又有很多读者朋友来问我，所以今天再更新一下在新西兰申请澳洲旅游签证的步骤。 第一次申请澳洲旅游签的时候，因为缺乏经验，为了Thu, 16 Jan 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-06-347/https://alinalinzi.cn/blog/2020-01-06-347/2019年圣诞假期的时候，我和陈先生去了他的表姐家。 表姐91年，2016年技术移民拿到澳洲绿卡，定居墨尔本。我和陈先生2017年初决定辞职出国的时候，首选考虑Mon, 06 Jan 2020 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-12-30-000/https://alinalinzi.cn/blog/2019-12-30-000/1 过了明天，第一批90后就30岁了。曾经叛逆不羁、桀骜不驯的我们，已经到了而立之年，大多已为人父母，被社会和生活磨去棱角，灭掉戾气，开始承认自己的平庸，在世俗Mon, 30 Dec 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-12-11-306/https://alinalinzi.cn/blog/2019-12-11-306/之前写了我买房的心路历程（《新西兰买房记——30岁拥有第一套房的悲和喜》），许多人不理解我为什么要花82.8万纽币买一个小公寓。然而，搬进这个小公寓之后的一个月Wed, 11 Dec 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-29-377/https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-29-377/01 过劳死，你怕吗？ “过劳死”已经不是什么新鲜事儿，在中国，每年约有60万人死于“过劳死”。长时间的加班工作和心理压力，造成“过劳死”的人群越来越年轻化。Fri, 29 Nov 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-25-400/https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-25-400/1 晚上和陈先生在家里做了顿韩国烤肉，酒足饭饱之后我捏了捏自己松软的腰身，一边感叹已婚无孩的生活多么美好，一边感叹人到三十首先失控的就是体重。 一刷微博，看见“Mon, 25 Nov 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-22-370/https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-22-370/做过最疯狂的事，信过最美丽的谎， 说过最恶毒的话，流过最荒诞的泪。 ——致我们即将到来的三十岁。 1 故事 课间的时候，我趴在桌子上眯了一会儿。睁开眼的时候，看Fri, 22 Nov 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-21-305/https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-21-305/（以上图片来自于网络） 对于在十八线小城市长大、快30岁了还没房的我来说，买房子这件事似乎遥不可及。 原本在新西兰生活租房是常态，但是每周$280（约¥1300Thu, 21 Nov 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-03-336/https://alinalinzi.cn/blog/2019-11-03-336/10月7日，我和陈先生忐忑地坐上了从国内飞回新西兰的飞机。从广州转机等待的时候，我掏出了手机，朋友圈因为新西兰刚出的父母团聚移民政策炸开了锅。 新西兰现任移民部Sun, 03 Nov 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-10-28-234/https://alinalinzi.cn/blog/2019-10-28-234/下半年貌似只有一个假期，就是新西兰Labour Day，每年十月的第四个星期一。 想来一场说走就走的旅行，有人安排好食宿的那种。 奥克兰周边游客打卡的景点我几乎Mon, 28 Oct 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-10-11-310/https://alinalinzi.cn/blog/2019-10-11-310/像所有刚拿到“身份”的同胞们一样，我做的第一件事就是买机票回国。 赶在小龙虾下市之前和大闸蟹上市之后、举国欢庆的70周年国庆节期间，我们回了一趟家乡——湖北一个Fri, 11 Oct 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-09-09-358/https://alinalinzi.cn/blog/2019-09-09-358/1 今天是我和陈先生扯证的三周年纪念日。 三年前的今天，我们早上各自请了一个小时的假，去民政局领了结婚证，然后继续回银行网点上班。后来去度蜜月，在候机室里陈先生Mon, 09 Sep 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-31-078/https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-31-078/今天终于看完了热播家庭剧《小欢喜》，这部写实的电视剧戳中了每一个人的心，让不同年代的人都能对剧中的人物故事感同身受，从而产生强烈的共鸣。 60后和70后对剧中青Sat, 31 Aug 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-12-138/https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-12-138/新西兰今年的冬天来得有些晚，连续两周的阴雨天气，周末只能宅在家里。这个周末追了一部毁三观的泰剧《吹落的树叶》，又看了一部让人内心复杂的韩国电影《寄生虫》。两部看Mon, 12 Aug 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-09-072/https://alinalinzi.cn/blog/2019-08-09-072/作为一个已婚大龄女青年，我非常鄙视脑残剧和青春偶像剧。可是没想到我竟然追完了一整部狗血的青春爱情剧《亲爱的，热爱的》。 剧情夸张无厘头，人物性格突兀反常，着装搭Fri, 09 Aug 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-28-399/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-28-399/手机上突然蹦出“马伊琍和文章离婚”的娱乐八卦，惊得我连《亲爱的，热爱的》里的甜蜜蜜都看不下去了。 就在今天，马伊琍和文章几乎同时在微博上发文宣布离婚。 新浪娱乐Sun, 28 Jul 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-25-315/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-25-315/作者声明：本人曾在新西兰留学中介工作过，对这个行业有一定的了解，也有一些相关人脉。但是我现在的全职工作跟留学移民中介毫不相关，兼职代购和写作，所以公众号文章仅为Thu, 25 Jul 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-23-134/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-23-134/人们在收入上的差距，取决于如何利用下班后的时间。 人们的生活乐趣和幸福感，也在于如何利用下班后的时间。 我在国内上班的时候，下班后经常开会培训，或者聚会吃饭，回Tue, 23 Jul 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-19-362/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-19-362/Tim Urban在博客waitbutwhy上发表了一篇非常深度的关于职业选择的文章《How to Pick a Career that Actually FiFri, 19 Jul 2019 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-14-190/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-14-190/Hi, 我是Alina霖子。 英国纽卡斯尔大学人力资源管理学硕士，奥克兰商学院MBA。曾任世界五百强银行客户经理，现在新西兰一家不加班的公司从事市场策划，兼职写Sun, 14 Jul 2019 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-14-312/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-14-312/从我来新西兰以后，就在公众号后台遇到了许多和我一样犹豫到底要不要出国移民的人。 我非常理解这种纠结和困惑，人生的每一个面临选择的路口都是一种煎熬。所以，我尽可能Sun, 14 Jul 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-13-177/https://alinalinzi.cn/blog/2019-07-13-177/早晨，我例行登录移民局网站在线查询系统，查看了一下居民签证的申请状态，依然是pending。给移民局打电话得知已经到了final decision，最晚大约三周Sat, 13 Jul 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-28-173/https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-28-173/前几年一篇《寒门再难出贵子》的文章席卷互联网，给许多底层奋斗的人群硬生生泼了一盆冷水，也让人们仿佛看透了社会竞争的潜规则。 小城市或农村里，教育资源、家庭背景、Fri, 28 Jun 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-16-281/https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-16-281/父亲节来临，谨以此文献给我的老爸。 我爸和我妈应该算是早婚，22岁就结了婚，23岁就生下了我。 所有认识我爸妈的人，都知道我跟我爸的关系比较好。从前一家三口一起Sun, 16 Jun 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-14-318/https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-14-318/今天朋友圈里被曹云金离婚刷屏了，同样刷屏的还有下面这个图片和文字。 “信了结婚时的一句‘我养你’，便有离婚时的一句‘是我养的你‘”。 不少媒体八卦，曹云金离婚是Fri, 14 Jun 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-09-372/https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-09-372/这部只有6集的日剧，在豆瓣上评分高达9.2。被网友称为“反婚反孕教育片”。 看了第一集，不想结婚了。看了第二集，不想生孩子了。看完了整部剧，对婚姻和育儿开始了深Sun, 09 Jun 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-05-264/https://alinalinzi.cn/blog/2019-06-05-264/这两天刷到一条热搜，让人哭笑不得： 老板给这位员工安排工作， 员工回了一个“嗯”， 结果被老板教训了。 这位员工随后在网上发了截图， 并声称自己想辞职。 没想到Wed, 05 Jun 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-04-20-395/https://alinalinzi.cn/blog/2019-04-20-395/写下这篇文章的标题，我真的感到很痛心。就在昨天，又一位才三十多岁的企业员工，因为加班压力大而选择“去死”。 从我辞职出国不到两年的时间，我在新闻上看到了不下五次Sat, 20 Apr 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-03-16-361/https://alinalinzi.cn/blog/2019-03-16-361/对于一个大一一次性通过四六级，大三自学考了BEC，大四一次性考过雅思6.5（单项6以上），在英国读完了一年硕士，国内国企工作了几年，又来新西兰读完了一年半的MBSat, 16 Mar 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-03-03-263/https://alinalinzi.cn/blog/2019-03-03-263/异性恋都在抗拒结婚和闹离婚的时候，同性恋还在努力争取着可以合法在一起。 都9102年了，同性恋依然被视为洪水猛兽，哪怕许多人嘴上说着不介意，但是实际上不介意的是Sun, 03 Mar 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-02-27-162/https://alinalinzi.cn/blog/2019-02-27-162/是什么时候开始觉得自己长大了呢？ 用这个问题来问三十岁的人，似乎矫情地让人笑掉大牙。然而现实是，在我们身边，还有很多三十岁，四十岁，甚至五十岁，都还没有长大的人Wed, 27 Feb 2019 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-02-14-131/https://alinalinzi.cn/blog/2019-02-14-131/时光飞逝。 裸辞出国已经21个月了，结婚也两年了。 如果说大学是一所整容院，让许多“丑小鸭”开始学会打扮自己，蜕变成“白天鹅”；那么婚姻就是一面照妖镜，让妇人们Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-26-188/https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-26-188/去年人品大爆发，参加赛诺菲在新西兰的产品培训，抽中了一台iPad。本来家里有iPad mini在吃灰，但是这台白捡来的iPad还是激起了我对最新的电子产品的欲望Sat, 26 Jan 2019 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-14-088/https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-14-088/人啊，总有一段时间啥也不想干。作为一个不追星还脸盲的“中年美少女”，我几乎不看综艺节目，也很少看剧，因为觉得浪费时间。实在要看的话，也会挑那种可以“学点东西”的Mon, 14 Jan 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-08-038/https://alinalinzi.cn/blog/2019-01-08-038/不知不觉就跨过了2018，又迎来了新的一年。每个人都在心底默默地回顾前一年，立下新年的flag。变瘦变美、挣更多钱、结婚生子、旅行或是学习一个新技能……或许有人Tue, 08 Jan 2019 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-12-07-165/https://alinalinzi.cn/blog/2018-12-07-165/这世上总有一些人，一两句话就能让你气得不行。 这世上总有一些人，一两句话就会被别人气得不行。 这世上有一种杀人的方式不用偿命，那就是气死别人。 小时候因为我妈总Fri, 07 Dec 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-11-20-063/https://alinalinzi.cn/blog/2018-11-20-063/最早知道LGBT是六年前去英国读书，申请宿舍的时候填写信息表，有个问题是问性取向。我当时就觉得：哇，国外果然开放啊！但当时有四个选项，我就蒙了。因为在当时的我看Tue, 20 Nov 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-10-24-167/https://alinalinzi.cn/blog/2018-10-24-167/原本准备一周更新一篇公众号，后来没空看书，觉得脑袋空空、无从下笔，于是一直搁置到现在。俗话说，读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数。今天我就是因为见了一个Wed, 24 Oct 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-09-15-247/https://alinalinzi.cn/blog/2018-09-15-247/跟人聊天的时候，最让我感到索然无味的话题，除了“孩子”以外，就是“别人”。 俗话说，自己拉的粑粑都是香的。自己生的孩子自然是最可爱的。这种感情我是可以理解的，因Sat, 15 Sep 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-08-26-065/https://alinalinzi.cn/blog/2018-08-26-065/“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 当我上完MBA的最后一堂课时，脑海里首先浮现的就是陆游的这句诗。 说来惭愧，都快毕业了，也不知道自己学了什么鬼，没有看多少Sun, 26 Aug 2018 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-07-19-199/https://alinalinzi.cn/blog/2018-07-19-199/像一个陀螺一样，转着转着突然停了下来。世界安静了，听见鸟叫的声音，看见天边的彩虹，汽车呼呼而过，人群来来往往。而我停在那里，突然不知所措。 一、关于有意义的事情Thu, 19 Jul 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-06-18-164/https://alinalinzi.cn/blog/2018-06-18-164/终于有一天，可以在午后端上一杯咖啡，坐在图书馆里发呆。 没错，这就是我一直向往的一种生活。 奥克兰有64个图书馆。每个片区都有图书馆，并且是联网的。借书卡凭住址Mon, 18 Jun 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-05-10-265/https://alinalinzi.cn/blog/2018-05-10-265/我一直是很排斥微商的，即便是自己做了代购，也总是觉得代购和微商是有本质上的区别的。 在我的印象中，微商就是卖着自己都没见过也不懂的产品，打着忽悠人的广告招摇撞骗Thu, 10 May 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-05-05-035/https://alinalinzi.cn/blog/2018-05-05-035/28岁生日的这一天，今年已经过去三分之一了。 28岁，生命也已经过去三分之一了。 一个曾经18岁的时候觉得很老的年纪，在猝不及防的时候来临，我仿佛还记得十年前的Sat, 05 May 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-04-20-224/https://alinalinzi.cn/blog/2018-04-20-224/回国后，新西兰的朋友问我在干啥，我都不好意思回答。因为我不是在吃饭，就是在去吃饭的路上。 亲戚朋友熟人，轮流请客吃饭，时间表都排不过来，完事了我们还得轮流再回请Fri, 20 Apr 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-30-140/https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-30-140/有一天半夜，在睡梦中操心把自己急得哭醒了。起因是做梦梦见得到了一次马尔代夫的双人游机会，临到出发前老公啥也没准备，于是我让他去规划一下行程、时间、机票、去哪个岛Fri, 30 Mar 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-11-230/https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-11-230/我的第一份工作是在一家中国公司做留学顾问。上午十点半上班，下午五点半下班。那时候我刚从“朝七晚六、晚上培训、节假日值班”的国有银行中解脱出来，很不习惯这么晚的上Sun, 11 Mar 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-06-045/https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-06-045/今天在界面新闻看到一组数据。 根据珍爱网的统计，80后和90后已经成了相亲市场的主力军，而90后的比例正在超过80后。 大城市的单身率要明显高于小城市。毫无疑问Tue, 06 Mar 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-03-375/https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-03-375/黑夜给了我黑色的眼睛 我却用它寻找光明 ——顾城《一代人》 每个来新西兰的中国人，可能都会向往激流岛。那个著名诗人顾城居住过的浪漫小岛，他生前念念不忘的世外桃源Sat, 03 Mar 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-01-307/https://alinalinzi.cn/blog/2018-03-01-307/从去年五月份做代购到今年二月份，有九个月了。除去微信下单的客户以外，仅微店的数据来看，下单客户229个，销售额37万多人民币。也就是人均消费1615元，月销售额Thu, 01 Mar 2018 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-02-25-267/https://alinalinzi.cn/blog/2018-02-25-267/2月17日我参加了奥克兰的Pride Parade同性恋游行，特别有趣，比圣诞游行好玩多了，而且还在游行队伍里看见了怀着孕的80后新西兰总理Jacinda ArSun, 25 Feb 2018 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-02-03-240/https://alinalinzi.cn/blog/2018-02-03-240/昨天晚上在朋友圈看了广水男子当众打老婆的视频，愤怒让我一晚上辗转难眠。更愤怒的是知道事情背后的真相，让人心寒又无奈。 视频中男子在众目睽睽之下揪女子的头发，挥着Sat, 03 Feb 2018 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2018-01-07-369/https://alinalinzi.cn/blog/2018-01-07-369/昨天看了枪版的《前任3：再见前任》，在孟云扮成至尊宝在广场大喊：“林佳，我爱你”、林佳吃芒果吃到过敏休克的时候，我还是被感动到了。现实生活中，即便是分手了，也没Sun, 07 Jan 2018 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-24-194/https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-24-194/2017年于我而言是一个转折点。 结婚。辞职。出国。读书。工作。 我一下子经历了许多考验，也一下子对生活豁然开朗。 一、结婚这件小事 每个人在恋爱结婚前，都对自Sun, 24 Dec 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-20-276/https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-20-276/从24岁到27岁，一个女生最美好的青春年华，成长最快的职业发展阶段，回顾这三年，我的心情是复杂的。 2014年7月我和一群刚毕业的年轻人一起进入了X行参加入职前Wed, 20 Dec 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-17-322/https://alinalinzi.cn/blog/2017-12-17-322/习惯人群中找你的影子 回想那些幸福的日子 但其实我明白 我和从前的我 已经分开很远很远 寂寞世界中的两颗心 寂寞城市中的每个人 我们相遇相拥 相互猜测怀疑 一边Sun, 17 Dec 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-17-094/https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-17-094/谁翻乐府凄凉曲？风也萧萧，雨也萧萧，瘦尽灯花又一宵。 不知何事萦怀抱？醒也无聊，醉也无聊，梦也何曾到谢桥。 ——纳兰性德《采桑子》 1 “小三”都是可恶而令人痛Fri, 17 Nov 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-16-239/https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-16-239/在我还没结婚的时候，周围就已经有不少同龄人离异带孩了。用传统的眼光来看，大家都会报以同情。“年纪轻轻的，一个人离婚带孩子，以后可咋办啊？再找对象只能找一个同样离Thu, 16 Nov 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-15-327/https://alinalinzi.cn/blog/2017-11-15-327/某个周六我去参加English Speaking Group的活动，组织者让每个人画一幅简画来描述自己。我那个小组有日本人、韩国人、英国人、法国人，他们每个人都Wed, 15 Nov 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-26-350/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-26-350/睡觉八小时，上班八小时，属于自己的八小时去哪儿了？ 为什么看了那么多本时间管理的书，下载了那么多种时间管理的app，写了那么多本时间管理的计划手账……却还是没时Thu, 26 Oct 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-17-387/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-17-387/几个月前我写的那篇《为什么要辞职出国？现在我来告诉你们答案》引起了很多人的共鸣。我也借此认识了很多在纠结是否要出国的人们。很多人咨询我，希望我能给他们指条明路，Tue, 17 Oct 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-12-288/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-12-288/上个星期申请了澳洲旅游签证 Tourist Visa (subclass 600)，一个星期下签。很多朋友问我要准备哪些材料，索性写一篇文章，手把手教大家如何在Thu, 12 Oct 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-10-287/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-10-287/关注过新西兰留学移民的人都知道，新西兰留学最大的优势所在就是：就读研究生及以上（level 8 及以上）的课程，毕业后可以有一年开放工签，找到任意和自己所学专业Tue, 10 Oct 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-04-185/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-04-185/在朋友圈里看到一对94年的情侣跑步去拉萨的故事。两个人在马拉松上相恋，女孩决定跑步去拉萨，于是男孩也立马辞职陪同。 历时150天，他们跑了4700公里，最终抵达Wed, 04 Oct 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-01-231/https://alinalinzi.cn/blog/2017-10-01-231/经济落后，毫无时尚 当国内开始出现无人超市、刷脸付款的时候，奥克兰皇后街上广受年轻女性喜爱的品牌TOPSHOP破产倒闭了。这是我在英国的时候就很喜欢的一个服装品Sun, 01 Oct 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-27-243/https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-27-243/1、学历高有屁用，博士还不是给专科生打工 高中的时候遇到那些考上名校的人我们都会两眼放光，大学的时候遇到那些考上名校硕士或者出国读研的人也会羡慕不已，工作后听说Wed, 27 Sep 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-22-186/https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-22-186/曾经有同学问我：“你是不是不太喜欢跟大家一起？” 乍一听这问题把我吓了一跳，听起来好像我有孤僻症似的，我差一点就开始自我怀疑了。然而起因是中午吃饭，中国同学们抱Fri, 22 Sep 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-17-195/https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-17-195/兔子和狗熊相识在十六岁的夏天。学校组织夏令营，炎热的夏天，一群男生女生叽叽喳喳地坐在大巴里，为即将开始的旅途感到兴奋不已。 兔子不喜欢热闹，高一（九）班只有她报Sun, 17 Sep 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-16-296/https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-16-296/暑假刚过，各大学习培训机构又大捞了一笔。 上个月媒体曝光了新东方泡泡少儿英语培训机构把刚毕业的大学生包装成经验丰富的老师，用“丰富的教学经验”来忽悠家长的事迹。Sat, 16 Sep 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-08-168/https://alinalinzi.cn/blog/2017-09-08-168/前几天“剖腹产遭家属拒绝，孕妇跳楼自杀”的新闻刷爆了朋友圈，紧接着“独自一人带孩子的妈妈猝死家中，三天才被发现”更是引起了轩然大波，然后“原配捉奸被丈夫开车碾死Fri, 08 Sep 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-08-17-324/https://alinalinzi.cn/blog/2017-08-17-324/上MBA课程的时候导师总是反复在强调企业无形资源的重要性。企业的有形资源，是设备、是房产、是资金；而无形资源是科技创新，是企业文化、是员工和人才。无数的研究表明Thu, 17 Aug 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-08-15-333/https://alinalinzi.cn/blog/2017-08-15-333/那些你曾经最讨厌的事，最后都变成了你每天在做的事。 和一个朋友聊天，她说她现在还和一个大学同学保持着联系，很不容易。我说确实是，我和我的很多大学同学都没联系了，Tue, 15 Aug 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-07-16-334/https://alinalinzi.cn/blog/2017-07-16-334/天真无畏，只给那些双手没有沾过油腻的姑娘。 印象很深刻的一件事。有一个朋友小米嫁得如意郎君，公婆也很好，婚后很快有了宝宝，宝宝出生以后小米和老公搬去和公婆一起住Sun, 16 Jul 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-07-11-100/https://alinalinzi.cn/blog/2017-07-11-100/本文首发于我的豆瓣书评，写于2013年8月17日。最近播出的电视剧《我的前半生》即是根据亦舒的这本书改编的。推荐大家读原著。 一个月前看了这本书，内容不多，权当Tue, 11 Jul 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-06-28-330/https://alinalinzi.cn/blog/2017-06-28-330/在新西兰读MBA，还没开始分配小组作业的时候，有前辈告诉我尽量和中国人一组，因为老外都不太靠谱。我半信半疑，因为之前在英国读书的时候分小组，我的一个组五个人，其Wed, 28 Jun 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-06-03-157/https://alinalinzi.cn/blog/2017-06-03-157/前段时间美国马里兰大学的一名中国留学生在毕业典礼上的演讲备受争议和指责，我与我的中国同学交流了一下看法，我们都觉得她讲的关于环境污染问题和言论自由问题是不争的事Sat, 03 Jun 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-26-137/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-26-137/我们常常以没时间为借口，其实并不是真的没有时间去做某件事，只是你选择了不去做而已。 我们并不是没时间，而是选择了睡懒觉。 我们并不是没时间，而是选择了逛街聚会。Wed, 26 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-25-356/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-25-356/当每一天的时间表被排得满满当当，当todo list上的事情越来越多，面对沉重的工作负荷，我们总是会觉得压力很大、心情烦躁，不知道如何是好。 一天中有24个小时Tue, 25 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-24-082/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-24-082/你好，我三十多了，越走越觉得困惑。 一直单身，害怕回家害怕遇见熟人，很是自卑，没有了进取心。在一个城市呆久了就觉的特别烦，这一生不清楚自己想要什么。做个很多的工Mon, 24 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-23-093/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-23-093/“如果可以，真的好想，在知道答案以后再做选择。然而这一切只是妄想。谁都只能在人生的考卷上慌张地写下，那唯一的选择。” 这是在台剧《荼蘼》里，反复出现的一句话。Sun, 23 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-22-074/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-22-074/最近学习到了盖洛普的优势理论，对“优势（strength）”这个词的定义是： 持续保持近乎完美表现的能力（the ability to cosistentlySat, 22 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-21-083/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-21-083/也许关注我的微信公众号的朋友们，没有注意到在“联系我”这一栏里面有一个树洞邮箱：alinalinzi@163.com。 生活中总会出现这样的时刻：难受，痛苦，却Fri, 21 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-20-098/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-20-098/只要能让彼此优秀，这场恋爱就没有白谈。 任何没有计划的学习，都只是作秀而已。任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。 与众不同，不是你错了。很多时候，英雄都是孤Thu, 20 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-19-397/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-19-397/林宥嘉在《说谎》中唱道：“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿。” 翻译过来大意也可以理解成：静静地看着别人装逼，也是一种美德。 曾经我是个很认真的人，对于别Wed, 19 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-18-223/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-18-223/如果人生因为未知而充满乐趣，为何不导演一部属于自己的戏剧？ 如果每个人都是一个演员，为何不让自己去尝试更多的角色？ 如果日子总是要过，为何不去朝着梦想自由奔跑呢Tue, 18 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-17-129/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-17-129/快速阅读的能力也是快速学习的能力之一。 有的人读书喜欢一字不漏地从头看到尾，有的人读书喜欢扫一眼标题和结尾。前者浪费时间还抓不住重点，后者根本不知道书中具体讲了Mon, 17 Apr 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-16-320/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-16-320/人言可畏。 语言有时候比刀子还要厉害。它无影无形，却直刺人心。它千变万化，却能挑拨离间。它杀不死人，却可以借刀杀人。 流言蜚语往往来路不明，却可以让人信以为真。Sun, 16 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-15-099/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-15-099/措辞就像做菜，是有谱可循的。 只要掌握了菜谱，任何人都可能做出美味佳肴。 ——【日】佐佐木圭一 《所谓情商高，就是会说话》 如果你老公说你情商低，你会怎么办？Sat, 15 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-14-386/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-14-386/↑ 点击上方"Alina霖子"免费订阅 尽管三年前从英国毕业回国后，决心今后有机会一定还要再出国，但我没有想到这一天来的这么快。这是一个艰难的决定，放弃别人眼中Fri, 14 Apr 2017 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-13-388/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-13-388/等了好久终于等到今天。 第一次辞职是在2014年的元旦前。当时我在深圳一家室内设计公司做HR，虽然入职的时候岗位是人力资源助理，但实际上整个公司的人力资源部分几Thu, 13 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-12-298/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-12-298/我有个墓碑，上面写一句话就够： “这个人，按她自己的意愿过了一生。” ——王潇《按自己的意愿过一生》 我是被这本书的书名吸引的。因为我最近对这个问题感到困惑：我Wed, 12 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-11-364/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-11-364/不管是工作了几年，我们在职场中常常会遇到同样的困惑： 1、迷茫。想不清楚自己究竟想要什么，不知道自己适合做什么工作。 2、发展受限。在原有的岗位上无法突破，找不Tue, 11 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-10-246/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-10-246/时间不够用，是很多人焦头烂额的主要原因。有些人身兼数职却游刃有余，有的人接手两三件事就觉得吃不消了。时间管理是现在必备的一项技能，让你能够在工作、家庭、生活中的Mon, 10 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-09-284/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-09-284/“我都是为了你好，你怎么那么自私。”这句话是不是很熟悉？每一次我们想要为自己的人生做出决定，就会听到这样的话语。 你想离开家乡去大城市打拼。父母说，安稳的小日子Sun, 09 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-08-237/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-08-237/曾经我没有觉得学习能力还分高低伯仲，直到工作之后才发现，原来并不是所有的人都具备快速学习的能力，而这种“快速进入一个陌生的领域学到重点”和“快速考取一门证书”的Sat, 08 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-07-285/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-07-285/有些人活得真的挺累的。家庭中顺从着强势的父母或妻子丈夫，单位里讨好着领导同事、小心翼翼，生活中对亲戚朋友也从不会拒绝。 永远都顺从别人，抑制自己的真实想法，按别Fri, 07 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-06-242/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-06-242/↑ 点击上方"Alina霖子"免费订阅 导语：如果把人生当做一场80年（700800个小时）的长跑，我们要怎样在有限的时间里跑出最长的路？要怎样在旅途中游览更多Thu, 06 Apr 2017 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-05-326/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-05-326/许多女人结了婚最明显的变化就是开始唠叨了。 “票买了吗？……我昨天不是跟你说了嘛？” “记得下班顺路买点水果。……水果呢？又忘啦？！” “别人家孩子都在补习，周Wed, 05 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-03-187/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-03-187/李开复说过：“年轻人不要从事安稳的工作，否则你会完蛋。机器与人工智能正逐渐取代人类，许多过去被认为很稳定的职业，未来都可能由机器代劳，这个工作灭亡的速度，会比想Mon, 03 Apr 2017 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-02-086/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-02-086/三年前看过原著，当时的我总觉得描写很做作很牵强，不知道是不是翻译的缘故。如今再看电影，前半场觉得整个推理过程简直莫名其妙，后半场却被张鲁一和林心如的演技感动得一Sun, 02 Apr 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-01-394/https://alinalinzi.cn/blog/2017-04-01-394/作为一个银行从业人士，写这篇文章是冒着被同行和同事骂死的风险呀，但是当我打完X银行的投诉电话之后，我还是觉得应该尽我所能解救每次去银行办理业务都要等一肚子气的人Sat, 01 Apr 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-31-091/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-31-091/最近整理电脑发现有很多自己收藏的电子书，之前有一部分放在微店以1元1本出售，现在为了感谢大家对Alina霖子公众号的支持，把数百本书籍拿出来免费与粉丝们分享。其Fri, 31 Mar 2017 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-29-353/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-29-353/在武汉读大学的时候特别嫌弃武汉这个城市，坚定地认为以后绝对不会留在武汉发展。尤其是讨厌武汉四五十岁的中年妇女，嗓门儿大的说话像吵架，脏话一溜儿溜儿得冒出来，泼妇Wed, 29 Mar 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-28-236/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-28-236/在一个不喜欢的工作中挣扎着，对现在的生活感到痛苦，对未来的发展觉得迷茫，每一天都像行尸走肉一样，做着不喜欢的事，找不到工作的意义。可是又没有辞职的勇气，没有跳槽Tue, 28 Mar 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-24-200/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-24-200/在银行工作快三年，从一开始无半点人脉，变成现在手机里有100多名客户的联系方式；从一开始给客户一个个打电话发短信营销产品，到现在客户理财到账或有空闲资金会主动来Fri, 24 Mar 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-15-058/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-15-058/After all those said hello After all those said goodbye After all those said lovWed, 15 Mar 2017 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-05-079/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-05-079/我喜欢看所有关于动物和人类的电影。从动物和人类的关系当中更能窥探出人性的秘密。作为养狗人士，必然是不会错过任何一部与狗有关的电影。不出所料，还是在电影院被感动得Sun, 05 Mar 2017 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-04-250/https://alinalinzi.cn/blog/2017-03-04-250/作词：王艺霖 演唱：陈凌寒 原唱：周杰伦 歌词： 湖北随州 那ICBC 我刚坐下 才拿起水杯 还来不及喝水 存钱取钱 名字签的谁 挂失补卡 你千万别催 大妈请你Sat, 04 Mar 2017 00:00:00 GMT商业干货Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-02-25-217/https://alinalinzi.cn/blog/2017-02-25-217/读大学的时候写的一首歌词，一直以为弄丢了。没想到被大学好友翻了出来，帮我找团队谱成了歌，还做了MV。谨以此感谢董先生和他的朋友们。 词：王艺霖 董蒙 曲：桃仔Sat, 25 Feb 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2017-02-24-201/https://alinalinzi.cn/blog/2017-02-24-201/1.永远记住你被轻视时的感觉，哪怕只是错觉。屈辱和打击，比鼓励和宽容更能让你奋进，更能不断提醒你你的目标，让你不至于活在自己狭小的圈子里固步自封。记住这种感觉，Fri, 24 Feb 2017 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-09-29-080/https://alinalinzi.cn/blog/2016-09-29-080/“传说一个人踩到另一个人的影子，两个人就会永远在一起不分离”。如果世间的感情真能如此简单就好了。 我忘了是初中还是高中的时候读过安妮宝贝的这本书，没想到时隔十多Thu, 29 Sep 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-09-26-089/https://alinalinzi.cn/blog/2016-09-26-089/今年九月应该是我生命中的一个转折点。八月尾的时候大病一场，满脸疹子还肿的像猪头一样，住院一个多星期，九月一号重新回去上班，九月九号我终于还是昏（婚）了，从此由小Mon, 26 Sep 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-07-13-085/https://alinalinzi.cn/blog/2016-07-13-085/人生是一场旅程。我们经历了几次轮回，才换来这个旅程。而这个旅程很短，因此不妨大胆一些，不妨大胆一些去爱一个人，去攀一座山，去追一个梦。 单单看这一段话，或许不会Wed, 13 Jul 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-05-28-097/https://alinalinzi.cn/blog/2016-05-28-097/5月14日我从豆瓣送的“告别季节性抑郁”的书单中挑了这本连载故事——《男朋友说我的了抑郁症》。这是一个很长很拖沓的故事，一个女生觉得自己身体不舒服，可是四处求医Sat, 28 May 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-03-25-095/https://alinalinzi.cn/blog/2016-03-25-095/1个人，87天，627英里，为了拯救一个故人的生命。在踏上旅途之前，哈罗德是一个普通得不能再普通的人了，甚至可以说是一个loser，妻子眼里的窝囊废。他六十岁，Fri, 25 Mar 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2016-03-13-090/https://alinalinzi.cn/blog/2016-03-13-090/书桌上乱七八糟，堆的满满的，AFP的书，台灯，各种笔记本和日记本，各种文具，红酒瓶，音乐盒，cp910照片机，kindle，ipad，插座，存钱罐，护手霜，睡前Sun, 13 Mar 2016 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-18-084/https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-18-084/这是一部很久以前就想看的电影，由于拖延症一直没有看。剧情真的很简单，像一个人缓缓的自述，可以说甚至没有任何出人意料的地方。 两个身患绝症的老头儿，一个是结了四次Tue, 18 Aug 2015 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-17-081/https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-17-081/本文主要是根据《记事本圆梦计划》来制定自己的计划，文章之前发表在Alina的豆瓣日志里，因为有许多人喜欢和收藏，所以现在转发到公众平台，希望能帮到更多喜欢手账和Mon, 17 Aug 2015 00:00:00 GMTAI工具Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-16-087/https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-16-087/塘沽大爆炸的第二天我去看了这个期待已久的电影。原以为就是一个搞笑调侃的电影，看完以后却觉得它太现实了，让人思绪万千。 那一整天被爆炸新闻刷屏，所有的人都在祈祷、Sun, 16 Aug 2015 00:00:00 GMT生活随笔Alina霖子https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-15-096/https://alinalinzi.cn/blog/2015-08-15-096/“莉迪亚死了。”小说的开篇就设置了这样一个悬念。这是一本一气呵成的小说，但它并不是什么悬疑侦探类的，而是通过讲述一个中美混血家庭的故事来揭露社会歧视、家庭教育、Sat, 15 Aug 2015 00:00:00 GMT成长心理Alina霖子