【教练班】Youli佑莉：三个月教练学习，让我从内耗到松弛，生活幸福感爆棚

嗨，我是Youli佑莉。

一名青春期亲子关系实践教练，也是自由人生平台潜力优势教练。

走上教练之路，对我来说，既是职业的转型，更是一场关于自我觉醒的旅程。

作为一名终身学习者，三个月前，为了提升我的教练水平和打造个人品牌，我带着十足的热情，加入了自由人生平台的合伙人项目，开启了教练班的督导学习。那时的我，几乎每天都在学习、练习，不知疲惫，觉得自己在飞速成长。

可第一次督导考核后，督导千和教练给我的复盘，像一束强光照进来：

“你太专注于事的推进，而忽略了真正遇见这个人。”

那一刻，我猛然意识到，教练的核心，不只是解决问题，而是“看见这个人”。专注于人，而非事：一次教练督导考核后的觉醒

这句话深深击中了我。

然而，成长从来不是顿悟后的直线冲刺，而更像是一段蜿蜒曲折的旅程。

在第二次督导考核前两周，为了弥补短板，疯狂练习“专注于人”。可越想做对，越发现自己“不会做教练了”。

身体和精神状态都跌入低谷，能量从满格到黄灯，那时候的我真切地感受到了“卡住”的无力感。

后来，是四次自己作为客户的教练对话救了我。

在那些对话里，通过教练的倾听反馈和提问，我开始觉察到：

我开始允许自己不完美，允许情绪的涌动，允许真实的疲惫和迷茫被看见。慢慢地，我不再执着于“表现得好不好”，而是学会了顺其自然，让一切发生。

奇迹就是在这种松弛中出现的。

我感受到能量在回升，内在的声音变得平静而有力。那天进入督导考核会议室时，我告诉自己：

“这只是一场平常的练习，无论结果如何，我都愿意真实地在场。”

也正是在这种心态下，我顺利通过了教练的督导考核。

如果说第一次通过教练考核，我是兴奋的，像个终于闯关成功的孩子；那么这一次，通过潜能优势测评督导考核时，我的心情更多是平和和笃定。

在测评督导通过之前，我在一个月内完成了十二场潜能优势测评报告解读。每一次为伙伴和客户解读报告，都是一次深入他们内在世界的旅程。

看着客户们从困惑到清晰、从怀疑到眼里有光，我感受到一种深深的信任，也感受到教练的意义：

真正的改变，不是我给了他们什么答案，而是他们在被理解、被陪伴中，找回了自己的力量。

而我，也在这一次次的陪伴中，看见了更真实、更柔软的自己。

这三个月里，我发现自己发生了很多改变：

自我察觉力更强了，能在日常中时刻提醒自己放下评判，用更开放的心态去面对一切；

倾听的能力也在提升，让我在和孩子、家人、朋友交流时，更能真正“在场”，让她们感受到被看见、被肯定；

我的社交能力也在悄然变化，原本不擅长表达的我，开始能更自在地与人连接，带着真诚与尊重去回应每一次对话。

在自由人生教练班里，我也遇见了许多高能量的人。

有人用更高的视角帮我提升认知，有人像镜子一样，让我看见自己身上的盲点和潜力。我们在一次次练习和分享里，彼此照见、彼此支持，收获了许多同频的伙伴，也看见了人生的更多面向。

我开始懂得，教练不仅是一份职业，更是一种生活态度：不是急于推动议题，而是陪伴一个人，看见自己。

感谢我的千和督导在每一次复盘后的鼓励，感谢一路同行的伙伴们，感谢那些愿意把故事交给我的客户。

你们让我看见——成长从不白费，它会在某个时刻，绽放光芒。

未来，我会带着这份沉淀和笃定，用真实与接纳，去见证一个又一个生命，重新发光。

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