【教练班】西西：困在体制内多年，三个月教练学习，终结我的拯救者内耗

当我三个月的教练学习期结束的时候，我想到用电影《阿甘正传》里的一句话来总结我这3个月的教练学习——

人生就是一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。

在学习教练之前，我从来没有接触过教练，我只在体育比赛中知道教练。

那时，差不多是我人际关系的最低谷。体制内的工作带来了稳定，也带来了封闭的生活圈和朋友圈，为了对抗这种日复一日地重复，我坚持阅读。在工作的10年中，我读了有200多本书籍。

我以为阅读会让我成为一个做事情容易许多，会自然收获大家喜爱的人。

但是现实并非如此，我用阅读来对抗我的不善于社交。而随着阅读的深入，我发现和同事之间交流得越来越少。或许有一些时刻我也处在一种知道的东西比别人多的傲慢中，在别人没有表达需求的时候，我就发表了自己意见。

我发现我当下生活圈的人际关系越来越糟，我很迷茫，但是理智又拉着我说去试一条新的路。于是我在3月底就报名了自由人生合伙人，开始了我的自由人生商业化的学习阶段，也开始了我的教练学习。

在三个月教练学习期结束，我真正理解了人人都需要一名教练这句话。

而教练这个词也无法真正展现教练模式的核心思想，我想到教练班的同学Sherry姐姐送我的一句话：“人心怀藏谋略，好像深水，惟明哲人才能汲引出来”，差不多可以展现教练模式的神奇，人人在突破自我的过程中都需要一名教练来汲引自我与生俱来的能量。

短短3个月的学习结束，我给Alina霖子发了一条微信，感谢她创办的教练平台，还没有进入商业学习阶段，就让我觉得已经值回了报名费。

三个月的教练学习，让我认识到了很多有爱的小伙伴，帮助我挖掘了深埋于我行为底层的模式，找到我的行动卡点，推动我更好地行动。原来曾经那个不善于处理人际关系的我，一直处于拯救者模式，觉得我好别人不好，我总是很努力地去帮助别人解决问题而不管对方的意愿，这当然会激发对方的防御机制，也会让我很挫败。

而做教练就要学会相信，相信对方本身就有解决问题的能力，相信我们每个人是本具自足的，要处在我好你也好的状态。

而相信是我在教练学习的过程中一步一步通过教练对话察觉出的我所欠缺的地方。虽然我的三次教练督导考核没有过，但是在我的督导娟子教练的帮助下，我觉察到了自身底层的模式。

我总是会避开教练对话中客户的“负面情绪”，我好像一定要带她看到那些正向积极的一面，即使对方有收获，我总觉得差了点什么，原来是我定义了“情绪”，而那些负面情绪却是打开我们内心的钥匙，我们每个人从小到大被教育要坚强，要强大，往往我们会带着这种压力不敢表露真实的内心和情绪，那些恐惧遮掩了那个有力量的真我。

一个人只有找到真我，才会将内心深处的渴望说出来，那个渴望才是我们人生最宝贵的存在。

我也在教练学习的过程中不断地探寻那个更有力量的真我，比如我更喜欢写作，写出能鼓舞人心的文章是我人生不可或缺的部分，在此之前我以为是帮助别人，我总是过度付出来去证明自己可以处理好人际关系，但是其实我不需要证明，我本来就可以处理好人际关系，我只需要理清边界，找到和自己匹配的人建立关系。

我也学会了用教练中的相信和不评判来处理工作中的关系，我不再想要去“拯救”对方，而是去看到对方的优势，每个人都有能力去找到属于自己的宝藏，教练仅仅只需要做好陪伴和镜子。

我的生活从原来的“高耗能模式”转化为了“低耗能模式”，我越来越能从当下的生活中找到了乐趣，我也不再纠结于那些困扰我已久的人际关系，因为人心极其丰富，我只需要静静地去感受每个人内在的丰富，而不需要去帮助对方解决问题，急于把对方从低落的情绪状态中拉出来。

生活中教练状态的修炼给了我前所未有的轻松，我总是在想怎么没有早点了解教练，学习教练，我就会少一些评判，多一些欣赏和好奇。

而现在我不光拥有了教练的身份和技能，助力我的商业化学习，更好地赋能别人，我也不断地用它的核心思想来改变我日常生活，我和朋友同事的关系越来越融洽，我放弃了“拯救”，转向真真切切地去倾听，去感受，也传达给对方我的相信，而不再去扭转对方。

时隔3个月，教练的学习过程感觉就像吃到了一颗我从没有吃过的巧克力，而这个过程不是仅仅拿到证书和获得一份额外的收入，而是在我的身体内种下一颗时刻保持好奇的种子，驱动我去看到世界的更多延展面，保持着一种富足心态。